7 помощни програми за macOS и Windows, които се грижат за вашето зрение

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Най-добрите приложения за намаляване на напрежението и умората на очите при работа на компютър.

1.f.lux

• Платформи: macOS, Windows.
• Цена: е свободен.

Популярна програма, която променя цветовата температура на дисплея към по-топли нюанси, за да намали негативните ефекти от ярка бяла светлина върху екрана, както и да избегне нарушаването на циркадните ритми и проблемите със заспиването.

Дори след като функцията Night Shift се появи в macOS, много хора продължават да използват f.lux поради повече настройки и опции.

Опитайте f.lux →

2. Погледни нагоре

• Платформи: macOS.
• Цена: 229 рубли.

Look Up се бори с умората на очите по малко по-различен начин. Приложението ви принуждава да правите периодични почивки, като използвате правилото „20-20-20“, което гласи, че на всеки 20 минути трябва да отдалечавате поглед от екрана за 20 секунди и да гледате на 20 фута (около 6 метра) в далечината.

Look Up автоматично следи времето, остава само да следвате препоръките. Освен това в приложението има примери за разтягане, за да разтегнете схванатия ви гръб.

Опитайте Търсене →

3. Разтегливо

• Платформи: macOS, Windows.
• Цена: е свободен.

Stretchly работи почти по същия начин като предишното приложение. На определени интервали се разширява до цял екран, като предлага почивка и препоръчва прости упражнения за очи.

В допълнение към кратките почивки от двадесет и секунди, зададени по подразбиране на всеки 10 минути, има по-дълги почивки от пет минути, които се препоръчва да се правят на всеки половин час. По това време си струва да се разхождате, да се разтягате или да излизате навън.

Опитайте Stretchly →

4. EyeLeo

• Платформи: Windows.
• Цена: е свободен.

Помощната програма EyeLeo също е предназначена да намали натоварването на очните мускули от постоянната работа на компютъра. Подобно на други аналози, той се основава на система от кратки и дълги почивки, по време на които сладък леопард предлага да погледне от екрана и да изпълнява проста гимнастика. Приложението е напълно безплатно и поддържа множество монитори.

Опитайте EyeLeo →

5. Сенчести

• Платформи: macOS.
• Цена: е свободен.

Shady е миниатюрна програма, създадена специално за работохолици, които стоят будни до късно през нощта. С негова помощ е възможно да се намали мускулното напрежение в очите, като се намали яркостта на подсветката на дисплея до минимална стойност. Това се постига чрез затъмняване на екрана, чиято прозрачност може да се регулира за постигане на желания ефект.

Опитайте Shady →

6. Лумен

• Платформи: macOS.
• Цена: е свободен.

Друга помощна програма за нощни сови, която ще ви помогне да защитите очите си, когато работите през нощта. Тя може автоматично да регулира нивото на яркост на дисплея в зависимост от преобладаващите цветове на екрана. Това ще бъде много полезно при превключване между браузър със светъл фон и редактор на код с активирана нощна тема. Lumen се учи самостоятелно, като запомня предпочитанията на потребителя и след това повтаря тези стъпки.

Опитайте Lumen →

7. Изменчив

• Платформи: macOS.
• Цена: е свободен.

Тази помощна програма е специално проектирана за потребители на macOS, които предпочитат вградената функция Night Shift за регулиране на цветовата температура на екрана. С Shifty можете да разширите нощния режим, да промените цветовете, да зададете изключения за конкретни приложения или да деактивирате функцията за определен период от време.

Опитайте Shifty →