Най-добрите статии за мотивация през 2020 г. в Lifehacker

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Ние разбираме защо не се получава да промените живота си и ви казваме от какви навици трябва спешно да се отървете.

8 неща, за които дори учтивите хора не трябва да се извиняват

Често от детството ни учат да бъдем примерни момчета и момичета, които се страхуват да кажат „не“и правят това, което не им харесва, за да отговорят на очакванията на близки или колеги. В резултат на това се опитваме да изгладим всеки отказ с извинение. Да можеш да поискаш прошка е важно качество, но само ако наистина си виновен за нещо. Ще ви кажем в какви случаи явно не си струва да правите това.

7 идеи за тези, които искат да се развиват всеки ден

Измислете свои собствени ритуали, водете мотивационен бележник и искайте по-често обратна връзка – споделяме съвети, които ще ви помогнат да станете по-добри, да се възстановите и да намерите вдъхновение.

Как да надградите живота си за 3-5 години

Напълно е възможно да промените коренно живота си след няколко години - просто трябва да се отдалечите от ненужния шум и разсейване и да се съсредоточите върху това, което е наистина важно. Ще научите как да направите това в нашата статия.

Защо не знаете какво искате и как да го поправите

За да постигнете целите си, трябва да сте наясно какво искате. Но не всеки успява да разбере себе си. Например, ако сте отгледани от авторитарни родители, ще ви е трудно да вземате важни решения като възрастен. Ние разбираме защо това се случва и ви казваме как да намерите изход от ситуацията.

Какво да правите всеки ден, за да сте по-щастливи

Не е нужно да местите планини, за да се настроите на положително настроение и да погледнете на всичко от различен ъгъл. Ето няколко по-прости стъпки, които ще ви доведат до щастие.

7 навика, от които спешно трябва да се откажете

Продължаваме да използваме найлонови торбички, купуваме много ненужни дрехи и не следим използването на ресурсите, забравяйки, че всичко това е вредно за нашата планета. Въпреки това, изобщо не е трудно да се отървете от тези навици безболезнено – ние ще ви кажем как да го направите.

Как да си направим план за самообслужване

Планът за самообслужване е пътна карта, която да ви помогне да се справите със стреса, да избегнете отчаянието или да загубите контрол, когато проблемите се натрупват. Освен това ще ви научи да разбирате по-добре себе си и своите нужди и да се грижите редовно за себе си. За повече информация как да създадете такъв план, вижте връзката по-долу.

Вашата мотивация зависи от вашето мислене. Ето как да го намерите

Какво мотивира човек да се справи с трудна задача - перспективата за изпомпване на умения и хоризонти или чакане на похвала? Отговорът ще зависи от неговия тип мислене. Разберете какъв тип мислене е типичен за вас и ще стане много по-лесно да работите по-ефективно, както и да намирате по-лесно общ език с колегите.

5 причини, поради които не можете да промените живота си

Може да сте в капан на мисленето, да страдате от ограничаващи нагласи или да не получавате подкрепа от близки. Добрата новина е, че тези пречки могат да бъдат премахнати. Нека заедно да разберем как да го направим.

16 причини, поради които не трябва да отлагате да се откажете от лошите навици

Не, не става дума за тютюнопушене и злоупотреба с алкохол - всичко е много по-сложно. Например, поради навика да ядете големи порции, вие постепенно наддавате наднормено тегло. И също така унищожавате паметта, вниманието, креативността, ако постоянно ви липсва сън. Или рискувате да не изпълните нито една задача, да хванете всички задачи наведнъж. Има много такива навици и в този текст описваме последствията от всеки от тях.