Как информационната диета може да промени живота ни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Хрумвало ли ви е, че хората, които отлагат, имат същите проблеми като хората със затлъстяване? Точно като дебели хора, които безразборно консумират вредни храни, които ги правят в крайна сметка неподходящи за живот, прокрастинаторите не могат да откажат да консумират тонове безполезна информация, която превръща мозъка им от уникално мощно средство в гробище на идеи и чувства на други хора. И точно като затлъстяването в тялото, отлагането може да се лекува с диета. Информационен.

Всеки ден в света се случват хиляди важни събития. Да, аз също мислех, че един образован, интелигентен човек трябва да е наясно с политическия живот, последните научни открития и извънредните ситуации. Най-новите книги, музика и филми. Спорт. Новини. И така нататък всеки може да продължи този списък.

Единственият проблем е, че докато следите живота на други хора, животът ви минава покрай вас. Докато минавате през всички тези "най-необходими" сайтове, вече е минал половин ден и главата ви е пълна с каша от изрезки информация. Време е да се откажете и да преминете на диета, връщайки мозъка си към хармония на идеи и скорост на мислене.

Не консумирайте това, което не ви засяга

Невероятно количество от най-разнообразна информация, обвита в ярки атрактивни черупки, ни заобикаля и ни примамва на всеки ъгъл. Хвърлете в главата си всичко, което ви е влязло в главата! За себе си развих този навик: всеки път, когато ръката обикновено щракне върху интересна връзка, се питам - „Чета това, така че какво? Какво е предложението? (питайте половината от битката, не забравяйте да изчакате отговор:)).

Ще бъдете изненадани колко много информация, от която не се нуждаете, може да бъде отстранена от този прост въпрос. По-голямата част от новините няма да повлияят на живота ви по никакъв начин, така че вероятно можете да изтриете повечето новини и политически сайтове от вашите отметки. И не се притеснявайте, ако се случи нещо наистина важно, определено ще разберете за него. Не е нужно да гледате новините „за всеки случай“.

Не консумирайте нищо негативно

Човешката природа е такава, че неволно сме привлечени от негативизъм. Опитайте да вземете молив и докато гледате вечерните новини, изчислете съотношението на отрицателните към положителните истории в даден брой. В крайна сметка получих съотношение 10:2. Убийства, пожари, пътни инциденти, болни деца, престъпления… Журналистите станаха мързеливи и непрофесионални и вместо да подготвят истории, визуализират полицейски доклади.

Отрицателната информация не носи нищо ценно в живота ни. Изкривява светоусещането и нашата психика. Блокирайте го напълно. Винаги имаме достатъчно собствени проблеми, така че наистина няма много смисъл да губите време да се тревожите за проблемите на хора, които дори не познавате.

Консумирайте само минимална информация

Сега нека поговорим за работата и как да се справим по-добре с нея. За да изпълните всяка задача, може да се наложи да търсите и овладеете нови знания. Намирането на информация в наше време не е никак трудно, много по-трудно е да спрете навреме и да започнете работа. В крайна сметка връзката е нанизана на връзката, страницата следва страницата и сега се отдалечихме от началото на задачата още повече, отколкото бяхме в началото.

Справянето с това е много просто. Преди да започнете да събирате информация, просто напишете пред себе си кръга от въпроси, които искате да разберете. Не кликвайте върху връзки, които изглеждат интересни, но не отговарят на въпросите, които сте съставили. Спрете в момента, когато всички въпроси са изяснени за вас. Този прост съвет ще ви помогне да избегнете безцелно лутане под прикритието на работа.

Един ден в седмицата за тренировки

Да, разбира се, че не сме машини и не можем да поставим мозъците си в информационен вакуум. Понякога можете да се поглезите. Отложете статиите, които ви интересуват, с една от услугите за отложено четене и отделете един ден в седмицата, за да ги изучавате. Това е напълно достатъчно. Повярвайте ми, в този случай ще бъдете много отговорни за избора на артикули и ще получите специално удоволствие от консумацията им. Вашата обикновена дъвка ще се превърне в изискан деликатес.

Създайте бариера

Смешно е, но си спомням време, когато имаше толкова малко информация, че хората можеха да „четат вестници между редовете“и не спяха, за да слушат „вражеските гласове“през нощта. Днес всичко се промени точно обратното. Необходимо е да се предпазите от информация. Има много начини и инструменти за това, ние постоянно пишем за тях. Може да искате да изключите телевизора си, да блокирате Facebook и други разсейващи сайтове, да инсталирате блокер на реклами, да изчистите отметките си или дори да имате специално конфигуриран браузър за работа.

Всъщност, ако искате да станете успешен предприемач, добър писател, популярен основател на блог или да се окажете в която и да е друга сфера, тогава трябва да изградите и приложите цяла система от защитни мерки, насочени към намаляване на информационния шум около вас. С всяка минута от вниманието си, прекарана в сайт, от който не се нуждаете, четейки глупава статия или гледайки готино видео, вие плащате за работата на други хора, но се отдалечавате една крачка по-далеч от мечтата си.

Сигурна съм, че е време да спрем това безумно лакомие и да се подложим на информационна диета! Какво мислиш за това?