Как да предотвратите страха от успеха да ви пречи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Понякога самите ние се превръщаме в най-големите си врагове. Страхът от успех ни кара да саботираме собствената си работа и да пропускаме редки възможности. Лайфхакерът ще ви помогне да разберете дали имате този страх и да го укротите.

От какво се страхуваш най-много? Когато отговаряте на този въпрос, страхът от успеха едва ли ще ви хрумне. И е напълно напразно, защото всъщност много от нас се страхуват да не се провалят, а именно да успеят във всеки бизнес. И един по един те губят шанса да променят живота си към по-добро.

Ако смятате, че това не е за вас, не правете прибързани заключения.

Симптоми на страх от успех

За разлика от много други фобии, ние рядко осъзнаваме страха от успеха. Точно това е неговата хитрост.

Ако повечето от твърденията по-долу работят за вас, причината за вашия провал е страхът ви от успех.

• Не довършваш започнатото през цялото време.
• Говорите много за това, което ще направите, но не предприемате действия.
• Работите по няколко проекта едновременно, без да се концентрирате правилно върху нито един от тях.
• Вашият списък с новогодишни обещания има едни и същи елементи година след година.
• Често сте самокритични.
• Разсейването и отлагането са най-добрите ви приятели.
• Вие наистина не харесвате работата си.
• В ситуации, в които сте на път да постигнете успех, винаги нещо се обърка.
• Чувствате се виновни за всякакви, дори и най-малките постижения, които имате, ако вашите приятели, роднини или колеги не са постигнали същото.
• Не казваш на никого за успеха си.

Терапевтът, треньор и автор на популярния блог за творчество Марк Макгинес идентифицира три основни типа страх от успех. В зависимост от това с кой сте изправени, можете да изберете стратегия за действие, която ще помогне за преодоляването на този страх.

Разновидности на страха от успеха

1. Страх да не се справите с успеха

Както отбелязва авторът на бестселърите Хю Маклауд, успехът е по-сложен от провала., по-трудно е да постигнеш успех, отколкото да се провалиш. До известна степен ни е по-удобно да останем в не най-приятните, но познати условия. Да бъдеш успешен означава да следваш път, който не е утъпкан. На него ще получите голямо внимание и критика от околните, по-голям натиск и повече отговорност. И някаква малка (или не толкова) тревожна част от вас очевидно би предпочела да не рискува.

Как да го преодолеем

Олга Безбородова практикуващ психолог, системен терапевт, специалист от Центъра за консултации и системни решения

Човек, който е преследван от този страх, се фокусира повече върху своите преживявания, страх от отговорност и по-малко върху възможния успех. Неговата задача е да поставя правилно цели, да получи достъп до вътрешни ресурси и да вярва в себе си.

Запомнете: в действителност всичко не е толкова страшно, колкото ви казват негативните ви фантазии. Ако имате сили да преминете през трудните времена, можете да го направите и вие. Да, трябва да се промениш, да научиш нови неща. Само не забравяйте, че сте достатъчно гъвкави и креативни, за да направите това. И ако все още имате съмнения, напомнете си за допълнителните ресурси, които ще ви донесат успех:

• ще станете по-уверени в себе си;
• ще придобиете полезни връзки;
• ще спечелите повече пари;
• ще си създадете добра репутация, която ще ви отваря все повече врати.

2. Страх от влошаване

Той е добре познат на представители на творчески професии. Именно за тях често казват: „изписани“, „изгорели“, „не едни и същи“. Никой не иска да има успех на тази цена. Ако обаче вашите постижения се видят от широката публика, някой несъмнено ще каже неприятни неща за вас. Включително – че вие „не сте същият“.

Как да го преодолеем

• Първо, приемете факта, че не можете да угодите на всички наведнъж. Никой успешен човек не е избягал от злите езици.
• Второ, вие сами трябва ясно да разберете какво искате от себе си по отношение на работата. Направете за себе си списък със знаци, които ще ви кажат, че сте „изгорели“. И нека той винаги е на една ръка разстояние. Ако започнете да се съмнявате, просто го погледнете и проверете дали наистина сте се отклонили от правия път. Нека вашите собствени идеи да бъдат водач за вас, а не спекулации на други хора.

Вашите начинания са само ваша работа. Как другите могат да знаят как да го направят по-добре? Постоянно гледайки назад към мненията на другите хора, вие не само ще се отклоните от избрания път, но и ще се загубите напълно. Вашата собствена гледна точка и линия на поведение са основните насоки за подходите към успеха.

Олга Безбородова

3. Страх от загубата на себе си

За разлика от предишния страх, този страх не е за вашата работа, а за вашата личност. Ако го преживеете, се притеснявате, че ще се промените и вашите близки и приятели няма да разпознаят и приемат новия ви. Да, този страх има някаква основа. Наистина можеш да бъдеш арогантен. Или вашите близки просто ще започнат да ви завиждат. За съжаление и това се случва.

Но всичко зависи от вас. В крайна сметка, ако се чувствате комфортно с всичко, тогава защо да се променяте? Освен това да се промениш не означава магически да се превърнеш в съвсем различен човек. Това е много по-сложен процес. Промяната може само да обогати вашата личност.

Всяко ново преживяване ни променя. Тук винаги поемаме известен риск: това, което ни устройваше преди, може вече да не ни подхожда. Промяната, житейският опит е цената на нашето израстване.

Олга Безбородова

Как да го преодолеем

Мислете да промените себе си като да изградите своя характер. Вие се развивате, сега можете да дадете повече на този свят. Освен това можете да се пробвате в роли, които са ви непознати – и не е задължително те да са негативни.

Когато ветровете сменят курса, някои строят стени, а други строят вятърни мелници.

Китайска поговорка

В същото време никой не ви притеснява да останете много добрият човек, който вашите близки са свикнали да виждат. Прекарвайте повече време с тях и ще се почувствате така, сякаш сваляте нов изискан тоалет и обличате старите си любими дънки. Все едно си ти, само че в различен "костюм". И запомнете: колкото повече такива "костюми" имате, толкова по-богат е животът ви и по-широки възможности.

Ето как, без излишна психоанализа, можете да преодолеете вътрешната сила, която ви кара да се откажете от всички хубави неща, които се случват в живота ви. Знаете ли други рецепти, които да ви помогнат да се справите със страха си от успех? Споделете ги в коментарите.