Силата на самотата: защо всеки има нужда от време, за да бъде сам

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Смятате ли, че вечерянето в кафене или ходенето сам на кино е странно, скучно и безинтересно? Глупости. Прекарвайки време със себе си, вие ставате самодостатъчен човек, можете да мислите за важни неща и да се научите да обичате себе си малко повече (или поне да разберете защо не можете да го направите).

Никога не пропускайте страхотна възможност без причина

Ако откажете интересно пътуване, само защото нямате с кого да пътувате, вие си правите лоша услуга. Колко пъти сте искали да направите нещо забавно и сте спрели само защото няма компания? "Няма да ходя сама на кино, няма да е толкова забавно."

Ребека Ратнър, професор по маркетинг в Университета на Масачузетс, изучава нежеланието на хората да правят нещата сами в продължение на много години. Тя вярва, че тези пристрастия правят хората по-малко радостни в живота. В проучване, озаглавено „Забранено е да се играе боулинг сам“, тя съобщава, че хората постоянно подценяват колко приятно ще им е да гледат шоу, да отидат в музей или кино, или да вечерят в ресторант без компания.

Не трябва да се чувствате неудобно, ако решите да отделите повече време за себе си.

Това се превръща в сериозен проблем, когато автоматично се откажете от забавно забавление, ако няма с кого да го споделите. Не само че има по-малко радост в живота ви. Времето е ограничен ресурс. И най-вероятно опцията, която сте отложили днес, защото сте били сами, няма да можете да се върнете по-късно, независимо дали имате компания или не.

Ако ви е грижа какво мислят хората за вас, ако седите сами в ресторант или кино, отпуснете се: никой не се интересува. Случайните хора мислят много по-малко за вас, отколкото си мислите. Ако не плачеш по време на самотната си вечеря или не крещиш колко си самотен на задния ред в театъра, никой няма да ти обърне внимание.

Свобода, независимост и време за размисъл

Какво има за вечеря? Какво искаш. Какво ще правим тази вечер? Всичко. Каква музика ще слушаме днес? Самата поп песен, която обичате да пеете с цялата си сила, но се срамувате да я пуснете пред приятелите си.

Самото време се отървава от демокрацията: вече не е нужно да се тревожите за графика на друг човек, само за своя собствен. Можете да поръчате храна, когато сте гладни, да гледате филм каквото искате и в удобно за вас време, да бъдете непредсказуеми и променливи - никой няма да каже и дума.

Не е нужно да мислите как да забавлявате някой друг. Няма нужда да бъдете порядъчни, да се опитвате да бъдете мили и да се притеснявате, ако другите хора са отегчени. Всичко, което има значение, е дали си прекарвате добре.

Отделяйки малко време само за себе си, вие придобивате сила и енергия за общуване с други хора.

Но най-важното нещо, което ви дава време насаме, е възможността да размишлявате. Имате толкова много мисли в главата си, че само свободното време ще ви помогне да ги разберете. Самото време ви създава замислено настроение. Позволявайки на мислите си да се лутат, вие освобождавате стреса, който ви държи надолу. По това време наистина можете да бъдете себе си и да подредите чувствата и преживяванията си.

Самодостатъчността е най-добрата черта на характера

Нищо не повишава самочувствието така, както независимостта. Колкото по-малко зависиш от другите, толкова повече можеш да постигнеш. Когато си сам, трябва сам да се справяш с проблемите. Преставаш да бъдеш зъбно колело в системата, научаваш се да бъдеш многофункционален инструмент. Благодарение на това самочувствието и самочувствието расте и не само социално, но и в други аспекти на живота ви.

Искането за помощ само когато наистина се нуждаете от нея, ви помага да разширите собствените си граници.

Освен това, когато сте самодостатъчни, никой не пречи на целите ви, освен вас. Ако знаете как сами да вземате решения, само от вас зависи дали отивате в чужбина, посещавате уроци, отивате на концерт на любимата си група или правите това, което винаги сте искали. Разбира се, свободата е нож с две остриета. Когато контролирате действията си, не можете да обвинявате другите или да търсите подкрепа от някой друг. Но може би именно това ви пречи да действате.

Да се чувстваш страхотно сам не означава да си социално фобия

Въпреки това е важно да запазите средата. Това, че ви е удобно сам, не означава, че не можете да се забавлявате с други хора. Това не означава, че трябва да се затворите от света.

Обичам да съм сам, но обичам да се срещам с приятели, за да играем игри заедно, да чатим или да гледам Game of Thrones. Всяка сряда ходя на срещи на клуба по бягане и когато ходя сам до място с други хора, мога да завържа приятелски разговор. Всъщност самотата ми помогна да развия социалните си умения. Интересно е да се срещаш с хора, които не са като теб. Струва си да изследвате света извън вашата зона на комфорт.

Всеки път, когато ме питат защо обичам да прекарвам време сам, обяснявам, но задавам обратен въпрос: „Защо имаш нужда от други хора да правят това, което искаш?“Обикновено отговарят, че прекарването на време с други хора е по-приятно, някой се страхува да изглежда странен в очите на другите хора, някои просто се нуждаят от това.

Но понякога въпросът ми удря целта. Хората не знаят какво да кажат. Помислете защо не искате да останете насаме със себе си. Може би чувствате, че имате нужда от втори пилот, който да ви подкрепи, ако нещо се случи. Но няма да разберете дали това наистина е така, докато не направите първия си самостоятелен полет.