4 начина за решаване на всеки проблем

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Няма безнадеждни ситуации. Лайфхакерът ще ви каже как да решите проблем във всяка област от живота с помощта на прост алгоритъм.

Възможни решения

Независимо дали избирате нова джаджа, връзка с партньор или прекомерните изисквания на нов шеф, имате четири начина да се отървете от това чувство:

• промени себе си и поведението си;
• промяна на ситуацията;
• излезте от ситуацията;
• променете отношението си към ситуацията.

Несъмнено все още има опция да оставите всичко както е, но определено не става въпрос за решаване на проблема.

Това е всичко, списъкът свърши. Колкото и да се стараеш, не можеш да измислиш нищо друго. И ако искате да помислите как да продължите, предлагам да направите следните стъпки.

Алгоритъм на действията

1. Формулирайте проблема от първо лице

Проблемите „Светът все още не е създал джаджата, от която се нуждая“, „Не му пука за мен“и „Шефът е звяр, изисква невъзможното“са неразрешими. Но проблемите „Не мога да намеря джаджа, която да отговаря на моите критерии“, „Чувствам се нещастен, защото партньорът ми не се интересува от мен“и „Не мога да направя това, което шефът ми изисква от мен“са доста работни.

2. Анализирайте проблема си

Продължете от четирите решения, представени по-горе:

• Можете да промените себе си и поведението си: преразгледайте изискванията си за джаджа, помолете партньор да прояви загриженост или се научете да правите това, което вашият шеф изисква.
• Можете да направите разлика: създайте своя собствена джаджа, която в идеалния случай би отговаряла на вашите критерии, говорете с партньор за чувствата си или накарайте шефа ви да бъде уволнен.
• Можете да излезете от ситуацията: решите изобщо да не купувате джаджа, да се разделите с партньор или да се откажете.
• Можете да промените отношението си към ситуацията: прочетете отзиви във форуми и преценете колко ви е необходима точно такава джаджа; говорете с психолог и разберете как можете да се грижите за себе си; обръщайки се към философията на будизма, примирете се с характера на шефа и не приемайте неговите изисквания присърце.

3. Помислете кой метод ви подхожда най-добре

Може би ще разберете, че бихте искали да комбинирате няколко от тях, например да промените отношението си към ситуацията и след това да промените поведението си. Или може би първо ще разгледате няколко метода, от които да избирате. Това е добре.

4. Изберете един, два или дори три начина за мозъчна атака

Вземете лист хартия и химикалка. За всеки метод напишете възможно най-много опции за решаване на проблема. На този етап изхвърлете всички филтри ("неприлично", "невъзможно", "грозно", "неудобно" и други) и запишете всичко, което ви хрумне.

Например:

Променете себе си и поведението си
Не мога да намеря джаджа, която да отговаря на моите критерии	Чувствам се нещастна, защото партньорът ми не се интересува от мен.	Не мога да правя това, което шефът ми изисква от мен
Промяна на критериите. Търсене на изчакване. Пишете на разработчиците	Поискайте загриженост. Кажи ми как бих искал той да се грижи. Благодарете, когато му пука	Научете се да го правите. Обяснете защо не мога да направя това. Помолете някой да го направи

за вдъхновение:

• Представете си човек, когото уважавате и който определено би могъл да ви помогне. Какви варианти за решаване на проблема би предложил?
• Помолете приятели и познати за помощ: мозъчната атака в компания е по-забавна.

5. Вижте списъка с всички опции за решаване на проблема ви

Изберете този, който ви подхожда най-добре в дадена ситуация.

6. Отговорете си на следните въпроси

• Какво трябва да направя, за да направя това решение реалност?
• Какво може да ми попречи и как мога да го преодолея?
• Кой може да ми помогне да направя това?
• Какво ще направя през следващите три дни, за да започна да разрешавам проблема си?

7. Вземете мерки

Без реални действия цялото това мислене и анализ е загуба на време. Със сигурност ще успеете! И запомнете:

Безнадеждна ситуация е ситуация, в която не харесвате очевидния изход.