10 неща, които успешните хора правят, за да останат мотивирани

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Прости, но мощни трикове, които ще ви накарат да не се откажете от това, което сте започнали.

Какво имат тези, които са постигнали голям успех, и какво нямат другите? Какво допринася за постиженията? Не, това не са пари или късмет. Това е мотивация. И за да го поддържат постоянно на високо ниво, успешните хора спазват тези правила.

1. Поставете си цели

Конкретни, а не абстрактни. Да речем, че имате цел – да станете богати. Но ако не разделите тази глобална задача на много малки, няма да разберете как да подходите към нея.

Правилно поставената цел вече е наполовина постигната.

Зиг Зиглар

Вместо да мечтаете за процъфтяващ бизнес или добро жилище, започнете с малко. Например, разработете солиден бизнес план или направете правило да спестявате пари от всяка заплата, за да купите недвижим имот. Поставете си краткосрочни цели, които лесно можете да си представите как да постигнете.

2. Създайте план за действие

Всички цели, висящи във въздуха, имат много малък шанс да се превърнат в реалност. Затова ги запишете и направете подробен план за действие.

Например, ако целта ви е да започнете свой собствен бизнес, вашият план за действие трябва да включва писане на автобиография за бизнес идея, проучване на пазара и конкуренти, проучване на различни маркетингови стратегии и обмисляне на възможности за финансиране. Всичко това са отделни поделементи на една голяма задача.

Някой прави план за месец, някой - за година, а отделните хора могат да планират живота си за 10 години. Основното е, че винаги имате отговора на въпроса "Какво ще правя след това" в главата си.

3. Разпределете времето си

Когато нямате достатъчно време за нищо, ръцете ви са обезкуражени. Най-смелите стремежи могат да бъдат заровени в рутината. Така че не забравяйте, че най-добрият начин да останете мотивирани и да постигнете целите си е чрез планиране.

Има огромен брой методи за планиране на вашия график и обичайният списък по ред е най-простият, но не и най-ефективният от тях. Много успешни хора не използват списъци със задачи. Вместо това те използват алтернативи като съставяне на график.

Разделете деня си на почасови, 30-минутни или дори 15-минутни интервали и планирайте ясно кога и какво ще правите. Създайте си ежедневие и отделете време в него за работа, обучение, почивка и домакински задължения. Разбира се, планирането на всичко и всичко може да изглежда досадно, но това е най-добрият начин да структурирате живота си и да сте в крак с всичко.

4. Потърсете подкрепа

През повечето време, когато хората около вас ви съдят, това е само досадно. Но ако имате добри приятели, тяхната подкрепа и влияние могат да бъдат страхотен мотиватор.

Споделете вашите цели и бъдещи планове с приятел или партньор. Ако не можете да станете, помолете приятел периодично да проверява напредъка ви, като ви пита как се справяте с плана си за действие.

5. Преосмислете негативните ситуации

Всички ние се проваляме понякога. Но успешните хора не позволяват на провала да ги спре. Вместо това те преосмислят ситуацията и се опитват да я погледнат по различен начин.

Вместо да губите време да мислите какво сте направили нередно и да се биете за грешките си, представете си как да поправите нещата и да избегнете провал следващия път.

6. Възстановяване от неуспехи

След като се случи неприятност, успешните хора го обмислят и след това продължават напред. Само вие можете да промените текущото състояние на нещата, така че не се спирайте на негативното, а по-скоро предприемете стъпки за коригиране на ситуацията.

Възстановяването от неуспех не е толкова трудно, колкото изглежда. Има няколко начина да направите това.

7. Почивка

Ако сте тъжни, едва ли ще бъдете мотивирани да правите страхотни неща. Приемайки всичко твърде сериозно, рано или късно ще започнете да се разочаровате от способностите си и може да се откажете от всичките си начинания.

Разбира се, дори и в най-интересната работа има скучни и рутинни елементи - такъв е животът. Но ако си почивате и се забавлявате от време на време, можете да поддържате мотивацията си постоянна.

Отделете време след работа. И правете периодични почивки по време на него – прекрасната техника Pomodoro може да ви помогне да ги контролирате. Откъснете се от часовете си за 10 минути - след това се върнете към тях с нова сила.

8. Всичко се записва

Може да почувствате, че не всички ваши идеи си струват загубата на хартия, но не са. Успешните хора се опитват да запишат всичко. Нашият ум не е достатъчно сигурно хранилище и дори най-готините идеи не се задържат там. Затова запишете всяка идея, която дори повече или по-малко си струва – кой знае, ами ако някой ден ще ви бъде полезна.

Освен това воденето на бележки ви помага да се съсредоточите, като ви напомня за това, върху което работите и към какво се стремите.

9. Медитирайте

Какво е общото между успешните хора като телевизионната водеща Опра Уинфри, главния изпълнителен директор на News Corp Рупърт Мърдок и председателя на Ford Motor Company Бил Форд?

Всички те медитират, отделяйки време за това всеки ден. Медитацията може да помогне за намаляване на стреса, подобряване на производителността и повишаване на производителността.

Няма да е необходимо да прекарвате дълги часове в тази дейност. Достатъчно е да седите около 20 минути на спокойствие и тишина, като се концентрирате само върху дишането си и дори това малко ще направи чудеса.

10. Визуализирайте бъдещето им

Успешните хора постоянно мислят какво искат да постигнат, когато си представят бъдещето си. Например Джим Кери си е представял себе си като успешен актьор още преди да стане такъв. Помнете целите си по всяко време. Визуализирайте ги. Помага ви да се мотивирате.

Аз съм най-великият боксьор. Казах това, преди да стана най-великият. Представих си, че ако го кажа достатъчно пъти, ще мога да убедя целия свят, че наистина съм най-великият боксьор.

Мохамед Али

Мотивацията е смешно нещо. Тя идва и си отива. Но разликата между хората, които достигат върха и тези, които са изоставени, е, че успешните хора остават мотивирани. Използват го, за да постигнат целите си, да сбъднат мечтите си.