От какво са направени емоциите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Полезна информация за естеството на емоциите и как да ги разпознаем правилно.

Дадени ли са ни емоциите при раждането или са придобити?

Общоприето е, че емоциите са вроден механизъм. Нещо се случва, невроните получават сигнал и ние издаваме стереотипна неконтролируема емоция. Мръщим се, когато сме ядосани и се усмихваме, когато сме щастливи. И целият свят прави същото, защото това е присъщо на природата. Оказва се, че сме родени със способността да четем емоции от лицата.

Неврологът Лиза Барет оспорва тази концепция. Тя твърди, че само анализирането на израженията на лицето не е достатъчно, за да се определи емоцията. Една и съща емоция може да се прояви по различни начини, няма задължителни модели. Емоциите са това, което научаваме и което изгражда нашият мозък.

Как и защо възникват емоциите?

В хода на еволюцията човешкият мозък непрекъснато се учи да контролира тялото. Мозъкът постоянно е изправен пред избор към какво да насочи ресурсите на тялото: ние претегляме какво ще изисква тази или онази реакция от нас и какво ще ни даде. Нашият мозък се опитва да изчисли как тялото ще реагира на този или онзи стимул и колко енергия може да се изразходва за тази реакция.

Когато усещанията са много силни, ние използваме емоционални модели, за да обработваме входящите сигнали от сетивата си. Ето как изграждаме емоциите.

Какво е емоция?

Емоцията е съвкупността от нашето знание за някакъв опит и чувства, които изпитваме за това.

Емоцията може да се почувства само когато има представа за нея. Например, в културата на таитяните няма понятие за "тъга". Вместо това те имат дума за „болен като настинка“. Това преживяват те в ситуации, в които ние бихме били тъжни.

Как се учим на емоциите?

В ранна детска възраст родителите формират понятието емоция.

Не е нужно децата да се учат на чувства, те вече ги имат. Детето умее да изпитва удоволствие, спокойствие, тревожност. Но да изразяват емоции (например да бъдат тъжни, когато се случи нещо лошо) децата се учат от възрастните. В по-късен живот ние продължаваме да подобряваме това умение и да попълваме набора от емоции.

Вярно ли е, че ако една емоция няма име, тогава тя не може да бъде изпитана?

Можете, но е по-трудно, отколкото да предизвикате позната емоция. Знаете ли какво е myötyäpää (финландски срам)? Дори и да не, трябва да сте го изпитали. Друго нещо е, че без съответна концепция, мозъкът ще се нуждае от повече усилия, за да изгради емоция.

Но ако знаете думата и я чувате често, започвате автоматично да включвате съответната емоция. Командата „включи финландския срам“е по-кратка и по-ясна от „включи срама за друг човек, когато е направил нещо глупаво“.

Можете ли да се научите да управлявате емоциите?

Да се научите да превключвате емоционалното си състояние с едно щракване няма да работи, но можете да постигнете определен успех.

Разширяването на емоционалния ви обхват е полезно. Колкото повече емоции притежаваме, толкова по-фино усещаме нюансите им и толкова по-точно можем да изберем подходяща. Например, за хората с хронична болка е полезно да правят разлика между страдание и дискомфорт, за да отделят физическата болка от опита.

Възможно ли е да четем емоции от лицето?

Можете да опитате, но много често грешим. Ако помолите хората да отгатнат емоцията, като първо покрият долната половина на лицето на снимката, а след това и горната половина, отговорите ще бъдат противоречиви: в горната половина на същото лице мнозина ще видят тъга, а в долна половина - радост.

За да идентифицирате емоцията, трябва да обърнете внимание не само на лицето, но и на жестовете, гласа и поведението. Освен това показваме емоциите по много индивидуален начин. Радостта от изпълнението на скандинавец е много далеч от проявите на радостта на италианец.

Какво ще кажете за презрително изражение на лицето ви? Собствениците на "сложна зелева чорба" често се оплакват, че просто имат такова лице

Така нареченото кучко лице всъщност е неутрално изражение на лицето. Ако го разглобите на компоненти, няма да се открие нищо негативно. Но хората са склонни да правят заключения въз основа не само на изражението на лицето, но и на отношението им към даден човек.

Може ли компютърът да бъде научен да разпознава точно емоциите?

Ако започнете единствено от израженията на лицето, например, разпознаете намръщени вежди или надути устни и на тази основа определите емоцията като гняв, тогава нищо добро няма да излезе от това. Но ако отидете по-далеч и научите компютъра да анализира не само лица, но и поза, жестове и, най-важното, контекст, резултатите могат да бъдат доста впечатляващи.