Как ще изглеждат фитнес тракерите в бъдеще

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Интересът на хората към здравето непрекъснато нараства. И заедно с него, умната фитнес електроника преживява първия си бум: часовници, гривни, аксесоари. Но все пак ще бъде, когато втората вълна от много по-точни, информативни и безгрешни джаджи се преобръща.

Хранителният дневник е верен помощник в борбата с наднорменото тегло. Вярно е, че трябва да се провежда с най-голяма обективност, а това не е по силите на повечето от нас. Проучванията показват, че тези, които губят тегло, се стремят да приписват на себе си излишната физическа активност и леко лъжат в количеството изядени калории. Теоретично ситуацията може да бъде спасена от безпристрастна електроника, записваща тайно всяка наша стъпка. Единственото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че измерванията са точни. И тук има проблем.

През 2013 г. група американски учени бяха озадачени от въпроса: колко точно фитнес устройствата определят енергийния разход на тялото? За да направят това, десет мъже и девет жени изпълниха четиричасова тренировка, по време на която носеха пет тракера за активност. Данните, получени от джаджите, бяха сравнени с числата, определени по метода на индиректната калориметрия.

При непряка калориметрия консумацията на енергия се изчислява на базата на изолиращ газообмен: определя се количеството кислород, консумирано от тялото за определено време, и количеството въглероден диоксид, освободен през това време. Тъй като освобождаването на енергия се получава в резултат на окисляването на веществата до крайните продукти - въглероден диоксид, вода и амоняк, съществува известна зависимост между количеството консумиран кислород, освободената енергия и въглеродния диоксид. Познавайки стойността на дихателния коефициент, можете да използвате специални таблици, за да определите количеството освободена енергия в калории.

Lektsiopedia.org

Разбира се, те се оказаха разочароващи за всички любители на спорта. Средната квадратна грешка на носеното устройство варира от 14% до 28%. Освен това притурката от Fibit се показа най-зле от всички.

Подобно проучване от 2014 г. в Щатския университет в Айова стигна до по-окуражаващи заключения. Осем тествани устройства показаха напълно приемлива грешка от 10 до 13%.

Разбира се, много вода е прелетяла под моста оттогава и спокойно може да се каже, че сензорите са станали по-чувствителни, а алгоритмите са по-умни. Но някой провери ли? Поне в бюджетния сегмент, ако се съди по Xiaomi Mi Band 1S, цари пълен хаос. Акселерометърът, вграден в супер популярната лента за китка, лесно бърка бягането с ходенето, за което вече говорих. Възползвайки се от тази възможност, ще ритна китайския занаят още веднъж.

Наскоро имах възможност да тествам сензора за сърдечен ритъм на два Xiaomi Mi Band 1S едновременно. Само при едно от десетте измервания и двете гривни показаха еднакви стойности. По принцип разликата беше 10-15 контракции, а понякога и 30. Беше ужасно за гледане. Цялата честна компания, която наблюдаваше експеримента, беше безмилостна в заключенията си:

Xiaomi Mi Band 1S е полезен като шайба от интерком.

Искрено се надявам, че някъде се е промъкнала грешка, например, един от сензорите просто е боклук.

Въпреки че, наистина, моят личен опит от използването на две поколения на гривната донесе много подобни разочарования. Пожелавам Xiaomi Mi Band 2 да стане наистина изключително устройство, но няма да го купя - спрете да се надявате на чудо. "Китайската Apple" иска да продаде толкова, но по някаква причина не иска да осигури висококачествена софтуерна поддръжка за своите продукти.

Да се върнем на темата. Смея да предполагам, че по-скъпите и напреднали тракери за 200-500 долара имат много незначителна грешка при определяне на стъпки, кардио зони и изкачвания. Но какво да кажем за набирания, лицеви опори и други силови тренировки? Много по-трудно е да ги вземем предвид. Очевидно имаме нужда от още един технологичен пробив, който ще промени разбирането ни за наистина умни джаджи. И изглежда, че нещо се готви.

Сензори за пот

Трудно е да тренирате и да не се потите. Така че защо да не използвате потта - воден разтвор на органична материя и соли - за проследяване на консумацията на енергия на човек? Например количеството млечна киселина в потта е пряко свързано с нивото на физическо натоварване. Освен това по концентрацията на електролити можем да говорим за хидратация на тялото.

В края на май инженери от Калифорнийския университет в Сан Диего съобщиха за успешното тестване на напълно ново устройство, което записва биохимични и електрофизиологични сигнали от тялото едновременно. Chem-Phys Patch непрекъснато открива лактат и записва електрокардиограма в реално време. Точността на показанията, според разработчиците, съответства на вече утвърдените търговски продукти.

По-рано, през януари 2016 г., екип на Калифорнийския университет в Бъркли представи също толкова интересен прототип. Учените са създали гъвкава система от сензори, които измерват температурата на кожата, както и метаболитите, натрия и калия в потта. Притурката интерпретира данните и ги показва на екрана на смартфона без никакво забавяне.

Сензорите за пот отварят почти неограничени възможности за наблюдение на здравето на тялото. През следващите години спортистите ще могат да предотвратят крампи, преумора или дехидратация, пациентите – инфаркти, а всеки от нас – стрес. Последното е особено интересно. Учените твърдят, че определени биомаркери за пот могат да се използват за преценка на психическото състояние на човек във всеки един момент.

Звучи доста готино. Все пак е твърде рано да дават своите Polar V800 на родители или деца за носене: инженерите са много внимателни в прогнозите си. Казват просто чакай и чакай. Бих искал бързо. А ти?