Какво наистина предпазва зъбите от кариес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Зъболекарите препоръчват да си миете зъбите след всяко хранене, да идвате на рутинен преглед на всеки шест месеца и да правите професионално почистване. Въпреки това, дори на 30 години някой няма дори и намек за кариес, докато друг слага нова пломба на всеки шест месеца. Разбиране как здравето на зъбите зависи от грижите.

Ще ви спаси ли конецът за зъби от кариес?

Ню Йорк Таймс наскоро публикува статия на Катрин Сейнт Луис. …, което постави под въпрос ползите от конците за зъби.

Проучване от 2011 г. Sambunjak D., Nickerson J. W., Poklepovic T., Johnson T. M., Imai P., Tugwell P., Worthington H. V. показа, че използването на конец за зъби в допълнение към четката за зъби намалява риска от заболяване на венците. И дори тогава не твърде много, тъй като повечето хора не почистват зъбите си достатъчно старателно.

Но в борбата срещу разрушаването на емайла нишката изобщо не е помощник. Засега няма доказателства, че редовното използване на конец намалява риска от кариес.

Трябва ли да сканирам зъбите си?

Американските зъболекари препоръчват рентгенови снимки на зъбите всяка година. Остин Фракт, здравен икономист, анализира Остин Фракт. … медицински изследвания и стигна до заключението, че подобно презастраховане е неразумно. Кухините в зъба се образуват по-бавно - за 2-3 години.

В Русия профилактичните рентгенови лъчи не са толкова популярни. Но компютърната томография се препоръчва да се прави редовно. Също така не си струва да се съгласявате с тази скъпа услуга повече от веднъж на няколко години.

Коя паста за зъби е по-ефективна

Добрата новина: миенето на зъбите е добра новина. Но за да се предотврати развитието на кариес, пастата трябва да се напълни с флуор. Проучване на резултатите от денталния преглед на деца на възраст от 5 до 16 години Marinho V. C. C., Higgins J. P. T., Logan S., Sheiham A.. потвърди ефективността на използването на този минерал за предотвратяване на кариес и загуба на зъби. Освен това е по-добре да миете зъбите си с флуорна паста два пъти, а не веднъж: положителният ефект ще бъде по-забележим.

Вярно е, че пастата с флуор не помага срещу гингивит и плака по зъбите. Но наистина предпазва от разрушаване на емайла.

Коя четка за зъби е по-добра

Електрическите четки за зъби са в пъти по-скъпи от конвенционалните. Но изглежда е оправдано в борбата срещу плаката и гингивита.

Изследователите сравняват Munirah Yaacob, Helen V. Worthington, Scott A. Deacon, Chris Deery, Damien Walmsley, Peter G. Robinson, Anne-Marie Glenny. … зъби на възрастни и деца, използвали електрически и обикновени четки за зъби. Месец по-късно се оказа, че при представителите на първата група образуването на плака намалява с 11%, а след три месеца - с 21%. След месец използване на електрически четки за зъби, честотата на гингивит намалява с 6%, а след 3 месеца - с 11%.

Моделите с въртяща се глава се справят най-добре с плаката.

Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите

Още един факт, който ще ви хареса. Никога не е потвърдено, че миенето на зъбите след всяко хранене е наистина полезно. Смята се, че това може дори да е вредно. Не са открити недвусмислени доказателства за това или онова.

Имате ли нужда от професионално почистване на зъбите?

Полиране и шлайфане на зъби или професионално почистване, някои зъболекари препоръчват да се правят два пъти годишно. Тази процедура обаче има редица противопоказания: алергични реакции към използваните лекарства, чувствителност на емайла, кървене от венците.

През 2005 г. са проведени осем проучвания от Джим Бадър. … влиянието на професионалното почистване върху здравето на зъбите. Никой от тях дори не потвърди безопасността на тази процедура, камо ли необходимостта да се прави редовно.

Кои уплътнения да поставите: скъпи или евтини

Зъболекарите винаги предлагат по-скъпа пломба. Ето едно изследване на Йенгопал В., Харнекар С. Ю., Пател Н., Зигфрид Н. което показа, че няма разлика между нови и стари пломби.

Защо са ви необходими четки за междузъбни пространства

През 2015 г. беше публикуван преглед от Shalini Gugnani, Neeraj Gugnani. … седем проучвания, в които 354 пациенти мият зъбите си по три начина:

• само с четка;
• четка и конец;
• четка и четки.

Само веднъж учените са отбелязали, че допълнителното четкане има предимства пред четкането. Но доказателствата не могат да се считат за строги, тъй като това е повърхностно проучване: в дългосрочен план ефектът не е анализиран. Същото важи и за сравнението на четките за зъби и конците за зъби.

Няма достатъчно данни, за да се направят заключения за ползите от междузъбните четки.

Колко често трябва да посещавате зъболекаря

През 2013 г. учените анализираха Бисаха Сен, Джъстин Блекбърн, Майкъл А. Мориси, Мередит Л. Килгор, Дейвид Дж. Бекер, Кати Колдуел, Нир Менахеми. … данни от медицински прегледи на 36 000 деца. При редовни профилактични прегледи вероятността от последващи искания за лечение наистина беше по-ниска. Но профилактичните прегледи са икономически оправдани не по-често от веднъж годишно.

По-нататъшни изследвания показаха Бисаха Сен, Джъстин Блекбърн, Мередит Л. Килгор, Майкъл А. Мориси, Дейвид Дж. Бекер, Кати Колдуел, Нир Менахеми. … че положителният ефект не са профилактични прегледи като такива, а използването на зъбни силанти. Зъбните уплътнители са покрития, които се нанасят върху дъвкателните повърхности на зъбите, за да ги предпазят. Тази процедура е най-ефективна за деца, когато зъбите все още не са увредени.

Но когато се прилагат правилно, уплътнителите издържат от три до пет години. Следователно в този случай можете да се справите с по-редки посещения при зъболекаря.

Какво друго може да помогне за запазването на зъбите

Добавянето на флуорид към чешмяната вода за предотвратяване на зъбни заболявания в райони, където естественият флуорид във водата е под нормата, винаги е бил спорен. Но здравните организации по света твърдят, че флуорът е от съществено значение за предотвратяване на кариес.

Какви изводи могат да се направят

Определено има смисъл да миете зъбите си два пъти на ден с паста с флуор. Зъбите на детето могат да бъдат покрити с уплътнител или флуориден лак. Но ползите от други дентални услуги са под въпрос.

Липсата на доказателства за полза със сигурност не е доказателство за вреда. Необходими са повече изследвания. Междувременно трябва само да претеглим плюсовете и минусите.

Може да си струва да продължите да използвате конец за зъби: той е прост и евтин. Но превантивните прегледи и не винаги безопасното професионално почистване на зъбите едва ли си струват това, което искат.

Трябва да признаем, че не винаги можем да контролираме здравето на зъбите си. Роля играят генетичното предразположение, съставът на слюнката, който се влияе от общото състояние на тялото, и характеристиките на ухапването.

Това не означава, че трябва да спрете да се грижите за устната си кухина. Но си струва да се съсредоточим върху онези мерки, които гарантирано ще имат положителен ефект.