Есенциализъм: как да подредите нещата в живота и да изхвърлите всичко ненужно

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

„По-малко е по-добре“е основното правило за тези, които искат да бъдат успешни във всяка област.

Представете си, че вашият живот и кариера са килер. Тогава нещата, които се съхраняват там, са списък с ежедневни задачи и отговорности. Ако сте като повечето хора, има вероятност да имате много ненужни неща в гардероба си. Никога няма да носите това яке, оставихте няколко чифта стари панталони за разходки в гората (наистина ли ходите толкова често в гъби?), и пазите тази шапка от сантименталност. Не е ли време за генерално почистване?

Изхвърлете всичко ненужно от гардероба и от живота си. Няколко съвета от книгата на Greg McKeon Essentialism ще помогнат за това.

Що за есенциализъм е това?

Есенциализмът (от лат. Essentia – същност) е постоянно търсене на по-малко, но по-добро.

Пътят на есенциалистите ни учи да видим какво е наистина важно, тоест да разгледаме всички съществуващи опции и да изберем само най-ценните. И не забравяйте, че понякога това, което не правите, е също толкова важно, колкото и това, което правите.

И така, до точката!

1. Никога не забравяйте свободата на избор

Замисляли ли сте се, че не харесвате работата си? Или може би учите право за трета година, въпреки че отдавна сте разбрали, че не се интересувате от юриспруденция?

Задайте си въпроса: "Мога ли да променя нещо?" Отговор: определено.

Не забравяйте, че винаги имате избор. След като разберете това, можете да продължите към следващата стъпка.

2. Поставете ясни цели

Приблизително и приблизително - далеч от същото, което е ясно и ясно. Неясното изложение на мисията на фирмата може да навреди на работния процес повече, отколкото си мислите. Това предизвиква дезориентация в екипа: никой не знае какво точно и за какво прави. Служителите харчат твърде много енергия за дребни задачи, забравяйки за основното.

Същото се случва с всеки човек. Опитайте се да сте наясно какво искате да постигнете в кариерата и личния си живот. От това зависи как ще действате. След като осъзнаете истинските си желания и ценности, вие ще спрете да бъдете разпръснати за това, от което абсолютно не се нуждаете.

3. Бъдете редактор на живота си

Италианският скулптор Микеланджело Буонароти каза: „Вземам камък и отрязвам всичко, което е ненужно“. Точно това трябва да правите с живота си.

Друго интересно сравнение:

Представете си, че животът ви е статия в списание, а вие сте главен редактор. Знаете ли как редакторът ще се справи с всичко ненужно, маловажно, безсмислено, разсейващо? Точно така - ще го зачеркне.

Може да имате десетки перспективи, но не бива да грабвате всички шансове. Изберете един – този, на който наистина сте готови да се посветите. Връщайки се към нашия килер, признайте, че можете да се отървете от 90% от боклука без много щети.

4. Отказ от отговорност

Случвало ли ви се е да залагате и след като сте похарчили значителна сума, да не можете да си кажете „стоп“? Става дума за непоправими разходи. Повечето хора се затрудняват да се откажат от това, в което вече са инвестирали, усилия и време.

Но струва ли си да упорстваме и да полагаме още повече усилия, ако е очевидно, че проектът е безнадежден? Разбира се, че не. Не попадайте в този капан, научете се да се отказвате навреме от ангажиментите си.

Друг капан е ефектът на собственост. Когато сме ангажирани с проект, ние го възприемаме като наша собственост, което означава, че го оценяваме много по-високо, отколкото е в действителност.

Винаги се питайте: „Ако тази задача не принадлежи на мен, какво щях да направя, за да я получа?“

По този начин ще видите истинската стойност на калъфа и можете да го откажете, ако играта не си струва труда.

5. Кажете силно не

Налагало ли ви се е да отговаряте с „да“на молбите на колеги, приятели, роднини, противно на вашите желания? Ако това не ви се е случвало, вие сте изключение. По правило се страхуваме да не обидим някого, срамежливи сме пред шефа си и се опитваме да не разочароваме хората. Но това води до факта, че пропускаме нещо по-важно: собствения ни живот.

Трябва да станем смели и да се научим да казваме не. Ако щяхте да посветите уикенда на семейството си, не бива да приемате предложението на шефа да работите в събота. Ако сте планирали да напишете първата глава от книгата си, откажете да се срещате с познати. Може да се почувствате неудобно за момент, като откажете. Но това е само минута. Искате ли да загубите една вечер, няколко дни или дори година от живота си, решавайки проблемите на други хора?

6. Използвайте правилото 90%

Това правило трябва да се прилага в ситуация на всеки избор. Когато оценявате опция, помислете за най-важния критерий и му дайте точки от 0 до 100. Ако някоя от опциите получи оценка под 90, забравете за нея. Така ще се спасите от съмнения и веднага ще изхвърлите ненужните алтернативи с оценки от 60 до 70. Изберете не добри възможности, а прекрасни. Колко артикула в гардероба си бихте оценили с 90 или повече? Време е за останалата част от сметището.

7. Намерете място за мислене

В Станфордското училище по дизайн има тайно скривалище, наречено „бут ноар“. Това е малка стая без прозорци или разсейващи предмети, а стените са облицовани със звукопоглъщащ материал. Всеки ученик може да дойде там, за да остане сам и да разсъждава.

Опитайте се да намерите подобно място, където можете да се оттеглите и да мислите спокойно. Там ще се концентрирате напълно върху проблема, ще анализирате всички алтернативи, ще идентифицирате най-значимите и ще вземете важно решение.

Есенциалистите предпочитат да правят по-малко днес, за да постигнат много повече утре. Да, това е отстъпка. Но сборът от тези малки отстъпки води до огромен успех.

Въз основа на книгата Есенциализъм от Грег МакКийън.