Защо никога не започвате нов живот в понеделник

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Новият живот не започва в понеделник, Нова година или лято, той започва, когато сте готови за него. В тази публикация за гости Александър Андрианов, използвайки примера на фитнеса, разказва защо любимият на всички подход „красиви срещи“никога не работи и какво наистина е необходимо, за да започне животът ви да започне да се променя.

Понеделник е ужасно време: хората във фитнес клуба не са претъпкани. В съблекалните има истински задръствания, не можеш да отидеш на симулаторите, има опашка под душовете. Страната живее в спорта!

Но ето нещо удивително: вече има по-малко хора сред хората, до петък – значително по-малко, а в събота залата е на практика празна.

Това е така, защото хората „започват нов живот“. Това обикновено се случва в понеделник. Те четат две-три статии в интернет, идват в публиката, мислейки, че вече знаят и могат всичко. Те дори нямат нужда от треньор с такъв багаж.

Тогава те абсолютно хаотично се приближават до симулаторите на свой ред и са убити там напълно. Тоест, буквално не се щадя: тъй като реших да се занимавам със спорт, реших така. А спортът, както знаете, е кръв, пот и сълзи.

Добре е тази фигура да не припада по навик. Но дори и да не се разбие, то на следващата сутрин ще прокълне всичко на света, защото едва ли може дори да се движи спокойно - цялото му тяло ще хленчи като ад.

И тогава другарят ще реши, че спортът вероятно все още не е за него. Това е за млади и ранни, но вече е късно. Да, или просто, добре, той не е създаден за това. Създаден е за бира, дори за водка по празници, но някак си не е много подходящ за спорт.

Най-упоритите ще се върнат във вторник, вероятно в сряда и, като убиха тялото си също толкова случайно, ще се сбогуват със спорта завинаги. Ще идват няколко пъти в месеца, за да изчистят съвестта си, казват, че са купили абонамент с причина. И дори след особено бурно възлияние – „подобрете здравето си“.

По принцип е невъзможно да се „подобрят здравето“след пиене на алкохол, но самите хора имат мустаци. Помислете само какво казват лекарите там - те уж преувеличават според статуса си.

Като цяло във фитнес зала можете лесно да предвидите посещаемостта. Това са почти всички понеделници, началото на месеца и особено началото на годината - ако знаехте колко много начинаещи в нов живот идват през януари.

И винаги гледам тази картина с някаква тъга, защото тя винаги е една и съща. Много е добре от 50 такива ентусиасти да останат поне 3-4 човека на месец.

Променете живота си истински

Разбира се, приветствам по всякакъв начин, когато хората идват в залата, но според мен няма нищо по-глупаво от това да нагласиш посещението си към красива дата, понеделник или началото на годината. Всички тези красиви дати са измислица.

Желанието да се занимаваш със спорт, както всяко друго желание, трябва да узрее.

Човек трябва да осъзнае, да почувства защо му трябва, какво иска да промени в живота си и че наистина го иска, но просто не може да живее без това и това не е някакъв моментен каприз!

И когато желанието е узряло - тогава трябва да дойдете в залата. Само в този случай човекът ще има мотивация. Той ще се консултира с професионален треньор, ще изгради тренировъчна програма, ще обсъди какви резултати и след колко време приблизително ще може да постигне, не забравяйте да обсъди храненето - като цяло той ще подходи към въпроса систематично.

Спортът е дългосрочна стратегия. Няма такова нещо, което цял живот да е ял както Бог смята, да не е правил нищо и да дойде януари и да иска фигура като тази на Брад Пит и да преса с кубчета до лятото. Да, в най-добрия случай ще имате тази фигура след две години и след това, ако практикувате редовно.

Човек, който идва във фитнеса на красива среща, всъщност не е за спорт. Той иска да забавлява гордостта си, така че, казват те, какъв умен човек съм, в този прекрасен момент спортът ще влезе в живота ми. Жена ми ще се гордее с мен, приятелите ми ще се ръкуват с уважение!

Те искат да получат одобрението на близките, да отдадат почит на модата, да започнат да живеят както живее определен морален авторитет. Всичко, но само не оре до седма пот. Те не са готови да променят начина си на живот, хранене, по някакъв начин да се ограничават, да издържат.

Те се реят в облаците, представете си, че кубчетата ще се спуснат някъде отгоре върху тях. Чрез магия! Те нямат представа какво ги очаква и когато се сблъскат с това, губят волята си.

Наричам такива хора кучета в яслата: те все пак скоро ще напуснат публиката завинаги, в същото време ще създадат ненужно смазване и ще пречат на тези, които се занимават сериозно с това.

Ако решите да промените живота си и да започнете да правите нещо – било то спорт, нов бизнес или изграждане на къща – не чакайте красива среща. Правете, когато почувствате нужда.

И подходете към въпроса систематично: изучете внимателно темата, за да се подготвите за това, с което ще се сблъскате.

Така че, вместо красиви дати като лост за мотивация, използвайте:

1. Зряло желание. Вие сте напълно наясно с необходимостта от нова професия, нейната навременност и трудностите, които ви предстои.
2. Системен подход. Научавате възможно най-много информация за нов случай, разбирате какво се изисква от вас.
3. Търпение. Не очаквате бързи резултати, наслаждавате се на процеса и малките победи.

Тези три точки ще ви осигурят неизчерпаема мотивация и ще бъдат страхотни патерици за сила на волята.