Как да изберем възглавница, на която е удобно да спите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Избирайки удобна възглавница, вие значително ще помогнете на тялото си, ще спите спокойно и ще се чувствате добре, когато се събудите. Тези съвети и специален контролен списък за Lifehacker ще ви бъдат полезни, когато се отправите към магазина.

Как да изберем височината и твърдостта на възглавницата

При избора на височината и твърдостта на възглавницата важна роля играе позицията, в която обикновено спите. Когато се съмнявате каква е тази поза, прекарайте няколко нощи в проучване.

Когато почувствате, че заспивате, легнете по гръб за няколко минути, след това отстрани и по корем. Преценете коя позиция е най-удобна за вас. Например, ако сте легнали по корем половин час, но не сте заспали, това едва ли е обичайната ви позиция. Обърнете внимание на позицията, в която се събуждате сутрин. Запишете всичките си наблюдения, за да не се объркате.

• Ако обичате да спите на гърба, изберете възглавница със средна височина (8–10 см), средно твърда и евентуално с вдлъбнатина за главата.
• Ако спите на страната Изберете възглавница, която е достатъчно висока и твърда, за да запълни пространството между рамото и ухото ви и да поддържа добре врата ви. Височината на възглавницата трябва да е същата като ширината на рамото ви - от основата на шията ви до точката на рамото.

• Ако спите на корема, имате нужда от мека и тънка, почти плоска възглавница с височина 6–8 см. Ако можете без такава, поставете възглавница под корема си, за да няма болка в кръста.
• Ако ти постоянно се преобръща, изберете възглавница със средна височина. Тя трябва да е достатъчно мека, за да може по някакъв начин да се нагласи към текущата позиция за сън.

Как да изберем пълнител за възглавници

Сега има много пълнители. Производителите им дават свои собствени имена, комбинират различни видове материали, усложняват вътрешната структура на възглавниците.

Модерната възглавница не е просто чанта, пълна с пух.

Вътре може да има пружини, няколко камери, пълни с пълнител, няколко слоя различни пълнители, скрити ролки под врата и други изобретения на индустрията за възглавници.

Ето защо ще говорим за доста популярни материали и ще очертаем въпросите, на които трябва да се отговори, преди да се отправите към магазина: по този начин можете да обясните на консултанта какво точно търсите.

1. От каква твърдост на възглавницата имате нужда?

От често срещаните пълнители най-меките ще бъдат пух (естествен и изкуствен), холофайбър, бамбук, памук, коприна.

За средно меки пълнители се считат вълна, материали с мемори ефект, гел.

Твърдият пълнител е латекс, люспи от елда.

2. Изпотявате ли се много през нощта? Става ли ви горещо на възглавницата?

Ако сутринта се събудите на влажна възглавница, главата ви е гореща и сякаш задушена, това означава, че пълнителят и/или покривалото на възглавницата не позволява на въздуха да преминава добре и не диша.

Възглавниците от пух, бамбук, коприна имат добра дишаща способност. Синтетичните пълнители обаче не са по-ниски от естествените: влакната в тях са преплетени по такъв начин, че между тях остава пространство, изпълнено с въздух.

Ако възглавницата диша, тя е еластична на допир и бързо възвръща формата си след компресиране.

Възглавниците от латекс и мемори пяна са дишащи благодарение на порьозността на материалите и вентилационните отвори.

3. Важно ли е за вас колко време ще отнеме грижата за вашата възглавница?

Някой е лесно да носи възглавници на химическо чистене няколко пъти в годината, докато други нямат достатъчно време дори да ги хвърлят в пералнята.

Най-взискателните възглавници, за които трябва да се грижите, са възглавниците от естествени пера и пух: те трябва да се сушат редовно, да се разбиват преди лягане, за да се разпредели равномерно пълнителят, и периодично да се отнасят до химическо чистене, тъй като не могат да се почистват сами. Вълнени възглавници също ще трябва да бъдат дарени на специалисти.

Препоръчително е да се прахосмукат възглавниците, пълни с люспи от елда. Веднъж годишно ще трябва да изпразните обвивката, да я пресеете и да я поставите във вече измит капак.

Бамбукови, копринени и синтетични възглавници се перат в пералня. А на възглавници от латекс или мемори пяна просто сменете калъфката.

4. Колко издръжлива имате нужда от възглавница?

Най-краткотрайните възглавници са от бамбук, холофибър, изкуствен пух. След три години или дори по-рано пълнителят може да се изгуби на бучки и възглавницата ще стане неподходяща за пълноценен сън.

Възглавници, изработени от материали с мемори ефект, естествен пух и пера, висококачествена синтетика ще издържат до пет години.

Най-издръжливи са латексовите възглавници. Техният експлоатационен живот е 10 години и дори повече при правилна експлоатация.

5. Имате ли алергии? Ако да, какво точно?

Тук всичко е ясно: не трябва да избирате пълнителя, към който сте алергични. Най-силният алерген се счита за пух и пера. Но бамбукова възглавница, в която са се развили много микроорганизми, също може да причини неприятни симптоми.

Как да изберем форма на възглавница

Да се върнем към вашата поза за сън. Ако спите по гръб, изберете правоъгълна възглавница. Може да е с ролка или прорез под врата, ако ви е удобно.

Правоъгълна възглавница е подходяща за спане на ваша страна. Тук също са подходящи ролка под врата и прорез под рамото.

За да спите по корем, изберете ниска правоъгълна възглавница или възглавница с форма на звезда.

Контролен списък на купувача на възглавници

Заредени с теория, сега трябва да разберете какво да правите, ако в магазина има море от възглавници, а ревностен консултант вече ви убеждава да купите. Ето контролен списък с вашите действия:

1. Кажете на консултанта какъв вид възглавница търсите (твърдост, материали, цена). Проверете дали имате проблеми със съня.
2. Не се колебайте да попитате нашите консултанти за свойствата на възглавници, пълнители, калъфи. Освен това е желателно да ви обяснят какви характеристики на материалите позволяват на възглавницата да диша, да отстранява влагата и т.н.
3. Опитайте да легнете на предоставените възглавници. Оценете чувствата си. С правилната височина и форма на възглавницата трябва да се чувствате спокойни, никъде не трябва да има скоби или прегъвания.
4. Запомнете или по-добре запишете характеристиките на предлаганите ви възглавници. У дома прочетете за свойствата на специфични пълнители. Разгледайте отзивите за избрани марки възглавници.
5. Колкото и внимателно да изберете възглавница в магазина, за да я оцените, трябва да спите на нея една седмица. Защото комфортът на възглавницата ще зависи дори от вашия матрак (колкото по-мек е, толкова по-тънка трябва да е възглавницата). Затова разберете дали можете да тествате възглавницата си у дома и да я върнете, ако не става. Законът „За защита на правата на потребителите“позволява връщане, ако стоката не е била в употреба, са запазени външният вид, потребителските свойства, пломбите и фабричните етикети. Но някои магазини са по-отворени за клиенти. И така, IKEA предлага да спи на нова възглавница за 14 дни и да я смени, ако се окаже неудобна.