Защо жените страдат от депресия 2 пъти по-често от мъжете

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Психотерапевтите смятат, че хормоните не са единствените виновни.

Какво е депресия

Депресията е едно от най-честите психични разстройства, засягащо повече от 300 милиона души. Според Министерството на здравеопазването те разказаха за увеличаването на броя на пациентите с депресия на представителя на Световната здравна организация, в Русия има около осем милиона пациенти с депресия. Вярно е, че малцина знаят какво е това.

Думата "депресия" е повторена, но всеки разбира нещо различно под това понятие. Най-често депресията се нарича просто лошо настроение или блус, който преобладава през есента или зимата.

Но всъщност това е трудно състояние, при което човек е постоянно в депресивно настроение. Допълва се от нарушения на съня и апетита, чувство на тревожност и вина. Понякога човек изпада в апатия: не може да работи и дори да извършва някои дребни ежедневни дейности (например да си мие зъбите или да отиде до магазина). Хората с депресия са изложени на висок риск от самоубийство, увреждане и качество на живот.

Това означава, че депресията трябва да се лекува. Но нашето отношение към психичното здраве все още оставя много да се желае.

Защо говорим конкретно за депресия при жените?

И двата пола са податливи на психични заболявания, а мъжете също могат да се разболеят. Но жените страдат от депресия по-често от мъжете: 8,5% от жените в сравнение с 4,7% от мъжете.

Значителна разлика е почти два пъти. Откъде идва, никой не знае със сигурност. Никой обаче не знае точно защо изобщо се появява депресията. Учените подозират, че са виновни хормоните, наследствеността, травматични житейски обстоятелства. Има и няколко теории за това защо жените боледуват по-често.

Тъй като жените имат специален хормонален фон

Що се отнася до настроението на жените, много хора имат желание да отпишат всичко на физиологията и прословутия ПМС, от който всички неприятности. Хормоналните колебания наистина влияят на настроението: преди пубертета честотата на заболяванията при деца от различен пол не се различава, но след него момичетата започват да боледуват по-често Защо депресията е по-разпространена при жените? …

Депресията не може да се припише само на менструалния цикъл: той продължава по-дълго от стандартния цикъл и се влияе от много фактори. Но физиологията очевидно не остана настрана.

Защото жените могат да раждат

Статистиката на заболеваемостта е повлияна и от чисто женска версия на депресията: следродилна. Тук не става дума за банална умора и липса на сън, които вероятно всички родители изпитват, а за продължително състояние с всички признаци на депресия, появила се точно след раждането. Според Националния институт по психично здраве (NIMH) Депресия и психично здраве в цифрите: факти, статистика и вие, 10-15% от жените развиват следродилна депресия.

Защото жените живеят по-зле

Можете да спорите колкото искате за това на кого е по-трудно: жените или мъжете. Но като цяло жените по света често живеят по-бедно, имат ограничен достъп до ресурси, включително здравеопазване. Депресия при жените: Разбиране на разликата между половете. В развитите страни жените често са изправени пред двойна тежест: както на работа, така и у дома, вършейки домакинска работа.

Жените са по-склонни да изпитват депресия на ръководни позиции, според Жените на властни позиции показват повече признаци на депресия от мъжете в Тексаския университет. Изследователите предполагат, че това се дължи на стереотипите: жените трябва да ги преодолеят, когато заемат висока позиция, докато мъжете са по-малко склонни да изпитват предразсъдъци по време на работа.

Жените са по-склонни да изпитат насилие. Според данните на СЗО за насилието над жени всеки трети (!) е преживял физическо или сексуално насилие поне веднъж през живота си. Всеки подобен епизод може да предизвика депресия.

Защото така е прието

Смята се, че жените реагират на всичко, което им се случва, много по-ярко от мъжете. Затова те обръщат повече внимание на чувствата си и им дават изход.

Както казва психотерапевтът Олга Попова, в много семейства се смята, че момчето трябва да бъде научено да сдържа емоциите, а не да показва, да ги потиска. Той е научен да бъде силен, научен е да разчита само на себе си в трудни ситуации, да не се оплаква от лошо здраве и житейски обстоятелства, като по този начин показва силата на характера си.

Олга Попова психотерапевт

Интересното е, че до края на миналия век се е смятало, че депресията при мъжете е изключително рядко явление. Данните от последните изследвания показват обратното: депресията е доста често срещана сред мъжкото население на Земята.

Как женската депресия се различава от мъжката депресия

Общите симптоми на заболяването са еднакви и при двата пола. Разликата е в детайлите.

Жените се разболяват физически

Според Олга Попова при жените депресията има изразен соматичен компонент и се прикрива като различни заболявания на тялото: сърдечно-съдови, репродуктивни, неврологични, гастроентерологични и други заболявания. Затова пациентите се обръщат към различни лекари, а психотерапевтът достига последен.

Депресията често започва след стрес, проявяваща се в началото със слабост, неразположение, главоболие, виене на свят, нарушения на съня и апетита. Такава замъглена картина води до факта, че жените дори не подозират, че това е депресия, а не "витаминен дефицит" или нещо подобно.

Жените се чувстват тревожни

При жените депресията често се свързва с други психични разстройства, всяко от които само по себе си изисква лечение. Например тревожност. Жената започва да предвижда заплаха, несигурна опасност. Преследва я страхът от провал в работата или в личния си живот. Тя става много неспокойна и дълбоко се тревожи за живота, здравето на семейството и приятелите си, за тяхното благополучие.

Често по време на пристъп тревожността се комбинира с ускорен пулс, сърдечна болка, замаяност, чувство за недостиг на въздух, гадене и коремни спазми. На този фон потиснатото настроение остава незабелязано.

Олга Попова

За другите е трудно да разберат защо човек постоянно се тревожи - в крайна сметка няма обективни причини за безпокойство. Ето защо хората с тревожни разстройства често решават, че се навиват, а към общите проблеми се добавя и чувството за вина за собственото си състояние.

Както отбелязва психотерапевтът, в клиничната картина при мъжете на преден план ще излезе не тревожността, а по-скоро трудно овладяната агресия, гняв и раздразнение.

Хранителното поведение е нарушено при жените

Хранителните разстройства също са симптом на женската депресия.

Една жена внезапно започва да страда от пристъпи на преяждане (булимия), опитвайки се с помощта на храна да се справи с негативните си емоции и чувства: безпокойство, страх, негодувание, разочарование, раздразнение, тъга, скука и т.н. Тя просто хваща проблемите си и се тревожи, когато вземе друго парче торта, още една торта, игнорирайки липсата на глад. Наддаване на тегло и това се превръща в отделен източник на тревожност, отчаяние и тъга.

По-рядко депресията може да развие анорексия - отказ от хранене.

Как да разпознаем депресията

Основните симптоми на депресия не се различават при мъжете и жените, а ето и признаците, по които може да се подозира.

1. Постоянна тъга, чувство на отчаяние, безнадеждност.
2. Постоянна вина.
3. Загуба на интерес към неща и дейности, които са ви харесвали.
4. Проблеми със съня: безсъние или, обратно, сънливост.
5. Неспособност за концентрация.
6. Неразбираеми болки, за които не може да се установи причината.
7. Промяна в апетита: загуба на вкус и глад или, обратно, постоянно желание да се дъвче нещо.
8. Самоубийствени мисли.

Какво да правим с депресия при жените

Депресията си е депресия и всъщност няма значение от какъв пол е човекът. Затова се третира по същия начин при мъже, жени и дори хора, които не са взели решение за пола.

Лечението може да бъде разделено грубо на два метода: фармакологично (с хапчета) и психотерапевтично (със специалист). Всъщност един метод рядко работи без другия: лекарствата са добри за премахване на депресията, но не учат как да се справят с нейното завръщане и не обясняват как да живеем с различни прояви на болестта.

Олга Попова отбелязва, че е важно да се помни сериозността и опасността на депресията, която умее да влезе в живота неусетно и постепенно. С течение на времето тя става по-тежка и без лечение заличава всички радости и цветове на живота, увеличава тревожността, тъгата, отчаянието и отнема последните сили.

Съвети от близки като „имаш нужда от афера“, „роди дете и всичко ще мине“, „купи си нова рокля“, „иди на козметик“няма да помогне. За съжаление, те могат да се влошат.

Олга Попова

Най-добрият съвет би бил да предложите консултация с психотерапевт и да помогнете за намирането на такъв лекар.