Съдържание:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Малко напрежение повишава производителността, но само до определен момент. Ако той е твърде силен и ние се принуждаваме да работим по-нататък, настъпва претоварване.
Първо, събираме волята си в юмрук и работим усилено. Дори ни се струва, че можем да се справим. Ден след ден пренебрегваме сигналите за опасност и се принуждаваме да се напрягаме, опитвайки се да комбинираме всички отговорности и да имаме време да свършим всичко. Но с течение на времето пренапрежението се усеща. Резултатът е изгаряне, депресия, болест.
Сега организациите все повече очакват служителите да поемат задачи, които надхвърлят техните отговорности. Например да помагате на колеги без допълнителни молби, да оставате до късно на работа, да отговаряте на съобщения късно през нощта и през уикендите. Това поведение обикновено е свързано с висока мотивация и интерес към работата.
Но това се отразява негативно на физическото и психическото здраве, особено ако една вечер на обработка се разлее в две, три, пет, превръщайки се в безкраен маратон.
Претоварването води до изчерпване
Това откриха учени от университета Бокони в Италия. Според тяхното проучване, когато една компания оказва натиск върху служителите да работят повече, те се претоварват. Тези, които постоянно изпитват нужда от претоварване, имат 50% по-висока степен на умора от другите служители.
Това се дължи на два проблема. От една страна се очаква да рециклираме и да положим допълнителни усилия. Ако по-рано това можеше да послужи като причина за повишение, сега стана нещо обичайно. От друга страна, основните ни отговорности не изчезнаха, само че сега стана по-трудно да намираме време и енергия за тях. Ако работите в този режим дълго време, се натрупва преумора.
Освен това изследователите са открили друг страничен ефект от рециклирането, който засяга личния ни живот. Тъй като изразходваме повече енергия по време на работа, ни отнема повече време, за да се възстановим от нея. А вкъщи често се ядосваме и разбиваме на близки.
Какво могат да направят компаниите
- Привлечете вниманието на средните мениджъри към проблема. Те трябва да разберат кога да помолят служителите да прекарват повече време на работа и кога да им дадат повече свобода. Например одиторска компания може да очаква свръхчовешки усилия от служителите по време на изготвянето на годишния финансов отчет, но след това да им даде допълнителни почивни дни, от които да избират.
- Въведете организационни политики, които насърчават служителите да поддържат баланс между професионалния и личния живот. Например в някои компании служителите нямат достъп до работни имейли след 18 часа или през уикендите.
- Фокусирайте се върху дългосрочните резултати, вместо да оценявате служителите по краткосрочни показатели за изпълнение.
Рециклирането няма да е от полза за никого, ако е последвано от претоварване и изгаряне.
Препоръчано:
Плацебо ефектът: защо лечението с шарлатани работи и защо е опасно
Плацебо е неактивно вещество, което се представя на човек като лекарство. Вярата, че терапията ще помогне, е опасна, когато става дума за сериозни заболявания
Защо претоварването и изгарянето са станали част от живота ни
Все повече хора страдат от изгаряне. Това следствие ли е от съвременния начин на живот, или претоварването е по-старо явление?
Защо потъмнява в очите и защо е опасно
Може да потъмнее в очите по различни причини, например при рязко изправяне или прегряване. Но понякога това състояние е предвестник на припадък и изисква помощ
Как карантината ще повлияе на доходите и възможно ли е да се отложи ваканцията: относно правата на работниците по време на епидемия
Lifehacker дава отговори на най-често срещаните въпроси и предоставя подробна информация за правата на работниците под карантина
Защо хората имплантират чипове в себе си, как това разширява възможностите на човешкото тяло и защо е опасно?
Възможно ли е да се зарази с вирус имплантиран под кожата чип и струва ли си да се страхуваме, че може да бъдем микрочипирани незабелязано. Добро утро професоре През 1998 г. британският кибернетик Кевин Уоруик решава ПРОФЕСОР КИБОРГ на необичаен и дори иновативен по това време експеримент.