20 начина да рестартирате мозъка си на среща със себе си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Творческите срещи със себе си ще ви помогнат да опознаете по-добре вътрешния си свят, да развиете творческа ивица и да повишите личната продуктивност.

В известния бестселър на Джулия Камерън „Пътят на художника“един от ключовите инструменти за творческо и личностно израстване е практиката да се срещате със себе си: ходене, пътуване, създаване на картини и занаяти.

По време на творчески срещи можете самостоятелно да научите нещо ново, да следвате собствените си емоции и промени.

За мнозина подобни срещи се превръщат в спънка, особено когато вече са изпробвани музеи, театри и кино. Това се дължи на невъзможността да отделяте поне час седмично само на себе си, да се потопите във вътрешния си свят. Но има толкова много идеи за вълнуващо забавление.

Ето само няколко от тях:

1. Разходете се из родния си град, сякаш сте тук за първи път. Чувствайте се като турист.

2. Вземете малко количество и създайте луд визия с вещи втора употреба.

3. Запишете видеоклип към любимата си песен от младостта.

4. Отидете на гробището: измислете трагични и романтични истории за живота на тези, които почиват тук, помислете за вечното.

5. Направете снимки на нещо необичайно. Плетени столове, жълти коли, мъже с шапка. Основното е, че до края на деня имате поне 10 снимки. Колкото по-луда е темата, толкова по-интересна е.

6. Натиснете пръста си в списъка с филми, които не са носители на Оскар, не-холивудски, изтеглете, гледайте до края.

7. Напишете писмо до себе си след една година. Тюлен. Скрийте го, поставете напомняне на телефона си да го прочетете след една година.

8. Прекарайте нормален делничен ден, без да харчите нито стотинка. Да, за транспорт и обяд също. Не е нужно да гладувате и да ходите, импровизирайте!

9. Направете рендера. По някаква причина сте имали купчина стари лъскави списания по някаква причина? Тук те идват по-удобно.

10. Пътувайте с влак до първата си непозната дестинация. Желателно е през деня, разбира се, с пари за двупосочен билет.

11. Отидете до кафенето с лаптопа си и напишете история за двойката, която седи отсреща. Кой знае, може би в теб дремеше голям драматург.

12. Посетете веган кафене. Обикновено тук се сервира храна, която е необичайна за обикновения човек. Разширяването на гастрономическите хоризонти е гарантирано.

13. Направете списък от 100 неща, които обичате. Или омраза. Или и двата списъка. Ще се изненадате от себе си.

14. Най-накрая научете писмото на Татяна до Онегин!

15. Заемете се с йога. Не е необходимо веднага да се усуквате в рог на овен. Достатъчно е да опитате няколко прости асани.