Как да не забравяме за самообразованието

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

16 съвета ще ви помогнат да се дисциплинирате и да научите нови неща без излишно страдание.

Концепцията за учене през целия живот отдавна е обичайна, а самото учене през целия живот е необходимост. Но мнозина започват да усвояват нови умения и професии и отпадат наполовина поради липса на мотивация и самодисциплина.

Методолозите на курса проектират курсовата работа така, че възможно най-много студенти да стигнат до края на курса. За да направят това, те прилагат принципите на андрагогиката (науката за обучението на възрастни) и педагогическия дизайн. Тази статия е събрала основни техники и съвети, които да ви помогнат да правите домашна работа и самообразование без страдание или отлагане.

1. Не научавайте това, което не ви трябва и не ви интересува

Възрастните учат трудно и изгодно само когато знаят, че ще приложат знанията си на практика. Когато се впускате в овладяване на нов език, професия или отрасъл на знанието, задайте си въпроса: „Защо?“Ако не намерите отговора, по-добре е да не губите време и да направите нещо друго.

2. Поставете си УМНА цел

Ако имате отговор на въпроса „защо ще науча това“, преминете към следващата стъпка. Подравнете отговора си със системата за SMART цели. Съкращението съдържа характеристиките, на които трябва да отговаря целта:

• Специфичен
• Измерими
• Постижимо
• Релевантно (актуално);
• Обвързан с времето (ограничен във времето).

Например, ще изучавате чужд език, за да се преместите в друга държава. Същата SMART цел би изглеждала така:

• По-конкретно: искам да получа разрешение за пребиваване.
• Уместност: за това планирам да взема езиков изпит.
• Измеримост: достатъчно ниво на владеене на езика - А1.
• Времеви ограничения: шест месеца по-късно.
• Постижимост: Планирам да практикувам езика всеки ден с помощта на Duolingo, да правя упражненията в учебника няколко пъти седмично, да гледам видеоклиповете с уроци и да се обаждам на носител на езика на Italki веднъж седмично.

Преработването на SMART целта ще ви позволи да превърнете всяка неясна задача в ясна последователност от стъпки: целта ще стане осезаема и наградата, която ви очаква за работата ви, ще бъде постижима. Тази система е подходяща не само за глобални задачи. Поставяйте си малки учебни цели всеки ден, използвайки тази система, и веднага ще забележите как напредвате в обучението си.

3. Използвайте специални приложения

Това могат да бъдат образователни приложения или услуги, които могат да ви помогнат да правите планове и да се борите с отлагането. Направете седмичен план в Trello, записвайте задачи там и честно преценете в края на седмицата колко добре сте го направили. Не се опитвайте да отхапете твърде голямо парче: ако разберете, че сте си дали прекомерно натоварване, не се колебайте да го намалите до удобно ниво.

Използвайте брояча Toggl: той ще ви помогне да разберете колко време отделяте за решаване на определени задачи и да планирате времето си за следващата седмица реалистично.

Ако сте от онези, които гледат Facebook за минута и след това висят там за час, изтеглете блокера на сайт SelfControl или негов еквивалент.

4. Приложете теорията на практика веднага

Използвайте всички възможни средства, за да приложите незабавно знанията си: без практика те няма да бъдат усвоени. Ако говорим за чужд език, потърсете приятели, гледайте анимационни филми и филми, опитайте се да четете новини на целевия език. Ако учите ново умение или компютърна програма, измислете проект за обучение за себе си или предложете все още уменията си за хоби на приятел или благотворителна организация.

5. Помислете за система за възнаграждение

Когато пишете учебна програма в Trello, добавете всички „благини“, с които ще се възнаградите за академичния си успех. Можете да създадете проста система: за всеки ден на изпълнение на задачи, позволете си малко радост като вкусна храна, компютърни игри или ходене на кино или на басейн.

Можете също така да следите времето, прекарано в обучение. След като сте написали кръгъл брой дни или седмици, подарете си, да речем, PlayStation или каквато и да е рокля, която гледате от дълго време.

6. Намерете ментор или съмишленик

Получете подкрепата на някой, който знае повече за вашата тема от вас. По правило професионалистите са готови да наемат падауани, ако са мотивирани и желаят да учат. Не се страхувайте да потърсите помощ от специалисти: в най-лошия случай ще бъдете отхвърлени, в най-добрия - множество прозрения, полезна библиография и връзки в индустрията, която ви интересува.

Ако не ви се търси ментор, потърсете хора, които са в същата ситуация като вас. Тогава ще имате безкрайно поле за обмен на информация и взаимна проверка на задачите.

7. Започнете да учите другите

Ние, разбира се, не ви съветваме да станете учител, докато вие самите се „плувате“в материала. Въпреки това, най-добрият начин да разберете нещо е да го научите на другите. Започнете да помагате на тези, които учат същите неща като вас: например отговаряйте на въпроси от непознати в тематични групи в социалните мрежи и във форумите. Волю-неволю ще трябва да овладеете добре темите, които обяснявате.

8. Създавайте ритуали, свързани с ученето

За да завършите предишните точки, вече имате нужда от много самоконтрол и мотивация. За да започнете успешно обучението си ден след ден, направете го рутина. Опитайте се да го правите по едно и също време: по време на обяд на работа, преди закуска или когато слагате децата си да спят. Обградете времето за учене с повтарящи се ритуали или атрибути: например обвържете приготвянето на чаша кафе или чай с учебното занятие или излезте до магазина за хляб на пост.

9. Настанете се удобно

Организирайте удобно място за учене: удобни мебели, безплатно и чисто бюро ще ви помогнат да се настроите на сериозно настроение. Опитайте се да не учите, докато лежите в леглото: направете всичко, така че зрението и стойката ви да не страдат, докато учите.

10. Разнообразете дейностите си по отношение на трудност

Всички образователни задачи, които си поставяте, трябва да бъдат възможно най-дробни. Това е необходимо, за да не сте срамежливи и да не се изгубите пред сложна трудна задача. Тези малки парчета винаги ще бъдат неравномерни по сложност.

През седмицата си дайте свободата да избирате какво да правите. Ако имате сили и вдъхновение – заемете се с нещо по-трудно, ако сте уморени – заемете се с нещо малко и просто. Например, гледайте свързан видеоклип или слушайте подкаст.

11. Не се сравнявайте с другите

Не беше ли толкова неудобно, когато учител в училище те сравни с отличник в паралелен клас? Или когато ви дават за пример син на приятелка на майка? Не се измъчвайте със сравнения с тези, които учат информация по-бързо или имат повече талант. Сравнете се със себе си, какъвто сте били преди месец-два. Усещате ли разликата?

12. Хранете се балансирано

Не е необходимо да преминавате към здравословен начин на живот, но промяната на вашата диета може да помогне на тренировките ви. Обърнете внимание на ядките, маслото и зехтина, броколите – те ще ви направят по-енергични и ще подобрят паметта ви.

Спазвайте режима на пиене, тъй като често губим фокус и сила от дехидратация, без да осъзнаваме това. Слушайте себе си: ако устата ви е суха или има други признаци на липса на вода, започнете да пиете повече.

13. Осигурете си "Дамокълов меч"

Това не е най-честната техника, но можете да кажете на някой, чието мнение е важно за вас, че се учите и се движите към определена цел. Като имате такъв свидетел, просто ще се срамувате да напуснете обучението си.

14. Задавайте въпроси

Трябва ли да четете обемисти текстове и да запаметявате много информация? Използвайте техника, която ще ви помогне да запомните. Задайте възможно най-много въпроси, за да бъде научен материалът.

Започнете с формулата 5W + H: Кой? Какво? Където? Кога? Защо? + Как? (Кой? Какво? Къде? Кога? Защо? + Как?). Задавайте все по-сложни и конкретни въпроси: защо, при какви условия, как се нарича, какво означава, какво следва, от какво, с каква цел, в какъв ред и т.н.

Тези въпроси ще предизвикат запомняне за вас. Те могат да бъдат отпечатани на традиционни хартиени карти, като напишете отговора си на гърба, или можете да изтеглите приложение за флип карти като Quizlet. Флашкартите традиционно се използват за запаметяване на чужди думи, но могат да бъдат подходящи за всякакви цели.

15. Превключвател

Ако планирате да учите повече от час, помислете как ще превключвате между задачите предварително. Можете да използвате всяка удобна техника: 45/15 (45 минути работа, след това 15 минути почивка) или метода Pomodoro (25 минути за решаване на проблема, след това кратка почивка за 5 минути, след всеки четвърти "домат" или два работни часове - почивка за половин час). Времето за почивка може да се изразходва и за други задачи: например правите 45 минути упражнения, след това 15 минути слушате подкаст.

16. Не се страхувайте да отпаднете

Основният съвет. Ако осъзнаете, че не се занимавате със собствен бизнес и не изпитвате удовлетворение, не се колебайте да се откажете и да си намерите друг предмет на обучение. Но когато решите да се заемете с нещо ново, не забравяйте да се върнете към първата точка от това ръководство.