6 типа хора, които развалят самочувствието ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не позволявайте на другите да убиват самочувствието ви, да мотивират или да развалят настроението ви.

1. Диван критици

Те винаги знаят точно как трябва да живеят другите, да изграждат взаимоотношения, да отглеждат деца, да правят пари или да управляват бизнес. Те са най-добре запознати с литература, музика, живопис и лесно могат да създадат шедьовър. В политиката и психологията те, разбира се, също са експерти - с тях подобно безобразие със сигурност нямаше да се случи.

Критиците на дивана са готови да споделят ценните си мнения по всеки въпрос с хората около тях. И няма значение, че всъщност никой не ги е питал, че нямат деца, не могат да рисуват, печелят малко и връзката приключи с развод. Ако обаче посочите това на човек, той ще отговори, че „той просто изразява мнението си“.

Всичко това е ясно отвън. Но когато човек е в ситуация, той може да бъде много уязвим за безсрамна и неконструктивна критика. Особено ако идва не от анонимен човек в интернет, а от приятел или роднина. Забележките и скептицизмът могат сериозно да подрязват криле.

В същото време компетентната обратна връзка, която ще бъде полезна за вашето развитие, трябва да бъде доброжелателна, аргументирана и конструктивна. Тоест да посочи не само зони на растеж, но и предимства, както и да предложи идеи за коригиране на недостатъците. И също така трябва да идва от човек, който е добре запознат с въпроса. И ако някой ви критикува, без да спазва тези принципи, неговото мнение може да бъде пренебрегнато.

2. Любителите на драмата

Изглежда, че животът им наподобява прочута завъртяна поредица, където главният герой пада в бездната на страстта, пролива горчиви сълзи заради разбито сърце, лута в любовни триъгълници и разплита интриги на врагове. И любовникът на драмата, разбира се, играе основна роля в тази история. Но животът на някой друг на фона на всички тези очарователни обрати изглежда невероятно скучен и скучен, не достоен за внимание.

Такива хора винаги дърпат одеялото върху себе си, обсъждат проблемите си, но се отнасят към непознати без особен интерес, не искат да слушат и подкрепят. Те могат да въвличат други в своята драма, да ги представят като злодеи и да играят себе си като жертви, да играят с чувства.

В резултат на това човек до такава „звезда“се чувства незначителен и безинтересен, прекарва много време и емоции за това и не получава нищо в замяна. И това не се отразява по най-добрия начин на самочувствието.

Експертите смятат, че понякога любителите на драмата се държат по този начин поради детска травма или гранично личностно разстройство. Затова, ако живеете с такъв човек, предложи му да види психотерапевт. И ако това е някой от вашите далечни познати или колеги, най-добрата тактика би била да намалите комуникацията или да не приемате на сериозно целия този театър.

3. Всезнайки

Те, като диванни критици, знаят всичко за всичко. Само целта е друга – да смачкаш събеседника със своите знания и да се утвърдиш за негова сметка. Каквото и да говорите, всезнайката ще ви отсече по средата на изречението, ще се „качи на подиума“и ще излъчва оттам с въздуха на ценител.

Наскоро един такъв „експерт“започна да бъде умен във Facebook: той каза на момиче, че безмислено е публикувала статия за тестове на ядрени оръжия, но тя самата не разбира въпроса. Оказа се, че събеседникът му е журналистка и това е нейна статия, а всезнайката с нелепия си коментар стана известна в Twitter и BuzzFeed.

Уви, не всички истории като тази завършват забавно. Често такива умни хора ни карат да се съмняваме в компетентността си, не ни позволяват да изразяваме своите идеи и мисли. Ако не можете да се дистанцирате от такъв човек, ще трябва да проявите търпение и да му обясните, че той не се държи съвсем коректно и не ви харесва.

4. Язви и циници

Те са умели да обезценяват вашите постижения, идеи и чувства. Каквото и да споделите с тях, те ще получат скептицизъм, сарказъм и самоутвърждаване в замяна.

- Смених колата!

- Страхотен. Втора употреба ли е? Защо не е нов?

В резултат на това се чувствате уязвими, слаби и нещастни, сякаш емоциите и победите ви са просто зърна. Принудени сте да се оправдавате и неволно да се сравнявате с другите - и сравнението не е във ваша полза.

Способността да се похвалите и да оцените постиженията си е много важна, за да продължите напред, да сте уверени в способностите си и да се чувствате добре със себе си. А хората, които ви обезценяват, трябва да ви обяснят, че това ви е неприятно. И ако продължат да се държат така, намалете комуникацията с тях.

5. Истинолюбители

„Нова прическа не ти отива, преди беше по-добре. Защо се обиждаш, на мен ми пука за теб! Под соса „Просто казвам всичко както е“тези защитници на истината критикуват външния вид и действията на някой друг, катерят се с непоискани съвети и просто затрупват други хора с лошо прикрити обиди. Те не се интересуват от вашите чувства и понякога съвсем искрено вярват, че вършат добро дело, гордеят се със своята прямота, отказват да забележат, че такава честност без молба вече е грубост и нарушаване на границите.

Такива атаки могат силно да разстроят, да избият земята от краката, да ви накарат да се почувствате глупав, грозен и некомпетентен човек. Психолозите съветват да се изграждат граници в отношенията с говорещите истини: възразете срещу тях, спрете разговора, сменете темата. И ако всичко това не помогне, стойте настрана.

6. Избивачи

Естествено е да говорите за вашите успехи и постижения. Това е един от вариантите да празнувате победата, да се похвалите, да се вдъхновите за по-нататъшни дела. Но има и такива, които се хвалят непрестанно и го правят по арогантен, унизителен начин. Основното послание на изказванията им е следното: „Вижте, какъв добър човек съм, а който не е като мен, е просто неудачник и не се опитва добре“.

В историята за успешното отслабване със сигурност ще има инжекции, насочени към тези, които ядат много, не спортуват и "тичат сами". Публикация за вашия собствен бизнес или успех в кариерата няма да бъде пълна, без да споменавате хленчи, които само се оплакват от живота и не искат да работят върху себе си.

Избивачите обичат да критикуват, да дават съвети от висотата на своя опит, да обезценяват проблемите на други хора. Четенето и слушането на всичко това може да бъде трудно: подобни изявления карат другите да се сравняват с самохвалките и да се обезсърчат. Ако това е вашият случай, по-добре е да филтрирате такива хора: намалете комуникацията, променете темата на разговора, помолете да бъдете по-правилни в изявленията.