9 начина да засилите творческото си мислене

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ограничение, дистанция, измисляне на абсурда и други неочаквани начини за креативност.

Креативността произлиза от търсенето на неочакваното и излизане отвъд собствения опит.

Масару Ибука

Когато става дума за творчество, мнозина се хващат за главите и мислят как да генерират по-добри идеи от тези, които им идват на ум. Изследванията в тази област не дават ясни и категорични отговори. Ето някои от най-добрите практики, които да ви помогнат да развиете креативността си.

Всички тези методи са добри за ежедневни задачи, които се срещат в живота ни. Опитайте сами някои от тях и вижте кои работят най-добре за вас.

Ограничете се

Изследванията разкриха коварен проблем. Оказва се, че мнозина избират пътя на най-малкото психологическо съпротивление”и в резултат на това разчитат на съществуващите идеи, опитват се да използват ресурсите, които са под ръка.

Доброволните ограничения значително повишават креативността. Те дори помагат на творческите хора да излязат от зоната си на комфорт (и те имат такава).

Един от най-известните примери е, когато д-р Сюс създава своята бестселъра „Зелени яйца и шунка“. Той го направи след спор с редактора си, който го предизвика да напише книга, използвайки 50 различни думи.

Работейки с текстове, вероятно сте открили, че когато има някои ограничения, те водят до доста гениални решения. Например, когато щяхте да създадете текст от 800 думи и ви трябват само 500.

Опитайте се да поставите редица ограничения в работата си - и ще видите как мозъкът ви ще намери креативни решения в рамките, които сте задали.

Преформулирайте проблема

Обикновено креативните хора имат навика да концептуализират проблемите и го правят по-често от по-малко ентусиазираните си колеги. Това означава, че вместо да вземе бързо окончателно решение, такъв човек сяда и разглежда ситуацията от различни ъгли, преди да започне да работи по нея.

Ето един пример: често ми се налага да направя статия, която ще бъде популярна. Ако подхождам към писането с мисълта „Какво да напиша, за да получа много ретуитове?“, тогава едва ли мога да измисля нещо добро. Но ако направя крачка назад, погледна проблема от различен ъгъл и си задам въпроса „Кои статии наистина резонират с хората и привличат техния интерес?“

Така че, ако се объркате, когато решавате често срещан проблем като „Какво би било толкова готино да нарисувате?“, опитайте се да преосмислите проблема, като се съсредоточите върху по-значимия му аспект: „Каква картина ще направи тези, които я гледат, познати на почти всички чувстват ли се самота след раздялата?"

Поддържайте психологическа дистанция

Отдавна е известно, че почивката от решаването на проблем за известно време може да премахне пречките по пътя към решаването му. Изграждането на психологическа дистанция също помага. Хората успяха да решат два пъти повече проблеми, когато бяха помолени да мислят за източника на целта като за нещо далечно.

Опитайте се да си представите творческата си задача, като се дистанцирате малко от нея, сякаш сте на определено разстояние.

Бъдете креативни … и след това се върнете на работа

Въпреки че много изследвания говорят за ползите от превключването и мечтанието, всички тези открития изглежда пропускат една важна част.

Колкото по-малко труд е вложен в решаването на конкретен проблем, толкова по-малко фантазии и мечти работят за постигане на целта. Тоест помага да мечтаеш, когато вече си положил много творчески усилия в решаването на проблем. Ето защо, преди да използвате дневните дрямки и сънища като извинение за своя мързел, бъдете честни със себе си и първо си поиграйте!

Измислете нещо абсурдно

Четенето или преживяването на абсурдни преживявания помага за разпознаването на образи и развива страничното мислене (субектите четат Франц Кафка, но изследователите предлагат истории като Алиса в страната на чудесата).

Нашият мозък винаги се опитва да осмисли нещата, които възприема. Сюрреалистичното изкуство го поставя в "ускорен" режим на работа за онзи кратък период от време, през който четем или гледаме такъв обект. Например четенето на разказа „Последният въпрос“на Айзък Азимов може да ви помогне.

Разделете творческото мислене и работата

Техниката на състоянието на усвояване е полезна в процеса на подготовка и е много по-ефективна от опитите за комбиниране на труда с творческото мислене.

Например, ако сте писател, ще бъде много по-продуктивно първо да направите всички необходими проучвания и едва след това да започнете работа по текста.

Създайте силно заредено настроение

Дълго време учените твърдят, че щастието е идеално за творчество. Но проучване от 2007 г. върху творческите процеси на работното място установи, че мисленето се стимулира както от положителни емоционални пикове, така и от отрицателни.

Разбира се, лошото настроение може да бъде убиец на желанието за създаване, то не е толкова универсално, колкото положителните емоции, породени от радост, вълнение, любов и т.н. Никой не съветва да се карате към негативното, но следващия път, когато се окажете под влиянието на силни емоции, опитайте се да ги използвате, за да създадете нещо полезно. Крайният резултат може да ви изненада много.

Ход

Упражнението също помага да подобрим нашата креативност. Чрез физическа активност получавате адреналин и добро настроение. А както вече знаем, положителното отношение стимулира творческото мислене.

Ако имате ступор при решаването на проблем и искате да си починете, направете почивка за упражнения. Докато мозъкът ви продължава да работи на подсъзнателно ниво, тренировките ще ускорят появата на полезни идеи.

Запитайте се какво може да се случи

Според изследване на хипотетични мисловни процеси, разглеждането на минали ситуации с въпроса "Какво можеше да се случи?" ви позволява да увеличите креативността за кратък период от време.

Според изследванията е по-добре да се решават аналитични, стратегически задачи, като се използва субтрактивен модел на мислене, като се мисли какво може да се получи в настоящите обстоятелства. Обширните проблеми, от друга страна, се решават най-добре чрез контрафактно мислене, като се мисли какво може да се добави към ситуацията.