Как да останете спокойни, ако вашият самолет е в турбуленция

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Обърнете внимание на това как се държи екипажът. Ако стюардесите са спокойни, тогава най-вероятно няма за какво да се притеснявате, дори ако ситуацията изглежда сериозна.

Според пилота Патрик Смит, автор на блога Ask the Pilot, турбуленцията обикновено не е причина за безпокойство. Това е по-скоро неудобство, отколкото заплаха за сигурността. Необходим е огромен натиск, за да повредите двигателя или да огънете крилото. Вероятността да попаднете в такава ситуация е нулева, дори ако летите много често.

Летенето през турбуленция обаче е много неприятно. За да запазите присъствието си на ума, използвайте следните съвети.

Подгответе мястото си

Когато купувате билет, изберете място по-близо до средата на купето, над калниците: тук турбуленцията не се усеща толкова много. Освен това се опитайте да създадете комфортна среда за себе си.

Забавление

Винаги имайте нещо под ръка, което да ви помогне да се разсеете. Това може да бъде интересна книга, любимият ви филм или сериал, релаксираща музика.

Чанта в случай, че се почувствате зле

Може да не ви е от полза, но по-добре играете на сигурно. Ако вашата седалка не е оборудвана с такъв пакет, поискайте от стюардесата за такъв или си донесете предварително (само се уверете, че не изтича).

Всичко за комфорт

Меко одеяло, възглавница за врата, удобен суичър и чехли ще ви помогнат да се отпуснете и да се почувствате по-спокойни.

Опитайте се да се отпуснете

Правете дихателни упражнения

Ако практикувате йога или медитация, вече сте запознати с дихателните техники. Ако не, опитайте това упражнение: вдишайте за 4 секунди, издишайте за 8 секунди, повторете няколко пъти.

Вдигнете краката си от пода

По този начин ще усетите по-малко вибрации в самолета.

Не се съпротивлявайте

Опитайте се да не се напрягате, а по-скоро да отпуснете мускулите си. Това ще изисква концентрация, така че поне ще се разсеете от негативните мисли.

Припомнете си също, че се тресе още повече в наземния транспорт, просто сме толкова свикнали с него, че почти не забелязваме. Помислете колко често ви повръщат неравности по пътя, когато шофирате или карате колело, или когато се люлеете в метрото.