Защо трябва да ограничите времето, което детето ви прекарва с джаджи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Педиатрите и детските психолози съветват изобщо да не се дават мобилни устройства на бебета под една и половина до две години и стриктно да се контролира времето, което по-големите деца прекарват с джаджи.

Преди да разгледате ограниченията, предложени от експертите, трябва да разберете как мобилните устройства могат да навредят на децата.

Каква вреда може да причини използването на джаджи на бебетата?

1. Нарушения на съня

Изследователи от университета Бирбек в Лондон наблюдават 715 деца на възраст от 6 месеца до 3 години и установяват, че бебетата, които играят със смартфони и таблети, спят по-малко от децата, които не спят. Учените са изчислили, че всеки час време пред екрана на устройството е минус 15,6 минути сън.

Според един от изследователите Тим Смит на пръв поглед това е много малко, но всяка минута сън е важна за правилното развитие на малките деца. Според резултатите от проучването, ежедневното използване на сензорен екран при кърмачета и малки деца е свързано с намален сън и забавено начало на съня. Намаляването на съня през първите две години от живота може да има дългосрочни последици за развитието. Нарушенията в моделите на съня и заспиването са свързани с допълнителни проблеми с психическото и физическо здраве, когнитивното развитие и академичните резултати.

Особено вредно е използването на джаджи преди лягане. Екраните излъчват така наречената синя светлина, която според учените влияе на циркадните ритми и инхибира производството на хормона на съня мелатонин. Това се отнася както за деца, така и за възрастни.

2. Превъзбуда и влияние върху психиката

Забелязва се, че във всяко следващо поколение има все повече хиперактивни деца. Ярките и бързо променящи се картини на екрана допринасят за още по-голямо превъзбуждане на нервната система, което е доста вредно в момента, когато тя активно се формира.

Родителите често могат да дават на детето си устройства, за да го успокоят, без да подозират, че това само развива неговата импулсивност.

Също така учените свързват наличието на технологии с нарастването на агресията и психичните заболявания сред децата. Възрастните с увреждания ще потвърдят, че една от препоръките на лекарите е да се ограничи времето пред екрана, било то телевизор или мобилно устройство. Какво да кажем за децата.

3. Физически здравословни проблеми

Физическата активност е много важна за децата – това е норма, когато детето се движи много. Джаджите са полезни само за фините двигателни умения: децата, които активно използват мобилни устройства, са по-добре развити в това отношение от тези, които не играят с устройства. Но иначе използването на джаджи стимулира ниската физическа активност, проблемите със стойката и наднорменото тегло.

Също така, не пренебрегвайте въздействието на ярките, трептящи дисплеи върху зрението ви.

И друга заплаха е радиацията: мобилните устройства се считат от СЗО като възможни канцерогени. Растящият организъм е по-податлив на негативните ефекти на радиацията.

4. Липса на комуникативни умения

Когато родител изплаща на детето с джаджа, то губи възможността да учи. За да научат важни комуникационни умения, децата се нуждаят от зрителен и тактилен контакт с родителите си. Детето трябва да се научи да говори, да разпознава емоциите и накрая просто да прекарва време с мама и татко, играейки полезни игри.

Проучване Пет дни в образователен лагер на открито без екрани подобряват уменията на подрастващите с невербални емоционални знаци., в който участваха група от шестокласници, показа, че тези, които не са използвали електроника по време на експеримента, са по-добри в разпознаването на емоциите.

Ако времето, в което детето трябва да общува с хората, се изразходва за джаджа, в бъдеще това ще се отрази на семейните връзки, общуването с други деца, отношението към себе си и емоционалната интелигентност.

5. Забавено детско развитие

Малките деца изследват света чрез докосване по много начини: те трябва да докосват форми и повърхности. Ако таблетът се справя с цветовете и ученето на нови думи с гръм и трясък, тогава детето няма да докосва обемните предмети върху него.

Когато започнат училище, едно на всеки три деца има изоставане в развитието, което се отразява на грамотността и академичните постижения. И те свързват това с привързаността към джаджи от люлката.

Също така лекарите са загрижени, че увеличаването на времето, прекарано с електронни устройства, намалява способността на децата да се концентрират, учат и запомнят: причинява така наречената дигитална деменция.

На каква възраст и колко време детето може да използва мобилни устройства?

Преди това Асоциацията на американските педиатри препоръча смартфоните и таблетите да не се дават на деца под две години. Сега препоръките са малко смекчени: деца на възраст над година и половина могат да играят с джаджи, но само при условие на висококачествено съдържание, подходящо за тяхната възраст и под наблюдението на родителите си.

За деца на възраст между 2 и 5 години се препоръчва да се ограничи използването на устройства до един час на ден. А децата от 6 до 12 години според педиатрите Десет причини, поради които ръчните устройства трябва да бъдат забранени за деца под 12 години, трябва да отделят не повече от два часа на ден на технологиите.

Има и няколко насоки, които да помогнат за установяване на разумна рамка.

• Смартфоните и таблетите не трябва да пречат на физическата активност, играта и съня.
• Най-добре е да редувате 15-20 минути взаимодействие с джаджи и физическа активност.
• Не трябва да се позволява на децата да играят с мобилни устройства няколко часа преди лягане.
• Не бива да давате на детето си устройство, когато избухва и заменяйте личното внимание с джаджи.

Как едно дете може да използва смартфон или таблет в своя полза

Както вече споменахме, важно е не само времето, но и какво точно прави бебето, когато играе с джаджата.

• Дайте предпочитание на интерактивното забавление: имайте повече образователни приложения, отколкото развлекателни видеоклипове.
• Не давайте на детето си игри с бързо сменящи се картинки и твърде ярки неестествени цветове. Също така намалете яркостта на екрана.
• Използвайте таблета с детето си: покажете как да изпълнявате задачи, рисувайте заедно, изтегляйте игри, които изискват участието на родителите.
• Не оставяйте детето си само с устройствата за дълго време. Ако интернет е свързан, задайте ограничения, така че да не може да изтегля неподходящо съдържание или да отиде на грешни сайтове.
• Уверете се, че устройството не е твърде близо до очите на дете. Оптималното разстояние е 40 см.

С всички тези опасности мобилните устройства имат много предимства за развитието на детето. Освен това джаджите са реалностите на нашето време, от които няма измъкване. Следователно към въпросите на взаимодействието на дете с устройства трябва да се подхожда без фанатизъм. Но не забравяйте, че без разумни граници джаджите могат да направят лоша услуга на родителите и децата.