Съдържание:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Всеки поне веднъж е изпитвал ревност към партньора си. Три мощни начина за справяне с това разрушително чувство.
Какъв е проблемът
Много хора се запознават с ревността в детството, когато забележат, че родителите обръщат повече внимание на братята и сестрите. Ние сме потиснати и наранени от факта, че хората, които обичаме, ни лишават от вниманието ни. Струва ни се, че ако обичаме някого, той трябва да ни принадлежи изцяло. Постепенно ревността преминава с нас в зряла възраст и се проявява вече във връзка с партньор. Тогава започват проблемите.
Ревността има разрушителен ефект върху взаимоотношенията. Подозренията ви обиждат партньора ви, той вярва, че не му вярвате. Като ревнувате, вие показвате ниско самочувствие и паника от загуба. Всичко това става причина за кавги, разногласия и негодувания.
Не е лесно за ревнивите хора. Измъчват ги подозрения, съмнения, угризения. Ревността е склонна към неадекватно и дори жестоко поведение към партньор, себе си и другите.
Как да победим ревността
Разбрахте, че ревнувате, и разбрахте, че това чувство прави вас и хората около вас нещастни. Но справянето с него не е толкова лесно. Три начина ще ви помогнат.
1. Доверете се на партньора си
Доверието изгражда силни взаимоотношения. Това е основата на приятелството, състояние, което помага да се поддържат взаимни чувства. Можете ли да кажете, че имате доверие на партньора си? Най-вероятно, да. Най-вероятно цените това доверие.
Тогава помислете за още нещо. С ревност и подозрение убивате всичко, което цените и с което се гордеете. Какво е важното да бъдете отворени един към друг и навика да говорите за всичко, ако не вярвате на своята сродна душа?
2. Разберете дали подозренията ви са основателни
Ако ревността е започнала да ви измъчва, тогава е време да си отговорите на няколко въпроса: "Твоят партньор дава ли ми причини за ревност?"
Най-вероятно ще отговорите не на всички тези въпроси. И така, каква е сделката? Да ревнуваш без причина е просто глупаво. Ако няма причини, няма нужда да ги измисляте. Просто изхвърлете лошите мисли от главата си.
3. Подобрете се
Помислете за какво ревнувате в другия човек. Това може да бъде интересен герой, поразителна черта или изключително умение. Вместо да ревнувате, придобийте това качество. Станете умни или очарователни, научете се да масажирате или да правите вкусно кафе, влезте във форма, печелете повече.
Вашият партньор е достоен за това. Не става въпрос за крайния резултат (пари, умения или черти), а за усилията, които влагате в постигането на целта. Направете го за любимия човек.
Ревността има пагубен ефект върху всяка връзка, независимо от нейната продължителност или сила. Борете се с това, което застрашава вашето щастие. Живейте в хармония с хората, които обичате.
Препоръчано:
9 прости и ефективни начина за облекчаване на стреса
Тези елементарни и предимно безплатни методи могат да ви помогнат да премахнете стреса и да се отпуснете. Тяхната ефективност се потвърждава от изследвания
8 прости и ефективни начина за овлажняване на въздуха във вашия апартамент
Отоплителните устройства изсушават въздуха. А това се отразява зле на вас и на растенията, книгите, мебелите. Но можете да овлажните въздуха с помощта на импровизирани средства
10 ефективни начина да станете по-умни
Как да станем по-умен? Лайф хакерът ще ви разкаже за 10 прости и научно доказани начина да изпомпате мозъка си до максимум и да увеличите интелектуалните способности
Как да се отървем от ревността и страха от загуба?
Ако чувствате, че животът ви подминава, страдате от страх да не загубите работата си или любимия човек, обърнете внимание на тези съвети
5 стъпки за преодоляване на ревността
Освен ако не сте Уорън Бъфет или Юсейн Болт, винаги има някой в света по-богат, по-бърз, по-силен и по-успешен от вас. Какъвто и бизнес, проект или идея да развиете, ще има някой, който го прави по-добре. И, неволно или неволно, ще гледате на своя конкурент или съперник със завистлива въздишка.