Как да предотвратите първата ви публична изява да стане ваша последна

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Съвети и упражнения, които да ви помогнат да преодолеете грешките си, да станете по-уверени и да се подготвите правилно за следващото си представяне.

Екранът угасна, публиката беше празна, приключи събитието, за което се подготвяхте толкова дълго. И в главата си си помислих: „Той се препъна, застана неподвижно, говореше тихо, държеше микрофона далеч от лицето си, не говореше на публиката“.

Познавате ли това мъчение след шоуто? Изглежда, че е направил всичко погрешно. А също и приятели с тяхното "покажи видеото". Не можете да го погледнете сами, още по-малко да го покажете на някого.

Днес ще говорим за това как да се уверим, че първото неуспешно изпълнение не стане последно.

Съвет 1. Мислете добре

Известният тенисист Карел Кажелуг играе ръгби през цялото си детство. А по-големият му брат Ян Кажелуг беше известен с постиженията си в тениса. Братята често играха един срещу друг. Веднъж Карел спечели мач срещу Ян, въпреки че никой не беше успявал преди.

След мача братът тенисист анализира какво е направил нередно. Докато Карел беше изненадан да разбере какво е направил, за да победи професионален играч. Те продължиха да играят, Карел започна да бие брат си все по-често. Стигна се дотам, че Ян се отказа от тениса и Карел стана професионален тенисист, медиен човек от 20-те години на миналия век в Америка.

Когато мислим лошо, събираме грешки.

След представлението е наложително да се анализират положителните моменти: когато публиката вдига очи, смее се, задава въпроси. И изградете следващата си реч около тези положителни аспекти.

Във всички уроци на Джоузеф Мърфи в една книга. Контролирайте силата на подсъзнанието си.”Авторите Тим Гудман и Александър Бронщайн говорят за това как да спрете да виждате лошото и да се съсредоточите върху доброто.

Упражнение 1

Един от законите на нашето подсъзнание е такъв, че положителните качества, които харесваме в хората, са в нас самите, само че те все още не са развити. Намерете някой, чиито изпълнения ви харесват. Какви качества и действия ви привличат? Говори ли уверено? Да общуваш и да се шегуваш с публиката? Или може би отговорите му на въпроси са поразителни с хумор и искрящи?

Изпробвайте тези качества върху себе си. Представете се пред публика. Вие сте главният герой!

Когато в действителност се окажете пред публиката, запомнете визуалния си образ. Повторете мислите и емоциите, които сте получили. Всеки път образът в живота и образът в главата ще се доближават един до друг.

Моят визуален образ и пример е бизнес треньорът Радислав Гандапас. Неговият начин на общуване с публиката, примери и истории, а напоследък - все по-неформални действия. Например, на фестивала PIR 2017, по време на речта си „Тайните на физическата форма на бизнес треньора“, Радислав, заедно с участниците, правеха сутрешни упражнения, като смело задаваха темпото със свирката на треньора.

Упражнение 2

Подсъзнанието никога не спори, то само изпълнява вашите мисли и заповеди. Мислите, върху които се фокусирате, са инструкциите. Подсъзнанието не прави разлика дали тези действия ще ви навредят или ще ви помогнат. Но ние можем да контролираме мислите си.

Изпратете следващия си разговор с много подробности. Усмихвате се, публиката ръкопляска, уважаваният ви говорител се ръкува. Опитайте се да обмислите този момент колкото е възможно повече. Борете се с негативните мисли като тенис топките на Карел Кажелуг.

Упражнение №3

Погледнете грешките си от другата страна: „Спънах се, но разсмях публиката“, „Забравих да отворя слайда, но никой не забеляза граматическа грешка“, „Забравих думите, но всички мислеха, че е специална пауза за привличане на вниманието. Ще почувствате, че настроението ви се е подобрило. Подсъзнанието е в положително настроение.

Съвет 2. Анализирайте пропуските с хладна глава

Известният търговец Игор Ман има татко на име Май Ашипки. В продължение на 25 години Игор събира всичките си грешки в него. И дори посвети цяла глава на грешките в книгата Маркетинг 100%.

Няма нужда да се страхувате от грешки, без тях е невъзможно да се научите. Вашият случай не е единственият, стотици и стотици начинаещи оратори са се сблъсквали с тези грешки преди вас.

Взимаме лист хартия, молив и започваме да изписваме грешките на хартията. Без анализ и размисъл. писал ли си? Сега оставяме този лист настрана до сутринта.

Събудихме се - вземаме списъка и започваме да работим с него. Не с изпълнение, а с индивидуални грешки. Примери за работа по бъгове:

Грешка 1. По време на речта микрофонът седна

Техническата проверка трябва да бъде на ваша страна. Направете технически списък за проверка и използвайте преди всяко изпълнение:

• проверка на батериите в микрофона и кликера;
• наличието на необходимите проводници, удължители;
• USB флашка с презентация в PDF формат;
• проверка на светлината и звука.

Грешка 2. Не спази времето

Докато се подготвяте, споделете презентацията си от началото до края. Времето за разказване трябва да бъде по-малко от предвидените 20%. Тоест, ако организаторите са отделили 10 минути за вас, реалното изпълнение не трябва да е повече от 8 минути. Това ще създаде изоставане от време.

Грешка 3. Забравил думи, мълчал твърде дълго

Паузата е много важен инструмент. Придава тежест на думите ти. Известният говорител и автор на книги Сет Годин съветва да запазите тишина поне 10 секунди. Отчитаме това и следващия път спокойно си припомняме думите в момента, в който хората в залата вдигат очи към вас в очакване на ценна информация.

Грешка 4. Извини се на публиката за лоша подготовка или липса на увереност

Груздев се нарече да влезе в тялото. Той се нарече оратор - говори. Помислете внимателно за речта си. В него не трябва да има оправдания или извинения.

Грешка 5. Не можах да отговоря на въпрос от публиката

И сега, в спокойна атмосфера, можете ли да отговорите на този въпрос? Ако отговорът е да, следващия път не бързайте да отговаряте, направете почивка.

Погледнете критично на речта си, представете си себе си в публиката, какви въпроси могат да зададат. Измислете формат за отговор на неудобни въпроси. Например, може да помолите опонента си да разговаря с вас по време на почивка.

Така че преработете всяка грешка. Правете контролни списъци, бележки, списъци, така че да сте напълно въоръжени по време на следващото представление.

Съвет 3. Практикувайте

Положително отношение е постигнато, грешките са отстранени. Сега нека да преминем през списъка и да добавим щрихи за бъдещо развитие. Това може да бъде книга, курс или частен урок. В резултат на това трябва да имате план за справяне с грешки. Ето примери за книги по теми.

Работа с дикция и глас

• „Говори красиво и уверено. Производство на глас и реч”, Евгения Шестакова.
• „Искам да говоря красиво!”, Наталия Ром.

Техники за изпълнение

• TED презентации от Carmine Gallo.
• „Затъмнете всички! Блеснете на сцената, в офиса, в живота”, Майкъл Порт.

Разказвач

• Анатомия на една история от Джон Труби.
• Разбиране на комиксите от Скот МакКлауд.
• Историята за милиони долари от Робърт МакКий.

Създаване на презентация

• „Майсторство на презентацията“, Алексей Каптерев.
• Слайд: ology, Нанси Дуарте.
• Дзен презентация от Гар Рейнолдс.

Не спирайте да тренирате, задоволете се с всички възможни изпълнения.

Ами ако изпълненията не са толкова чести, колкото бихте искали? Тогава всички видове клубове за публично говорене, курсове по актьорско майсторство, театри на импровизация ще ви помогнат.

Къде можете да играете безплатно

• Срещите на Международния клуб Toastmasters се провеждат в Москва и Санкт Петербург веднъж на две седмици. Входната такса е символична. Работни езици: английски, немски, испански, френски и руски. Изберете клуб въз основа на вашите езикови предпочитания. Тук думата е дадена на всеки.
• Онлайн училището Business Insight кани начинаещи треньори, лектори и предприемачи да говорят. Презентацията се провежда под формата на уебинар. Заявяваш темата, разказваш за себе си. Организаторите осигуряват техническа подготовка за уебинара.

Най-важното нещо след всяко изпълнение е да поддържате положително отношение. И тогава първата стъпка на сцената никога няма да бъде последна.