Какъв работохолик си или при кого ще дойдат кароши?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

В статия за гости от Лигата на култивиращите се професионалисти ще научите как работохолизмът се различава от нормалната професионална страст, как да разпознаете първите симптоми на това заболяване и защо работохолизмът е сериозен и много опасен.

През април 2000 г. японският премиер Кейзо Обучи получи инсулт на работното си място. Karosi - тази дума, може би, проблесна в главата на всеки жител на страната. Кароши е смърт от преумора и това явление е добре известно на японците. За 20 месеца работа Обути си взе само 3 дни почивка и работеше по 12-16 часа на ден. Ако графикът ви е такъв, значи сте в беда. Вероятно сте работохолик и това е сериозно.

Учени от Масачузетския университет, след като проучиха над 100 хиляди лични досиета на служители, установиха, че хората, които постоянно претоварват, са с 61% по-склонни да се разболеят или да получат различни видове наранявания. Работата от 12 или повече часа на ден увеличава риска от заболяване с една трета, а 60-часовата работна седмица с 23%.

Работохолизмът деформира личността: емоционалната празнота нараства. Способността за съпричастност, съчувствие е нарушена. Зависимият работохолик се характеризира с невъзможност за интимни отношения, невъзможност да играе и да се забавлява, да се отпусне и просто да живее спокоен живот. С други думи, той не може да бъде щастлив. Способностите му за радост, креативност, лесно спонтанно себеизразяване са блокирани от собственото му напрегнато състояние.

Домовете на мисълта на работохолика са постоянно фокусирани върху работата. Той не може веднага да премине към почивка, има нужда от вид декомпресия, като водолази. Затова в петък вечер и събота следобед той вече не е на работа, но и не е съвсем у дома. Семейните отношения, семейството като цяло се възприемат от зависимия работохолик като намеса, разговорите с близките му изглеждат скучни. Избягва да обсъжда важни семейни проблеми, не участва във възпитанието на децата, не им дава емоционална топлина.

В ежедневието работохоликът е мрачен, безкомпромисен, уязвим и в паника избягва състоянието на „нищо не прави“. Работохолиците са с 40% по-склонни да се разведат; работохолиците имат проблеми със секса. Работейки денонощно, те дори не изключват мобилните си телефони вкъщи. „Четирима в леглото: вие, вашият партньор и два смартфона“- шегата е точно за тях.

Ако се разпознаете, ние добавяме, че работохолизмът не е тежка работа.

Работохолизмът е опустошителна болест. Това не е следствие от работно вълнение, а сигнал за събуждане, че нещо не е наред.

За първи път болестта работохолизъм е наречена от психоаналитика Шандор Ференци през 1919 г. Именно за това неразположение той лекува пациентите си, които се разболяват в края на работната седмица, а след това рязко се възстановяват в понеделник сутринта. Именно той описа работохолизма като заболяване, което днес се диагностицира при 5% от всички работници в света.

Психолозите разграничават четири етапа в развитието на работохолизма:

1. Първият, първоначален, обикновено остава незабелязан и започва с факта, че човек остава на работа, мисли за това в свободното си време, личният живот изчезва на заден план.

2. Вторият етап е критичен, когато работата се превръща в страст. Личният живот е изцяло подчинен на работата и пациентът намира много извинения за това. Появява се хронична умора, нарушава се сънят.

3. Следващият стадий е хроничен. Работохолик доброволно поема все повече отговорности, става перфекционист – човек, който непрекъснато се стреми към съвършенство, но не успява да направи всичко.

4. По време на четвъртия и последен етап човекът се разболява както физически, така и психологически. Ефективността е намалена, човекът е практически счупен.

Психологът Олга Веснина предложи следната класификация на работохолиците:

• Работохолик за другите работи много усърдно и съм много доволен от него. Вярва, че работи в името на семейството си (което обикновено не споделя това мнение), не признава болестта си. Невъзможно е да се помогне на такъв работохолик – все едно да лекуваш наркоман, който не иска да бъде лекуван.
• Работохолик за себе си работи много усилено, но има противоречиви чувства към това (той знае, че работи твърде много и че това е лошо). Осъзнава, че близките хора могат да страдат от работата му. Той не е безнадежден.
• Успешен работохолик благодарение на работата си постига големи професионални и кариерни успехи. Той практически не вижда семейството си, но благодарение на успешната кариера може да осигури на близките си комфортен живот.
• Неудачник работохолик се занимава с безполезни дейности, имитира работа, запълвайки празнотата в живота си. Печели малко, усеща цялата безнадеждност на съществуването си, докато се задълбочава в работата все повече и повече.
• Скрит работохолик публично се оплаква как не обича да работи, а всъщност посвещава всичките си сили и любов на работата. Той осъзнава, че неговият работохолизъм е болест и затова крие болестта си, като непрекъснато казва как е уморен да работи. В същото време не може да живее и ден без работа.

Въпреки това, не всеки човек, който работи усилено, се счита за работохолик. Например, има понятието „фалшив работохолизъм“, при което човек просто се крие зад работата и иска да бъде считан за работохолик. В същото време той трупа случаи до последно и след това работи в авариен режим. Тези хора не са зависими от работата, често се оплакват, че нямат време да правят нищо, но просто им е удобно да изглеждат като работохолици.

Ако човек има 12-часов работен ден, това не означава, че е работохолик. Работохолизмът е психологическа зависимост и има редица признаци, по които може да бъде идентифициран.

• След работен ден е почти невъзможно да преминете към други дейности. Почивката губи смисъла си, не дава радост и релаксация.
• Само като работи или мисли за работа, човек се чувства енергичен, уверен и самодостатъчен.
• Има силно убеждение, че истинско удовлетворение може да се изпита само в работата, всичко останало е сурогат.
• Ако изведнъж човек не е зает с работа за известно време, тогава той започва да изпитва раздразнение, немотивирано недоволство от себе си и другите.
• За човек (и не само за роднини) казват, че в общуването той е мълчалив и мрачен, непреклонен, агресивен. Но всичко това изчезва, щом той е на работа – пред вас е съвсем друг човек.
• Когато краят на всеки бизнес е близо, човек изпитва безпокойство, страх, объркване.
• За да се спаси от това, той веднага започва да планира следващите работни задачи.
• Всичко, което се случва извън работата за човека, е безделие, мързел, самоугаждане.
• Списания, телевизионни програми, развлекателни предавания само дразнят човек.
• Все по-често няма сексуални желания, но човек обяснява това с факта, че "днес е уморен, но утре …".
• Лексиконът често съдържа думи и изрази „всичко”, „винаги”, „трябва”, „мога”, а когато говорим за работа, човек използва местоимението „ние”, а не „аз”.
• Човек придобива навика да си поставя ясно нерешими задачи и непостижими цели.
• Човек започва да възприема всички проблеми и неуспехи в работата като лични.
• Поради претоварване на работното място семейните отношения постепенно се влошават.

В същото време шефовете обичат работохолиците. Наистина, унищожавайки се, те достигат висоти и се превръщат в актив на компанията. Работохолиците са добри в определени ситуации: стартиране или приключване на проекти, сезонно увеличаване на обема на работа, необходимост от подготовка за някакъв вид одит.

Не е необичайно лидерите да насърчават култура на „високо износване“в компанията. Те трябва да бъдат разстроени: такава позиция води до икономически загуби, а не до просперитет на бизнеса. Хронично уморен служител е неспособен на иновации, отдаденост и съпричастност. Работохолиците, изтощени от стремежа си към работа, често правят скъпо струващи организационни грешки и се сблъскват с колеги. И те се разболяват с незавидна редовност, а това води до изплащане на отпуск по болест. Освен това работохолиците чрез своите подвизи позволяват в организацията да съществуват „лумпен-кадри“, които не повишават производителността на труда, но редовно получават заплати. Трудно е да се мотивират както работохолиците, така и „лумпените“, тъй като нормалната работна мотивация вече не работи тук, което означава, че служителите стават лошо управлявани.