7 начина за използване на етерични масла

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Етеричните масла се свързват с нещо изтънчено и мистериозно. От древни времена те се използват в медицината, козметологията и кулинарията. В древен Египет маслата са се спасявали от жаркото слънце, в Китай и Индия са се лекували, а в Римската империя и на Изток се грижели за тялото. Полезните свойства на етеричните масла са все още търсени днес.

Етеричното масло е ароматно летливо вещество, отделяно от цветя, семена, корени, листа, плодове, дърво или смола на растенията.

Маслата придават на растенията аромат. Свойствата на маслата зависят от вида на растенията, условията на тяхното отглеждане, използваната част, както и начина на производство. Често от различни части на едно и също растение се получават масла с различен състав и мирис. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), извличане (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).

Етеричните масла имат широк спектър от биологични действия. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, третите регенерират клетките, четвъртите успокояват или, напротив, възбуждат нервната система. В същото време етеричните масла са мощни агенти, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не спазвате препоръките за употреба.

Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.

Използването на етерични масла

Етеричните масла не могат да се нанасят върху кожата без основа. Трябва да защитите очите си. Съхранявайте маслата на място, недостъпно за деца. Не се препоръчва използването на етерични масла за бременни жени, както и за хора, склонни към алергии.

Етеричните масла не се смесват с вода и не се прилагат в чиста форма. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с основа. Може да бъде восък, мед, мляко, сметана. Но най-често това са така наречените транспортни масла.

Баня и сауна

Ароматната вана е чудесен начин да се отпуснете след тежък ден. Облекчава стреса и отпуска маслата от сандалово дърво, здравец, лавандула и роза. Мускулното напрежение (например след тренировка) ще помогне за премахване на маслата от върбинка и хвойна. При настинки се препоръчват вани с борово или лимоново масло.

• Преди да вземете ароматна вана, трябва да се измиете.
• Температурата на водата е 36–38 ºС.
• Като основа можете да използвате мед, кефир, суроватка, мляко, морска сол или транспортно масло.
• Не използвайте гел, шампоан, пяна или други козметични продукти по време на процедурата.
• Честота и време - 5-25 минути, не повече от три пъти седмично.
• След като вземете ароматна вана, не изплаквайте и подсушете.

Във ваната етеричното масло се добавя в черпак с вода, за да се сервира на котлона. Препоръчват се масла, подобряващи дишането: кедър, евкалипт, смърч и др. Освен това метлите могат да се навлажняват със смес от базови и етерични масла.

Масаж

Етеричните масла засилват лечебните свойства на масажа, подобряват състоянието на кожата и въздействат върху нервната система. Различните масла ще имат различни фармакологични ефекти. Така карамфилът ускорява нагряването и стимулира кръвообращението. Индийското орехче облекчава ревматичните болки, цитрусовите плодове помагат за разграждането на мастната тъкан, а розата, жасминът и сандаловото дърво имат лифтинг ефект.

• Рецепта за масажна смес: 3-5 капки етерично масло + 10-15 мл базово масло (за тяло - праскова, маслина, кайсия, бадем; за лице - жожоба, макадамия, авокадо).
• Изберете масло не само заради неговите фармакологични свойства, но и заради миризмата му. Трябва да е приятно за масажираното лице.
• Дайте предпочитание на нежните кръгови движения по време на масажа.
• След сесията трябва да легнете за 10-20 минути, не трябва да излизате навън за един час.

Вдишване

Инхалацията с етерични масла е отлично средство за лечение на грип (мащерка, джинджифил), бронхит (евкалипт, бор, туя), стоматит (портокал, невен), както и за почистване на лицето (риган, чаено дърво).

Хората с астма и други сериозни респираторни заболявания трябва да се вдишват с разрешение и надзор на техния лекар.

• Нанесете няколко капки масло върху кърпа или хартиена кърпа.
• Вдишайте аромата през носа си равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.
• Ако има такъв, използвайте специален инхалатор.
• Ако инхалаторът не е наличен, добавете 2-4 капки масло в съд с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията за 5-10 минути. Препоръчително е процедурата да се извършва със затворени очи.

Компреси

Арома компресите помагат за облекчаване на болките в ставите, гърба и меките тъкани. Етеричните масла проникват през кожата до проблемната зона и имат противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.

При хронични заболявания се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за използване на ароматни компреси.

• Намокрете фланелен или друг памучен плат със студена вода и нанесете 3-5 капки етерично масло върху него.
• Нанесете върху увредената зона. Фиксирайте с еластична превръзка.
• Или пригответе смес от базови и етерични масла (30 мл - 15 капки), наситнете с нея кърпа и я нанесете върху болната част на тялото.

Обогатяване на козметиката

От древни времена ориенталските красавици използват етерите като средство за лична грижа. Маслата добавят към козметиката и терапевтичен ефект.

Козметиката с неутрален състав трябва да бъде обогатена. Продуктите, предназначени за справяне със специфични проблеми (като анти-стареене), се използват най-добре без добавки.

Има много рецепти за домашна козметика с етерични масла. Ето някои от тях.

• Маска за лице: За 1 супена лъжица глина на прах 2-3 капки етерично масло, след което добавете вода, за да постигнете консистенцията на паста. Нанесете маската върху лицето, като избягвате зоната около очите, оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.
• Крем за лице: вземете всеки неутрален крем (например за деца), пригответе смес от базови и етерични масла. Първият трябва да съответства на типа кожа (суха, нормална, комбинирана, мазна, проблемна), а вторият - целта на употреба (борба с обриви, овлажняване и т.н.). Приблизителната дозировка е 10-15 капки от сместа на 150 g база.
• Лосион за кожа: разредете билковата запарка с вода (в равни пропорции), разтворете 2-3 капки етерично масло в 1 чаена лъжичка алкохол и добавете към прецедения разтвор. Втрийте лосиона върху лицето и шията си.
• Ароматно: Смесете 1 чаена лъжичка мед с 1-2 капки етерично масло, разтворете сместа във вода, изсипете във форми и замразете. Използвайте ароматни кубчета лед, за да избършете лицето си, да облекчите зачервяването.
• Шампоан: използвайте продукт с най-естествен състав, добавете масло към дланта на шампоана директно по време на измиване (1-2 капки) или в бутилка (13 капки на 100 ml).

Ароматни лампи и ароматни камъни

Аромалампи и арома камъни се използват за ароматизиране на вътрешни пространства и ароматерапия.

• Проветрете стаята.
• Изсипете топла вода (50–55 ° C) в купата. Обемът на купата е най-малко 50 мл, в противен случай водата ще се изпари твърде бързо.
• Добавете етерично масло: 2 капки на всеки 5 кв. м площ.
• Запалете свещ. Минималното разстояние от пламъка до купата е 10 см.
• Продължителността на процедурата е от 20 минути до 2 часа. Добавяйте периодично вода. Не оставяйте лампата без надзор.
• Нанесете 2-4 капки масло върху камъка.
• Поставете камъка върху маса, килер, чанта или джоб.
• Добавете масло, когато миризмата изчезне.

Също така, сашета се правят с етерични масла. Ароматна торбичка с розово масло ще придаде приятен аромат на бельото и дрехите ви, а саше от лавандула на нощното шкафче ще ви осигури здрав сън.

Аромакулони

Носенето му е особено важно по време на грипни епидемии. Маслата от джинджифил, кедър, евкалипт, мента и други помагат на тялото да се бори с вирусите и укрепва имунната система.

Как да използваме аромати?

• Изберете маслото според неговите свойства и мирис.
• Поставете 2-3 капки в висулката.
• Напълнете висулката след три дни.

Това са основните принципи за използване на етерични масла.