Какво да направите, ако вашият тийнейджър отлага

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Съвет за родители, които са изправени пред абсолютното нежелание на порасналото им дете да прави важни и необходими неща.

Открийте причината и я обяснете на тийнейджъра

Какво трябва да знае тийнейджърът за отлагането? На първо място, неговите причини. Те могат да бъдат:

• Когнитивно: "Ще го направя по-късно."
• Афективно: "О, добре, скучно е и безинтересно."
• Поведенчески: „Ще направя това, което изглежда интересно, ще плюя върху останалите“.

Тези фактори - заедно и поотделно - могат да възпрепятстват неговите действия, да причинят намаляване на активността, подмяна на приоритетите за изпълнение на задачи. Ако един тийнейджър забележи подобни прояви в себе си навреме, шансовете да спре отлагането на най-ранния етап се увеличават.

Покажете съпричастност

Емпатията е способността да се виждат, разбират и приемат чувствата и мненията на друг човек. Обикновено искаме да слушаме тези, които ни разбират и предлагат разумни идеи. За тийнейджър, който често е във война с външния свят, емпатичната родителска подкрепа е особено важна.

Не стойте от другата страна на барикадите. Говорете с вашия тийнейджър като приятел с проблеми с отлагането. Не се нахвърляте на приятелите си с осъждане и гневни доноси, нали?

Родителската емпатия намалява нивата на стрес при подрастващите, повишава самочувствието и влияе положително върху академичните постижения.

Емпатията е особено важна в първата и може би най-важната стъпка към премахване на отлагането. Важно е да разпознаете и приемете проблема на тийнейджъра. Така ще станете опора за пораснало дете, негов надежден разбиращ приятел.

Помогнете му да развие самоконтрол

Пътят към самоконтрола и знанието предполага, че човек поема отговорност за себе си и за всички значими събития в живота си.

Самоовладяването се основава на реалистични гледни точки, подкрепени от здрави мисли, които водят до отговорни действия. За студент-тийнейджър това е съзнателно желание да получи високи резултати и да учи в желаната специалност, да избере кариера, като вземе предвид интересите и уменията и да придобие разнообразни емоционални преживявания, включително чрез взаимодействие с други хора.

Високото ниво на самоконтрол гарантира висока производителност и предпазва от отлагане. Младостта е идеалното време за повишаване на това качество.

Бъдете отбор

Вашата емпатия ще помогне на вашия тийнейджър да развие умения за самоконтрол. Започнете с малък експеримент, подкрепяйки се по целия път.

Първо, задайте конкретни цели за себе си. Те трябва да са важни, смислени, измерими и постижими. Например, целта ви е да се върнете във форма или да свалите няколко килограма. Тийнейджър може да избере нещо от обучението си: А в четвъртинка, отличен изпит или награда във важно състезание. Това е целта на детето, неговото предизвикателство.

След това направете план за действие. Вашият план е хранителна корекция и тренировъчна програма за отслабване. По отношение на тийнейджър има курсове за обучение, списък с книги за изучаване и график на практическите занятия. Изпълнявайте определена малка част от задачата всеки ден.

Най-важното е да бъдете последователни и да не бъдете мързеливи. Вашият опит, вашето участие, вашият съюз за борба с отлагането е пример за тийнейджър.

По време на експеримента обменяйте свободно своите емоции, мнения и преживявания: кое беше най-трудното нещо, какво изобщо не искахте да правите или на кой етап дойде лекотата. Експериментът завършва с постигането на целта: във вашия случай загуба на тегло, в случай на тийнейджър, отлични оценки за тримесечие или семестър.

Не е нужно да сте перфектни. Прогресът е борба между старите методи и новите начини за постигане на целите. Малките грешки са естествени по пътя. Ето какво е съпричастността: не съдиш, а приемаш и подкрепяш.