Почивка без стрес: топ 10 съвета

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Докато сме на почивка, искаме да се отпуснем и да се успокоим, да се откъснем от належащите проблеми. Но често предварителната подготовка за пътуването и самото пътуване отнемат толкова много енергия и морална сила, че имаме нужда от почивка след почивка. Ще ви покажем как да прекарате ваканция без стрес.

10. Разберете защо ваканцията е стресираща

Всичко е изненадващо просто - отивате на почивка веднъж годишно. Искате всичко да върви безупречно и харчите много енергия и енергия в избора на дата на пътуването, хотела, маршрута и нов бански костюм. Опитайте се да прекъснете ваканцията си на две или, ако сценарият е много добър, на три на година. Направете маршрута си по-гъвкав - хотелът не ми хареса, оставих за друг на следващия ден. Ще бъде по-малко стресиращо, ако знаете, че можете да преиграете всичко по всяко време и ако нещата се влошат, скоро ще имате следващата си ваканция.

9. Отидете на почивка за 10 дни

Кратките пътувания от три дни са прекрасни, седемдневните ваканции са популярни, но 10 е вълшебното число за една ваканция. Имате време да стигнете до вашата ваканционна дестинация спокойно, може би дори с няколко спирки. И си тръгнал достатъчно дълго, за да прехвърлиш изцяло задълженията си за този период и напълно да изоставиш работата си.

8. Пътувайте с деца, всички ще бъдат доволни

Пътуването с деца е интересно преживяване, не си отказвайте пътуване само защото няма на кого да оставите детето си. Просто трябва да отделите малко повече време и енергия за подготовка за почивката и планиране по време на пътуването, така че детето да се храни и спи навреме.

7. Нека някой друг планира пътуването

Страхотно е да планирате пътуването си сами: резервирайте хотели, изберете полети и маршрути. Но ако нямате време и ентусиазъм за това, купете си обиколка. Тогава всичко, което трябва да направите, е да оставите нещата си в чантата и да се хвърлите в самолет, влак или автобус.

6. Потърсете непопулярни дестинации

Искате ли да отлетите на почивка? И всички останали също. В резултат на това страните и курортите, които са популярни за отдих в разгара на сезона, са солиден пакет от стрес. Има опашки от обезумели туристи, няма достатъчно шезлонги на плажа, места в кафенета, километрични опашки се редят в музеите. Знаете това, така че опитайте да потърсите по-малко известна дестинация или по-малко популярно време на годината.

5. Автоматизирайте планирането на ваканцията си

Трябва да вземете много решения, когато планирате почивката си. Особено трудно е, когато пътувате с група от няколко души. За да не държите много информация в главата си и да не пълните приятелски чатове с кореспонденция, автоматизирайте подготовката си за пътуване. Най-лесният начин е да използвате знаци в Google Docs и Google Maps за изграждане на маршрути. Също така сме подготвили за вас, което ще улесни планирането и ще ви освободи от ненужния стрес.

4. Пътуване с приятели – задайте правилата

Пътуването с приятели е забавно, но понякога се превръща в битка. Причините са едни и същи за всички: някой от компанията скача на разсъмване и събужда всички да тичат на плажа, някой иска да посети всички екскурзии, а за някой най-доброто място е барът на басейна. Съгласете се на брега – не е нужно да сте заедно през цялото време. Нека всеки си почива както си иска и не принуждавайте другите да отговарят на графика му.

3. Работа във ваканция

Не си отказвайте пътуване, ако има блокиране на работа. Можете да работите малко, докато сте на почивка. За информация как да успеете да вършите много неща и в същото време да си починете страхотно, прочетете скорошната ни статия „Лео Бабаута: Как да се накарате да работите, докато пътувате“.

2. Но не превръщайте ваканцията в отдалечена работа

Ако вашият работен процес не изисква вашето участие, спрете да проверявате пощата си обсебващо. И не вдигайте телефона, ако се обаждат от работа. Знаейки, че винаги сте във връзка, колегите ще ви безпокоят и в най-малките случаи. Повярвайте ми, те са в състояние да решат много проблеми сами, просто винаги е по-лесно да попитате някой друг. Преди да тръгнете на почивка, почистете бюрото и дома си за приятно завръщане. За известно време след ваканцията работният ден може да започне рано, за да се разчистят бързо натрупаните дела.

1. Най-после вземете почивка

Да работиш без ваканция не е готино. Няма да станеш по-добър работник. Вашата производителност ще спадне бързо пропорционално на времето, през което работите без почивка. Всички имаме нужда от рестартиране.