Как да запомните, че сте искали да вземете чадър или да отидете до магазина

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Канадски изследователи откриха нов начин за запаметяване, който ще ви помогне да запомните вашите ключове или чадър у дома.

Този метод се нарича унификация (комбиниране на няколко части от информация в една по-голяма единица). Учените се надяват да го използват при лечението на пациенти с деменция.

Въпросът е мислено да асоциирате обекта, който искате да запомните, с някакво действие. Това ще фиксира темата в паметта.

В Разрушаване на обединението: По-голямо ли е цялото от сбора на неговите части? Участваха 80 души от 61 до 88 години. Резултатите показаха, че свързвайки действие с обект или задача, ние ги запомняме много по-добре, отколкото когато използваме други техники за запаметяване.

Например, за да не забравите чадъра, представете си, че той е заседнал във вашата врата. След това, излизайки от къщата и заключвайки вратата, ще си спомните, че сте искали да я вземете със себе си. И ако трябва да купите храна за кучета след работа и се страхувате да забравите за това, представете си, че кучето ви блокира излизането ви от офиса.