Как да победим конфликтите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Всеки конфликт може да бъде отменен, ако го възприемете правилно и запомните няколко правила. Ето няколко начина да избегнете сериозните последици от спорове и конфронтации.

Колкото и миролюбиви да сте, рано или късно те ще се опитат да ви въвлекат в конфликта. Недоразуменията израстват от нищото и размяната на аргументи се превръща в яростен спор, който може да завърши тъжно и за двамата спорещи. Който се събуди първи, поема контрола над ситуацията и ето няколко начина за спиране на възникващ конфликт.

Състоянието на страст може да доведе до сериозни последици, така че не раздувайте конфликта, по-добре е да се опитате да го сведете до нищо. Това не означава, че трябва да се поддадете на всеки и всеки, но има няколко начина, по които можете да облекчите напрежението и да преведете спора в по-спокоен канал.

Запази спокойствие

Не забравяйте, че единствените емоции, които можете да контролирате, са вашите собствени. Така че, преди да успокоите някой друг, уверете се, че в вас не е останал гняв. За да направите това, можете да използвате различни техники, като дишане и визуализация.

Оставете събеседника да говори

Ако някой ви въвлече в неприятен, възбуден разговор, нека каже каквото иска. Прекъсването или безразличието е най-добрият начин да вбесите другия човек още повече. Не забравяйте, че при тези обстоятелства говорите с неадекватен човек. Спокойният отговор е добър начин да успокоите жегата и да поговорите за ситуацията в спокойна атмосфера.

Няма победа

Ако конфликтът започне с нелеп спор от опонента ви, не се спирайте на желанието да спечелите. Например някой твърди, че сте прошепнали твърде силно в театъра, признавате го (дори и да не сте) и това е, конфликтът е приключил.

Когато спорите с непознати по нелепи и незначителни причини, единствената цел на конфронтацията е желанието за победа. И когато се съгласите, вашият опонент просто няма причина да продължи битката.

Какво ви е по-скъпо: нервите и времето ви или безсмислена победа, от която няма полза? Освен това най-вероятно няма да бъде и всички ще останат неубедени.

Спазвай дистанция

Ако конфликтът може да ескалира във физическо насилие, пазете дистанция от другия човек. В напрегнат спор всяко движение към противник, който ви разглежда като агресор, може да се възприеме като атака. Така че спазвайте безопасно разстояние и той няма да се почувства застрашен.

Не се навеждайте на обиди

Ако в спора изтекат аргументи, мнозина предпочитат да изстискат обиди и ругатни. Опитайте се да избегнете това и не се поддавайте на провокации – обидите само изострят всеки конфликт. Оставете всички нецензурни думи на вътрешния си глас.

Задайте си въпрос

Периодично възникват конфликти във всяка област и ако бъдещето ви зависи от някои, други са абсолютно безсмислени по своята същност и са необходими на опонентите само за самоутвърждаване.

Ако ви се струва, че повечето от вашите битки са точно такива (няма значение кой се отстоява: вие, вашия опонент или и двамата), задайте си само един въпрос:

Кое ми е по-скъпо: да докажа своя случай или да бъда щастлив?

Колкото повече конфликти, толкова по-малко щастие в живота, така че изборът е ваш.