3 стъпки, които да ви помогнат да намерите своето призвание в живота

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Проста техника от автора на книгата "Съдбата" Александър Рей.

Всеки човек има свое призвание, няма изключения. Всеки има способността да направи нещо, в което може да се прояви най-добре. Проблемът е, че не е лесно да се разбере какво е това. В крайна сметка, докато не опитате, няма да знаете.

Психологът Александър Рей предлага методология от три стъпки: осъзнаване, посока и действие. Нека поговорим накратко за това и упражненията, които можете да правите в момента.

Всичко, което си струва, беше оживено благодарение на метода в три стъпки. Без дори да знаят, чрез опити и грешки хората сами преминават през тези три стъпки и подобряват живота си.

Стъпка 1. Реализация

Няма да има промени в живота ви, докато един ден не се събудите с мисълта, че е време да промените нещо. За да не чакате този прекрасен ден, можете да действате по-умно - задайте си правилните въпроси.

Има три основни въпроса, с които да започнете:

1. Какво не е наред в живота и в теб?
2. Какво не ви подхожда?
3. Какво и как бихте искали да промените?

И ето първото упражнение. Напишете 3-5 точки за всяка област от живота си. Ако нищо не ви хрумне веднага, помислете за всеки елемент толкова, колкото е необходимо.

Какво не ви устройва и какво искате да промените?

• Във връзка с партньор: _
• В семейните отношения: _
• В отношенията с деца: _
• В отношенията с родителите: _
• На работа: _
• Във вашето богатство: _
• В собствен характер: _
• В тялото ви: _
• В здравословно състояние: _

Този списък е вашата отправна точка. Рей ви съветва да се свързвате с него от време на време, за да проследявате напредъка и да си напомняте кои области от живота ви се нуждаят от промяна.

Стъпка 2. Посока

Осъзнаването, че има неща в живота ви, които не ви устройват, не е достатъчно. Трябва да разберете какво да правите с този факт по-нататък. В този момент е важно да намерите правилната посока.

Една възможна опция, за която Рей говори, е намирането на цел чрез действие. Когато не знаете какво искате да правите, опитайте всичко на случаен принцип, някой ден ще имате късмет. Но отнема твърде много време и ресурси.

Друг начин е да свържете собствения си опит. За да направите това, следвайте просто упражнение.

1. Какво би направил, ако беше богат?

Представете си, че сте неприлично богати. Можете да запишете тази сума – сумата, която ви е необходима, за да се почувствате напълно обезпечени. Ти си толкова богат, че можеш да правиш каквото ти сърце иска.

Напишете пет неща, които бихте направили. Но това трябва да бъде точно такъв случай (а не празни дейности като „лежане на океана“), който изисква вашето участие. Вашата цел е да си намерите работа, която ще ви направи по-щастливи.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Какво бихте направили, ако бяхте беден?

А сега да тръгнем от обратното. Представете си, че сте уволнени и нямате абсолютно никакви средства за съществуване. Помислете за пет неща, които можете да направите, за да изкарвате прехраната си. Имайте предвид, че това е вашият шанс да започнете от нулата, така че изберете това, което харесвате.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Какви дейности ви правят по-щастливи?

И последната задача. Запишете пет неща, които обичате да правите с часове наред. Избройте своите хобита и интереси, бездействието не се брои.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Правилният курс е скрит в тези три списъка. Прочетете ги отново внимателно и решете къде ще отидете.

Стъпка 3. Действие

Най-важният етап. Без него предишните две стъпки ще останат само мечти. Изборът на посока ще ви помогне да си поставите конкретни цели. Разбийте целите си на конкретни действия. И давай.

Всичко, което се изисква, е премерена ежедневна работа, малки, но реални стъпки.

The Purpose Training Book е колекция от полезни съвети с илюстрации, упражнения и дневник за проследяване на напредъка. Може би именно тя ще ви даде необходимия тласък и ще вдъхнови промяната.