20 неща, които трябва да направите на 30, за да сте добри на 50

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Когато човек навърши тридесет години, за него започва много интересен и важен период. Именно в този момент най-често се полага основата на бъдещия ви живот, точно сега трябва да предприемете прости и конкретни действия, за да не съжалявате по-късно за загубеното време и пропуснатите възможности.

Този материал е написан въз основа на обсъждане на Quora на въпроса „Какво трябва да направя след 30, което ще ми донесе най-голяма полза през следващите години?“Избрахме най-популярните отговори от реални хора (много от които ги дадоха въз основа на собствения си личен опит) и предоставихме кратки коментари.

Пушенето забранено

Ако не сте започнали да пушите преди 30-годишна възраст, то в никакъв случай не го правете сега. Ако вече имате тази зависимост, сега е моментът да се откажете. Трудно е да се измисли по-вредно и глупаво хоби, което разваля здравето и съкращава живота.

Спрете да ядете всякакви глупости

В ранна възраст нашите вкусове до голяма степен се определят от семейството, в което израстваме. Но на 30-годишна възраст е време да включите мозъка си и да разберете какво има пряка връзка с вашето благополучие и дълголетие. Време е да спрете да хапвате в движение, да преяждате с пица и хот-дог, да пиете литри кола и бира.

Поддържайте (или възстановете) отношения с родители, братя и сестри

В младостта си всички успяваме да начупим дърва, да изгорим няколко моста и да се откажем от омразното си минало. Но тогава идва разбирането, че най-важното нещо в живота на всеки човек е семейството и всички тези бури, революции, убеждения идват и си отиват. Така че е време да възстановите прекъснатите връзки, преди да е станало твърде късно.

Спрете да излизате на слънце без слънцезащитен крем

Тенингът става модерен, а след това обратното. Но независимо от това, той не престава да бъде вреден. Ако не искате много скоро да получите суха, пигментирана кожа с куп бръчки, тогава никога не забравяйте за слънцезащитния крем.

Упражнявай се редовно

До 30-годишна възраст всички са относително здрави. След - само тези, които обръщат внимание на това и редовно спортуват.

Започнете да спестявате пари. Дори малко

Спестявам. Да, този съвет звучи скучно, тривиално и несексуално, но наистина трябва да бъде. Сега сте на върха на вашата форма, която ще спадне в бъдеще, така че ще дойде ден, когато спестяванията, които сте направили, ще ви бъдат полезни.

Научете се да оценявате това, което имате

Едно от основните умения, които са необходими за щастлив живот, е да се научите да се наслаждавате на това, което имате и да спрете да гризате недовършени замъци във въздуха. Да, с този подход шансовете ви да станете милионер ще намалеят, но ще живеете спокоен, щастлив живот. Какво е по-ценно за вас? Ти решаваш.

Спрете да отлагате

Искате ли да построите къща? Да има деца? Да напишеш книга? Научете се да свирите на китара? Да получите друго образование? Промяна в кариерата? Време е да започнете днес. Не, след тридесет години животът също не свършва, но тогава ще ви става все по-трудно да правите нещо ново.

Следвайте ежедневната рутина

Сега, когато нощните бдения за бележки и дните на развлечение приключиха, е необходимо да разберем важността на правилното хранене и сън. Това ще ви помогне да поддържате енергията си на подходящо ниво през всички следващи години.

Защитете зъбите си

Нека всеки, който чете този параграф, мечтае за старец или възрастна жена с протеза в чаша. Сега бягайте при зъболекаря, за да подредите зъбите си!

Започнете да събирате впечатления, а не пари

Вие сте сборът от вашите преживявания. Един ден ще се събудите и ще разберете, че всичките ви вещи нямат смисъл и стойност. Само вашите спомени и впечатления не губят стойност с времето и винаги остават с вас.

Правете благотворителна дейност

В младостта ни помагат да стъпим на крака. В напреднала възраст ни помагат да издържим по-дълго. И само в зряла възраст имаме време за самопомощ и благотворителност.

Победете страха си

Ако сте искали да скочите с парашут, да покорите планински връх, да участвате в състезания или да признаете любовта си точно на това момиче, то сега е моментът. И какво тогава да седи до камината по топли чехли и да съжалява цял живот, че не е посмял?

Четете поне 10 книги годишно

Малцина? Като начало и това не е лошо, основното е книгите да са правилни. И тогава може би ще усетите вкуса и ще прочетете като героите на тази публикация.

Пътувайте колкото можете

"Прекарах по-голямата част от живота си пред телевизора и монитора!" - Тъжна перспектива, нали? За да предотвратите тези думи да се превърнат във ваша реалност, трябва да излизате от кръга на обикновения си живот възможно най-често и да тръгнете на пътешествие. Няма по-добър начин за придобиване на нови преживявания и преживявания. И също така изчистете мозъците си.

Научете се да медитирате

Ако спортуването е предназначено да поддържа тялото ви в ред, тогава медитацията изпълнява приблизително същата функция, но за вашето съзнание. Ползите от медитацията са подкрепени от множество научни изследвания, така че няма мистицизъм или религия. Просто ежедневна рутина за почистване.

Намери себе си

На 20 се опитвате с всички сили да покажете своята хладнокръвие и независимост, но всъщност се притеснявате мъчително от всеки поглед във вашата посока. На 30-годишна възраст вече трябва да сте се излекували от навика да се сравнявате с другите и да започнете да се ръководите от мнението си.

Води дневник

Ако не сте го правили преди, сега е моментът. Вече имате какво да запомните, какво да споделите и все още имате за какво да мечтаете. Колкото по-далеч, толкова повече изминалите години ще бъдат изтрити в паметта, така че се опитайте да ги оправите на хартия. Как иначе да напишете мемоарите си по-късно?

Намерете дом

Да, това е труден въпрос, особено в нашите условия. Въпреки това всеки човек има нужда от място, където ще се стреми да се върне и което с право може да нарече свой дом.

Започнете да цените приятелството

На тридесет години по правило остават най-доверените и най-добри приятели, с които не е страшно никакво беда. Оценявайте това приятелство, пазете го и го развивайте. В живота ви няма да има такива приятели, защото колкото по-стари, толкова по-трудно е хората да се сближат.

Какви полезни качества, навици, цели бихте препоръчали на днешните 30-годишни?