Как да разпознаем алкохолизма, депресията и други психични разстройства

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Повече от милиард души по света страдат от психични разстройства. И вие можете да бъдете един от тях.

Някои статистики

Психичните (или психичните) разстройства не са рядкост в съвременния свят. Според данни за 2016 г. преди няколко години е имало повече от 1,1 милиарда души по света с някакъв вид психично заболяване.

Общо DSM-5: Енциклопедията на психичните разстройства разграничава около 300 вида разстройства. Проучването на психичното здраве предоставя статистически данни за разпределението на най-често срещаните от тях:

• тревожно разстройство, 275 милиона;
• депресия - 268 милиона;
• нарушение на употребата на алкохол (алкохолизъм) 100 милиона
• разстройство при употреба на наркотици (без алкохол) 62 милиона
• биполярно разстройство - 40 милиона;
• шизофрения - 21 милиона;
• хранително разстройство (анорексия и булимия) - 10, 5 милиона.

Всяка страна има свое собствено разпространение на психични разстройства. Например в Русия първо място заемат психичното здраве, алкохолизма и депресията и тревожните разстройства - съответно второто и третото.

Както всяка болест, психичните проблеми могат да бъдат диагностицирани и трябва да бъдат лекувани. Не можеш да се надяваш на шанс. Не можете да се отървете от тези заболявания за една седмица с помощта на хапчета и горещ чай, като от ARVI, и със сигурност не можете да го направите сами - трябва да има подкрепа на всички етапи.

Признаци на психично разстройство

Въпреки широкото разпространение на психичните разстройства, причините за много от тях не са напълно известни.

Всички психични процеси са мозъчни процеси, следователно психичните разстройства са биологични заболявания. Мозъкът е органът на ума. Къде другаде може да се концентрира психичното заболяване, ако не в мозъка?

Ерик Кандел, доктор по медицина, професор по биохимия, Център по невробиология и поведение, Колумбийски университет (Ню Йорк, САЩ), лауреат на Нобелова награда

За съжаление, психично разстройство не може да бъде открито с кръвен тест, както повечето други заболявания. Освен това процесът на протичане на заболяването е индивидуален и много зависи от неговия характер, което създава допълнителни трудности при диагностицирането.

Общи признаци

Обществената организация Mental Health America е съставила списък с аларми, за които трябва да внимавате:

• объркано мислене;
• продължителна депресия, тъга или раздразнителност;
• повишена възбуда или рязко намаляване на активността;
• прекомерна тревожност и натрапчиви страхове;
• социална изолация;
• рязка промяна в хранителните навици и ежедневието;
• странни мисли (заблуда илюзии);
• халюцинации;
• прогресивна неспособност да се справят с ежедневните задачи, които преди са били лесни;
• самоубийствени мисли;
• неразумно физическо заболяване;
• злоупотреба с незаконни наркотици или алкохол.

Наличието на поне два признака от списъка вече е причина да се свържете със специалист.

На уебсайта на организацията можете да отидете до признаците на конкретно психично разстройство, като депресия, хранително разстройство или пристрастяване.

Признаци на алкохолизъм

• Непреодолимо желание за пиене, на ръба на необходимостта.
• Невъзможност да се контролира количеството консумиран алкохол. Лицето не осъзнава степента на интоксикация.
• Появата на синдром на отнемане. Появява се, когато се откажете от алкохола или значително намалите дозата му и не е често срещан махмурлук. Сред характерните симптоми: повишено изпотяване, загуба на апетит, нарушение на съня, тахикардия, гадене, тревожност и страх, а в особено остра форма - поява на халюцинации и мисли за самоубийство.
• Възприемане на алкохола като средство за абстиненция.
• Намалена чувствителност към алкохол. Необходими са все повече и повече доза, за да се появи интоксикация.
• Игнориране на други интереси в полза на алкохола.
• Игнориране на очевидната и доказана вреда от алкохола, както и на отвратителното здраве на следващия ден.

За да говорите за сериозна алкохолна зависимост, трябва да попаднете под поне три знака.

Признаци на депресия

Депресията е коварно и опасно заболяване, което в най-острите си форми може да провокира суицидни тенденции. Може да е и признак на по-сериозни проблеми, като биполярно разстройство.

Незабавно потърсете помощ, ако забележите няколко от тези симптоми едновременно у себе си или на любимия човек:

• постоянна тъга и безпокойство, чувство на празнота;
• чувство на безнадеждност;
• повишена раздразнителност;
• необосновано чувство за вина, собствена безполезност и безпомощност;
• загуба на интерес към хобита или пълна липса на удоволствие от това, което обичате;
• постоянно чувство на умора;
• забавяне на речта и движенията;
• прекомерна тревожност;
• затруднено концентриране, запомняне и вземане на решения;
• проблеми със съня (събуждане твърде рано или сън твърде дълго);
• промени в апетита и теглото;
• мисли за смърт или самоубийство;
• необосновано главоболие, крампи или храносмилателни проблеми, които дори не могат да бъдат излекувани с лекарства.

Депресията не бива да се подценява. Това е истинско заболяване, което може да доведе до непоправими последици.

Признаци на общо тревожно разстройство

Усещането за безпокойство е познато на всеки, то е част от нашия живот. Добре е да се тревожите за важно интервю или публично изказване, но е добре в умерени количества. Когато тревожността прерасне в психично разстройство, тя не изчезва никъде, а се превръща във ваш верен спътник.

Струва си да планирате пътуване до специалист, ако в продължение на няколко месеца забележите следните признаци:

• постоянна тревожност и нервност;
• бърза уморяемост;
• затруднена концентрация;
• раздразнителност;
• мускулна треска;
• неспособност да управлявате тревожността си;
• проблеми със съня (трудно заспиване, трудно събуждане и неспокоен и прекъсващ сън).

Проблемът може да бъде разпознат не само по обща тревожност. Има и по-специфични прояви:

• Паническото разстройство представлява внезапни пристъпи на ненужен страх (пристъпи на паника), които са придружени от болка в гърдите, ускорен пулс, задух или замаяност. Симптомите на паническа атака често наподобяват тези на сърдечен удар.
• Социално тревожно разстройство (социална фобия) - появата на силен страх и повишена тревожност във връзка с различни социални ситуации (нови запознанства, публично говорене, хранене на обществено място).
• Обсесивно-компулсивното разстройство е неволната поява на натрапчиви мисли (обсесии), от които човек се опитва да се отърве с помощта на ритуали - обсесивни действия (компулсии).
• Посттравматичен стрес - продължително повишена тревожност (няколко месеца), непреодолимо чувство на страх и безпомощност след психологическа травма (грабеж, изнасилване, смърт на близък).
• Фобиите са изразени обсесивни страхове, които не могат да бъдат преодолени сами.

Пречки пред приемането на проблема

Преди да се реши проблем, той трябва да бъде открит и, което е важно, разпознат. Темата за психичните разстройства не е толкова табу, но не всеки се осмелява да говори директно за тях. Никой не се срамува да вземе отпуск по болест за стенокардия, но не винаги е лесно да се отпусне от работа за сеанс с психотерапевт.

Не всеки се отнася сериозно към психичните разстройства, а нуждаещите се от помощ се страхуват, че щом обявят за проблема си, веднага ще бъдат окачени с някой от етикетите.

Погрешно схващане за проблема в обществото

Депресията не е „да пиеш кафе на перваза на прозореца, да мечтаеш за него“. Това е съвсем различно. Случва се терминът да се използва в контекст, който няма нищо общо с болестта: те се оплакват от депресия след смъртта на любим герой от сериала или поради счупен нокът.

Депресията е опростена. Има абсолютно погрешно мнение за проблема поради липсата на връзка с клиничното заболяване, което всъщност е депресията.

Специално лечение за хора с психични разстройства

Страхът да не бъдат заклеймени като луд за мнозина може да изглежда като убедителен аргумент да не търсят психологическа помощ от специалист. За съжаление всеки трябва да има работа с нетактични хора, които по необясними причини не виждат разликата между приемливо и неприемливо. Но в никакъв случай те не трябва да стоят на пътя между вас и вашето здраве.

С увеличаване на процента на хората, страдащи от психични разстройства, се увеличава броят на центровете за помощ и подкрепа, а същевременно се повишава и информираността на населението за спешния проблем. Да се надяваме, че скоро възприятието ще се промени драстично.

Страх да останеш сам

Вие не сте сами, вие сте един от над милиард души с подобен проблем. И след като разпознаете това, е много важно да извършите навременна диагноза и да започнете лечение. Има дистанционни центрове за поддръжка, които са готови да предоставят помощ 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата.

Резултат

Важно е да запомните, че само специалист може да постави диагноза. Ваша задача обаче е да направите първата крачка и да се обърнете към него поне за съвет.

Освен това, вашата задача е да помагате на тези, които се намират в трудни ситуации. Ако забележите ясни симптоми на психично разстройство при приятел или роднина и той категорично отказва да ги разпознае, тогава вие ще бъдете отговорни за подкрепата на любим човек.

Често първите стъпки са най-трудни и след като ги направите, ще разберете, че вече сте на път към възстановяване.