21 книги за това как да изградите хармонични отношения с другите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Анализ на често срещани грешки, практически упражнения и ясно обяснение на трудни въпроси.

Книги за взаимоотношенията с любим човек

1. „Активно търсене“, Азиз Ансари, Ерик Клинберг

Съвместната работа на известния комик Азиз Ансари и социолога Ерик Клиненберг по темата за търсенето на щастие доведе до това изследване. Резултатът е не досадна инструкция за тези, които търсят любовта и искат да научат повече за взаимоотношенията в съвременния свят.

2. "Парадоксът на страстта", Дийн Делис, Касандра Филипс

Класическата книга по психология на взаимоотношенията, която ще върне романтиката и страстта. Авторите, клиничен психолог и писател, обясняват защо възниква дисхармонията, как тя пречи на партньорите и какво трябва да се направи, за да се създаде съюз от равни и любящи хора.

3. "Hold Me Tight" от Сю Джонсън

Сю Джонсън е професор по клинична психология и специалист по емоционално фокусирана терапия (EFT). От книгата ще научите за основните принципи на тази техника, която ще помогне за развитието на комуникационни умения в рамките на двойка.

Седем диалога описват критичните моменти, които преживяват тези, които изграждат взаимоотношения, и какви поуки трябва да се извлекат от кризите.

4. „Забрави любовта!“, Майкъл Бенет, Сара Бенет

Дипломираният психолог Майкъл Бенет и сценаристката Сара Бенет ни канят да се откажем от стремежа си към любов и страст. Вместо това се опитайте да намерите някой, който може да ви помогне да развиете най-добрите си качества. И тук са полезни всички трикове на професионалния хедхънтинг.

Книгата представя методи на работа, както и интересни примери от практиката.

Книги за семейни отношения

5. „Не крещи на деца! Как да разрешавате конфликти с децата и да ги накарате да ви слушат”, Даниеле Новара

Във вътрешносемейните отношения е трудно да се мине без конфликти, след което може да възникне отчуждение. Психологът Даниеле Новара обяснява как да се научим как да се справяме правилно с тези ситуации.

Практическите съвети, дадени в книгата, ще помогнат по-специално за подобряване на отношенията с подрастващите и ще ви научат да се контролирате в моменти, когато търпението е на изчерпване.

6. "Как да помогнем на детето си да порасне", Робърт Уинстън, Лавърн Антробус, Тереза Дей и др

Бебето расте и този процес предизвиква паника у много родители. Тази отлично илюстрирана книга съдържа подробно описание на етапите от израстването на детето, съставено от известни психолози и педагози.

И ще се превърне в незаменим инструмент за тези, които не знаят как да започнат диалог с тийнейджър и как да обсъждат трудни теми.

7. „Емоционалната интелигентност на детето“от Джон Готман

Джон Готман, професор по психология във Вашингтонския университет, изучава двойки с деца повече от 40 години и знае колко е важно да се научиш да разбираш емоциите на детето.

Методите за развитие на емоционалната интелигентност на дете, описани в книгата, ще помогнат на родителите да поддържат приятелски отношения с него, както и да го научат как да се справя с трудни ситуации.

8. „Пусни ги“, Джули Литкот-Хеймс

Голямата любов и страх към децата пречат както на родителите, така и на подрастващите личности. Авторката на книгата, лектор на TED и майка на двама тийнейджъри, работи 10 години с младежи на възраст 17-20 години.

Джули Литкот-Хеймс е виждала многократно как „хеликоптерните“родители лишават тийнейджърите от възможността да пораснат напълно. И затова предлага алтернативни методи на обучение. Използването им ще осигури спокойствие на родителите и свобода за децата.

Книги за взаимоотношенията с другите

9. "На същата дължина на вълната" от Ейми Банкс, Лий Хиршман

Невронауката е нашият ключ към перфектни взаимоотношения с другите и пълния ни потенциал. В това са убедени авторите на бестселъра психиатър Ейми Банкс и писателят Лий Хиршман.

Те говорят за четири важни невронни пътя, от които пряко зависят нашите взаимоотношения с други хора. Практическите съвети, дадени в книгата, ще ви помогнат да придобиете спокойствие и самочувствие.

10. „Добре е да управляваш шефа си“, Брус Тълган

Брус Тълган, експерт по лидерство и управление и носител на множество награди, представя план стъпка по стъпка за изграждане на взаимоотношения с вашия шеф. В крайна сметка лидерът може и дори трябва да бъде управляван за ефективно сътрудничество.

Книгата ще помогне за решаването на много типични проблеми, които възникват в организации от всяко ниво.

11. „Навикът да работим заедно“, Туила Тарп

Световноизвестната американска хореографка Туила Тарп споделя собствения си опит от успешна комуникация с хората. Използвайки различни примери от различни сфери на дейност, той показва как да се изграждат взаимоотношения и да се подобрява работата в различни условия. Авторът разкрива и тайните на успешните взаимодействия с токсични партньори.

12. „Не ръмжи на кучето! Книга за обучение на хора, животни и себе си, „Карън Прайър

Как да накарам децата сами да си вършат домашните, да научим съпруга да слага чорапи в кошницата и да получава бонус на работа на всяко тримесечие? Карън Прайър, учен и специалист по обучение, знае отговорите.

Книгата представя оригинални упражнения, с помощта на които всеки може да промени отношенията си с другите. Други предимства на бестселъра включват лесен език и лесни за разбиране примери.

13. „Наука за комуникацията. Как да четем емоциите, да разбираме намеренията и да намираме общ език с хората", Ванеса ван Едуардс

Ванеса ван Едуардс пише книги, провежда обучения и изучава действията на хората. Тя знае какви принципи на нашето поведение ни помагат или ни пречат да се чувстваме уверени с другите.

Авторът дава ефективни съвети за всеки ден: как да започнете разговор на парти, как да намерите общ език с колеги, как да общувате с шефове и близки.

14. „Първо кажете не. Тайните на професионалните преговарящи“, Джим Кемп

Джим Кемп създаде своя собствена система за ефективни преговори, която сега се използва успешно от хиляди хора по целия свят. Той знае точно как да каже правилно „не“, така че другите да правят това, което искате да правят.

И авторът също ще ви каже как да преговаряте, за да постигнете набелязаните цели и да се противопоставите на манипулациите на събеседниците.

Книги за взаимоотношенията със себе си

15. "Справете се със себе си … и други достойни противници" от Уилям Юри

В живота често сме възпрепятствани от собствените си реакции към определени емоции. Уилям Юри, съосновател на Харвардския проект за преговори, предоставя работни методи за постигане на компромиси със себе си. Овладяването на тези умения ще помогне за премахване на вътрешния конфликт и ще подобри взаимодействието с други хора.

16. „Никой не ме разбира“, Хайди Грант Халворсън

Щастието е, когато си разбран. Но често тълкуваме погрешно реакциите на другите и погрешно решаваме, че никой не се интересува. Социалният психолог и мотиватор Хайди Грант Халворсън споделя тайните на успешния живот и как да промените телесните сигнали, за да подобрите нагласите на другите.

17. „Емоционална интелигентност” от Даниел Гоулман

Известният американски психолог и научен журналист Даниел Гоулман е убеден, че нашите емоции имат много по-голямо значение, отколкото си мислим. Този, който знае как да ги управлява, постига повече в живота и често става по-успешен от този, който е воден от тъга, гняв и страх.

Практическите съвети на автора, примерите от живота му и историята на известни хора ще помогнат да промените себе си.

18. "Как да говоря с всеки" от Марк Роудс

Предприемачът и бизнес треньор Марк Роудс споделя богат опит с голямо разнообразие от хора. Той е убеден, че е нормално да се страхуваш от общуването с другите. И се оказва, че този страх е доста лесен за преодоляване, ако знаете някои трикове.

Авторът на книгата ще ви научи как да се справяте с трудни ситуации и да разговаряте навсякъде с всеки.

Книги за нездравословни взаимоотношения

19. „Асертивност. Говори. Кажи не. Задайте граници. Вземете контрол, „Патрик Кинг

Патрик Кинг, автор на книги и бизнес треньор, ви учи как компетентно да защитавате интересите си и да защитавате границите си. И това е истинско практическо ръководство за някой, който страда от хронични форми на самообслужване.

Авторът предлага на читателите и уникален 27-дневен план за спешно укрепване на собствените им граници.

20. „Сложно е“, Хариет Льорнер

Възмущение, отчаяние, гняв - тези емоции тровят живота на една двойка. Хариет Льорнер, д-р и психотерапевт, обяснява как да си върнем щастието и да се насладим на общуването. Нейните съвети ще ви помогнат да придобиете мъдрост и самочувствие.

С помощта на автора ще разберете и защо е толкова важно да можем да чуваме и слушаме и какво наистина искат нашите близки от нас.

21. „На куката. Как да прекъснем кръга на нездравословните взаимоотношения”, Оуд Далсег, Ингер Весе

Домашно насилие, тормоз в училище или на работа – от тази книга ще разберете кой е виновен и какво да правите, ако всичко това ви се случи.

Журналистът Оуд Далсег и адвокат Ингер Весе описват различни типове психопатични личности и методи за тяхното откриване, както и представят работни начини за излизане от трудни ситуации.