Упражнения, които да ви помогнат да намерите себе си в живота

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Знаеш ли как да разбереш, ако вървиш по своя път? Доста просто. Ако всяка сутрин ставате изпълнени с енергия и креативни идеи, вие сте на път. Ако мразите звъненето на будилника и ставате в лошо настроение, време е да смените работата си. Ето няколко упражнения, които да ви помогнат да разберете какво наистина трябва да направите.

Упражнение 1: Върнете интереса на децата

Знаете ли как един гений се различава от обикновения човек? Геният защитава правото си да прави това, което обича. Това обикновено се случва в много ранна възраст.

Запитайте се какво обичате да правите като дете. Още преди родителите ви да започнат да ви тъпчат в нагласи, че „не можеш да спечелиш пари с рисуване“или „танцуването не е сериозно“. Запишете три неща, които наистина са ви очаровали като дете. Това е малък намек къде трябва да се прицелите.

Упражнение 2. Търсене на модели: 20 любими дейности

Сега нека направим списък с 20 от любимите ви дейности. Нека някои от тях да ви се сторят тривиални (например ядене на вкусна храна) – пишете все пак. Когато списъкът е готов, разгледайте внимателно тези дейности. Виждате ли моделите? Може би вашият списък е доминиран от неща, свързани с помагането на хората? Или някакъв вид спортни дейности? Или дела, свързани с тиха монотонна работа?

Разберете в кои групи можете да разделите този списък. Той ще ви помогне да разберете какъв живот бихте искали да живеете.

Упражнение 3. Вашата идеална среда

Ако никой не вярва в теб, тогава става още по-трудно да повярваш в себе си. Ето защо средата, която ражда победители, почти винаги се състои от победители. За съжаление средата, в която сме свикнали да израстваме, не е благоприятна за създаването на гении.

Представете си, че светът се е променил за една нощ, за да отговаря на вашите нужди. А на сутринта ще се изпълни с хората, които искате. Какви ще бъдат тези хора? Какви качества притежават? Може би всички са креативни или, напротив, са хора, преминали теста за сила с плюс? Може би те правят всичко бързо, или, напротив, бихте искали да забавите света?

Какво научихте за себе си и какво ви е необходимо, за да изразите себе си?

Упражнение 4. Пет живота

Сега си представете: ще имате пет живота. И във всеки един от тях можете да станете какъвто искате. Как ще изживеете тези пет живота?

Това упражнение, както всяко друго, може да бъде съобразено с вас. Ако можете да го направите за три живота, вземете три. Имате нужда от десет – не си отказвайте нищо. Избрах пет само защото ми харесва това число.

И така, представете си, че ще посветите един живот на биологията, втория на професионалните пътувания, третия на голямото семейство с куп деца, в четвъртия, за да станете скулптор, а през петия на астронавт. Коя ви харесва повече?

Най-важното нещо, което трябва да разберете тук, е следното: ако трябва да изберете само един живот, дори този, който ви харесва най-много, пак ще пропуснете останалото. Защото те са неразделна част от теб. Набиха ни в главите: "Определете!" Това е тъжно.

В света има хора, родени с една цел, но това е рядко изключение. Всеки ваш живот съдържа нещо, което обичате и от което много се нуждаете. И можете да внесете това в живота си.

Упражнение 5. Моят перфектен ден

Сега имаме дълга разходка през вашето въображение. Вземете химикалка и лист хартия и подкарайте. И така, как виждате идеалния си ден?

Изживейте този ден в сегашно време и във всички детайли: къде се събуждате, каква е къщата, кой лежи до вас, какво ядеш за закуска, какви дрехи носиш, какво правиш, каква работа вършите, у дома или в офиса?

Не ограничавайте въображението си. Опишете деня, в който бихте живели, ако имате абсолютна свобода, неограничени средства и всички сили и умения, за които само сте мечтали.

След като списъкът е завършен, разделете всичките си фантазии на три групи:

1. Кое от тях ви е необходимо като въздух.
2. Което е по избор, но все пак много обичам да имам.
3. Без какво можете да правите.

Нашият живот се състои от житейски опит, истории, роли, взаимоотношения, печалби, умения. Ние сами избираме нещо от това. Някои от това, което наричаме наш избор, всъщност е компромис. Нещо общо взето инцидент. Част от това е необходимо и много скъпо. Но всичко това не си ти.

Съсредоточете се върху себе си. Намерете това, което обичате. И започнете да се движите към вашата дестинация.

Въз основа на материали от бестселъра ""