7 признака, че сте урод от контрола и как да се справите с него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Много често изразходваме сили, нерви и енергия за неща, които не можем да контролираме. Някой постоянно се тревожи за мнението на другите, някой неуморно се опитва да промени любимите си хора. Всичко това води до депресия, тревожност и стрес.

Как да разберете дали сте маниак на контрола

1. Не знаете как да работите в екип

Това изисква отказ от пълен контрол над ситуацията. В крайна сметка не можете да уредите абсолютно всичко, ако сте отговорни само за 10% от резултата. Контролният изрод предпочита да бъде вълк единак. Ако го накарате да работи в екип, той ще се опита да наложи мнението си на всички.

2. Вие сте уверени, че успехът ви зависи изцяло от вас

Изродът от контрола си мисли, че с известно усилие може да постигне всичко. Той не вярва в късмета, подценява планирането и времето. Той не търпи поражение и се критикува остро, ако всичко не върви по план.

3. Опитвате се да промените другите

Много хора си мислят, че знаят по-добре от другите как да живеят. Те се опитват да диктуват собствените си правила за поведение на другите хора. Понякога за това прибягват до манипулация или агресия.

4. Трудно ви е да поддържате сериозна връзка

Едва ли сте чували: "Толкова много го обичам, че тя контролира всичко наоколо!" Такива хора, напротив, отблъскват другите с вечни искания и непоискани съвети. Поради това им е трудно да поддържат както лични, така и професионални връзки.

5. Опитвате се да предотвратите неприятности и неуспехи

Вместо да се подготвите за бурята, вие се опитвате да я спрете. Дори и да не е възможно. Но човек не може да бъде спасен от всички нещастия. Това поведение просто подсказва, че лицето се съмнява в способността си да се справи с трудна ситуация.

6. Не делегирате отговорности

Със сигурност мнозина са чували цитата: „Ако искаш да бъдеш направен добре, направи го сам“. Тези, които са контролни изроди, се ръководят от това правило. Те са уверени, че делегирането на отговорности няма да ги улесни, но ще ги затрудни още повече. В крайна сметка тогава трябва да поправяте грешките на други хора. И ако все пак решат да направят това, те контролират всяка стъпка на другия човек.

7. Не съжалявате за някой, който е направил грешка

Изродът на контрола вярва, че успехът се постига с упорит труд. Следователно той няма състрадание към онези, които по някакъв начин се държат на повърхността. Той счита грешките за признак на мързел или малко интелигентност.

Как да унищожите контролния маниак в себе си

Ако познавате себе си, значи е време да се промените. В крайна сметка това поведение води до неприятни последици: от постоянно раздразнение до неконтролируем гняв. Резултатът е съсипана психика, както и загуба на ценно време и енергия.

За да намерите спокойствие, научете се да контролирате емоциите си. Изградете увереност в себе си и в способността си да се справите. Приемете, че понякога нещата не вървят по план.

Работейки върху себе си, можете да поемете контрол над себе си – своите емоции, чувства и мисли. И това ще ви даде вътрешния мир, който сте се опитали да намерите, контролирайки всичко наоколо.