Трябва ли да вярвате в опаковките за отслабване?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Това лекарство е като от приказка за Пепеляшка. Мигновено ще отслабнете, но чудото бързо ще се превърне в тиква.

Когато става въпрос за отслабване, хората са готови да използват всеки метод. Някой ходи на строга диета. Други купуват членство във фитнес залата. Други пък започват да продават чайове за отслабване и ентусиазирано да търсят в Google продукти с отрицателни калории.

Обвивките за тяло са друг популярен начин да се отървете от омразните килограми. Твърди се, че помага за бързо намаляване на обема на тялото и прави кожата по-гладка и еластична. Но, както често се случва, истината е някъде по средата.

Какво представляват обвивките и как работят

Преди няколко десетилетия всичко започна с обвивки за тяло: какво да очаквате с ленени чаршафи. Те бяха импрегнирани с настойки от ароматни билки - евкалипт, розмарин, лавандула, след което плътно увити около тялото. Това беше прототипът на съвременните спа процедури. Според жените билковите обвивки овлажняват и тонизират кожата. И в същото време успокояваха или ободряваха – в зависимост от вида на билките.

По-късно ленените чаршафи отстъпиха място на найлоновото фолио или тънките термо одеяла. Днес процедурата изглежда така: една или друга смес (овлажняваща, почистваща, антицелулитна - морски рецепти) се нанася върху кожата, а тялото се увива отгоре с филм или топло одеяло. Кожата се загрява, порите й стават по-широки, а изпотяването се увеличава.

В минералните извори твърдят, че благодарение на това токсините се отстраняват от кожата и в нея влизат овлажняващи и други полезни вещества. В същото време тялото изразходва допълнителни калории, за да се затопли, което уж води до загуба на тегло.

Наистина има някаква истина в това. Но само дял.

Помагат ли ви обвивките за отслабване?

Към днешна дата няма научни доказателства, че обвивките за тяло, без значение колко полезни съставки са в състава им, могат да освободят кожата от токсини. Но все пак е възможно да отслабнете с тяхна помощ.

Поради активното изпотяване, което се появява под филма, тялото губи влага. Ето защо, скачайки на кантара веднага след процедурата, може да откриете загуба от няколкостотин грама или дори цял килограм!

На пръв поглед изглежда вълшебно. Лежахте под филма за 30-40 минути, отпочинали, отпуснати - и в същото време отслабнахте, сякаш орете във фитнеса. Но, като всяка магия, този ефект е краткотраен. Освен това е опасно.

Първо, повишаването на температурата в някои случаи може да доведе до прегряване и термичен шок. Второ, загубата на влага е сигурен начин за дехидратация, която може сериозно да повлияе на вашето здраве.

За да предотвратите критична загуба на влага, трябва да пиете. Но веднага щом възстановите количеството течност в тялото, загубеното тегло ще се върне отново.

Сандра Фрайхофер, бивш президент на Американския колеж по лекари

Отслабването с обвивки на тялото е временно. Не очаквайте от тях да заменят здравословното хранене и упражненията.

Какво трябва да знаете, преди да направите обвивки за отслабване

Въпреки това, има ситуации, когато временната загуба на тегло ще ви подхожда. Например, искате спешно да отслабнете, преди да се срещнете със съученици или да направите фотосесия на плажа. В този случай опаковането не е лош вариант.

Но преди да се запишете за процедурата, опитайте се да намалите риска от възможни проблеми.

1. Разберете кои съставки са включени в микса за обвиване. Това е особено важно, ако имате чувствителна кожа. Понякога смесите включват етерични масла, горчица, черен пипер, на които епидермисът може да реагира с дразнене. Най-компетентният вариант: помолете да нанесете малко от сместа върху ръката си, задръжте я за няколко минути и оценете реакцията на кожата.
2. Не забравяйте да се консултирате с личния си лекар, ако приемате някакви лекарства. Веществата в миксовете за обвиване се абсорбират през кожата и могат да попречат на действието на някои лекарства.
3. Бъдете готови за дискомфорт. При увиването тялото е плътно увито във филм. Може да се почувствате като сплъстена мумия.
4. Пийте много течности. Това ще ви помогне да поддържате хидратация.
5. Запомнете: загубата на тегло в този случай е временна. Обвивките за тяло не са заместител на здравословния начин на живот. Единственият сигурен начин да отслабнете е като комбинирате здравословна диета, активен начин на живот и ежедневни упражнения.