8 причини да четете повече фантастика

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Изследванията доказват, че измислените истории са по-добри за мозъка от истинските.

1. Развита емпатия

Четенето на художествена литература развива емпатия и ви помага да си представите себе си на мястото на друг. Това се дължи на факта, че мозъкът обработва прочетената и реалната информация по един и същи начин.

Левият темпорален лоб, който е отговорен за езиковото възприятие, кара мозъка да мисли, че прави това, което всъщност прави героят на творбата. Това явление е известно като въплътено познание. Докато четем, буквално се пренасяме в тялото на героя.

Чрез художествената литература ние спираме да се фокусираме върху себе си и започваме да разбираме поведението и мотивацията на другите.

2. Свобода от стереотипи

Литературата демонстрира законите, по които функционира обществото и повишава толерантността към малцинствата и потиснатите.

В едно проучване петокласници четат откъси от Хари Потър. Учителят им помогна да анализират текста, който проследи лоялната позиция на Хари Потър към Клакръвните - ученици, родени в мъгълски семейства. След три урока децата станаха по-толерантни към имигранти, хомосексуалисти и бежанци.

3. Примирение с несигурността

Стабилността е мит, но не притеснява любителите на романите. Изследванията показват, че хората, които четат измислени истории, имат по-малка нужда от когнитивна сигурност, отколкото хората, които четат нехудожествена литература.

В експеримента 100 студенти от университета в Торонто четат една от осемте истории или едно от осемте есета. След това всеки попълни въпросник, оценяващ нивото на емоционалната си потребност от сигурност и стабилност. Резултатите показаха, че участниците, които четат истории, имат по-добро разбиране за хаоса и нестабилността. Това означава, че те мислят по-широко и подхождат към решаването на проблеми по креативен начин.

4. Богато въображение и въображаемо мислене

„Авторът пише само половината от книгата. Другата половина е написана от читателя “, каза класикът на английската литература Джоузеф Конрад. Добрият писател всъщност не разказва всичко, а само най-важното, принуждавайки читателя да използва въображението си. Външният вид и миналото на героите, обстановката, миризмите, тембърът на гласа - като режисьори, снимащи филмова адаптация, ние често сами измисляме детайлите.

Ако ви е трудно да фантазирате, вземете художествена литература. Тя ще раздвижи въображението ви.

5. Здрав сън и здрави нерви

Отдръпването в измислената реалност е полезно за всеки, който изпитва стрес, но книгата е най-ефективният лек. Изследванията показват, че само шест минути четене понижават сърдечната честота и отпускат мускулите ви с 68%. За сравнение, слушането на музика ви успокоява 61%, ходенето пеша – 42%, а възпроизвеждането на видео – 21%.

Четенето е идеално преди лягане. Разсейва, отпуска и ви помага да заспите.

6. Солидна памет и логика

За да запомните всички герои във „Война и мир“и да разберете обратите и завоите на сюжета, имате нужда не само от здрави нерви, но и от развита памет и логика. Проправяйки си път през сложна романтика, вие удължавате живота на мозъка си.

Доказано е, че запалените читатели в напреднала възраст са с 32% по-малко склонни да страдат от болестта на Алцхаймер.

Колкото по-дълго е избраното от вас парче, толкова по-добре работи мозъкът ви.

7. Богат речник

Резултатите от изследванията показват пряка връзка между количеството прочетена художествена литература и речника. Таблицата показва резултатите от анкета сред 30-годишни читатели.

Навици за четене	Речник, думи
Четете много, много художествена литература	29 558
Четете много, понякога художествена литература	28 299
Четете много, рядко художествена литература	24 064
Четете понякога, понякога художествена литература	23 353
Четете понякога, художествена литература рядко	21 947
Рядко се чете, художествена литература рядко	12 402

Ако искате да говорите красиво, четете художествена литература. Така ще се научите да формулирате по-добре мисли и да разказвате истории, да се отървете от шаблонните фрази в речта и писането.

8. Нови приятели и открития

Художествената литература ни запознава с хората и ни изпраща на приключения, които ни липсват в реалния живот. Героите стават наши приятели, модели на поведение и съветници. Ние спорим с тях, мразим ги и ги подкрепяме. Правейки това, ние изпитваме истински емоции. Четейки литература, ние не само се отдалечаваме от реалността, но придобиваме нов опит.

Журналистката и продуцент Лиза Бу говори на конференция на TED за това как книгите й помогнаха да преодолее кризата и да отвори нови възможности.

Художествената литература учи да разбираме другите, да изпитваме съпричастност и състрадание. Стимулира въображението и обогатява речника. Ценителите на художествената литература са по-широки, отворени към нови преживявания и творческо решаване на проблеми. И най-важното е, че са по-балансирани и спят по-добре.