Как да премахнете бузите?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вие попитахте, ние отговаряме.

Този въпрос беше зададен от наш читател. Можете също да зададете въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, ние определено ще отговорим.

Как да премахнете бузите? анонимно.

Здравейте! Lifehacker има подробен материал по тази тема. Всъщност е невъзможно да накарате само лицето да отслабне: теглото изчезва пропорционално, а не само в някои специфични зони. Има обаче няколко начина, които могат леко да подобрят ситуацията:

Не забравяйте да пиете вода. Редовното пиене на много течности ускорява метаболизма ви. Ако има достатъчно от него в тялото, няма нужда тялото да задържа вода. Това означава, че ще има по-малко подуване на лицето.
Не пийте алкохол. Всяка прекомерна доза алкохол може да причини подуване на лицето. Освен това тези напитки са доста калорични.
Опитайте се да спите осем часа. Липсата на достатъчно сън повишава кръвните нива на кортизол, хормон на стреса, който допринася за наддаване на тегло.
Яжте по-малко сол. Един от признаците, че ядете твърде много сол, е подуването. И включително - на лицето. Това не означава, че трябва напълно да премахнете солта - просто се опитайте да намалите количеството в диетата си.

Можете също да опитате упражненията за лице, намерени в тази статия. Те няма да ви помогнат да свалите мазнини, но ще укрепят мускулите, които се нуждаят от тренировка и ще ви помогнат да стегнете кожата си по-бързо след отслабване.

И потърсете още полезна информация в статията на линка по-горе.