Какво ценят и съжаляват хората, които живеят до 90 години?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Житейски съвети и мъдрост, които ще ви бъдат полезни на всяка възраст.

Животът бърза напред, а в ежедневните грижи лесно се забравят важни неща. Затова е толкова ценно да общуваме с хора, които са по-възрастни от нас. Те вече са преживели своите възходи и падения и вече могат да направят изводи за това какво наистина има значение и какво не.

Какво наистина има значение за тях

1. Продължавайте да учите

През 2017 г. 94-годишната шотландка Джийн Милър в интервю за The Guardian отбеляза, че придобиването на нови знания е важно, независимо на колко години сте – 9 или 90. „Животът е образование и ако не се учиш в процес, това е лошо “, каза тя. "С течение на времето се научих да гледам на нещата по различен начин."

Жан каза, че ходи на спорт, записа се на курсове по немски език, а също така стана участник в програмата "Университет за трета възраст". Това е международно движение за възрастни хора, за да им помогне да учат и да се забавляват заедно. Например, Джин участва в драматичен клуб. Тя казва, че постоянното търсене на нови знания и опит прави живота богат и помага да се чувстваш все още млад.

2. Приятна вечеря с приятели и семейство

Често сме толкова заети, че просто няма време да се събираме с приятели или да седнем със семейството. Въпреки че в крайна сметка това са моментите, които ценим най-много. Така казва 91-годишната Шийла Кийтинг, която каза в същото интервю: „Едно от най-големите ми удоволствия е да вечерям със семейството и приятелите“.

3. Време с деца

През 2018 г. писателката Лидия Сон интервюира хора над 90 г. Според нея мнозина наричат най-щастливите времена, когато децата им са били малки и са живели с тях. „Но не е ли това времето, когато стресът е най-голям?“тя попита. Всички се съгласиха, но несъмнено казаха, че тези дни са били най-щастливите.

4. Бъдете полезни

90-годишният Кришнамурти Дасу каза, че най-радостните моменти в живота му са идвали, когато е бил полезен на другите. Това се потвърждава от множество изследвания. Например, има доказателства, че хората се чувстват по-щастливи, след като направят щедра постъпка. Именно тези моменти хората на възраст си спомнят с топлина.

5. Живейте в мир

Съветът, който може да се чуе най-често е да цените времето с близки и да не изчезвате постоянно на работа. Например 99-годишният Дон Андерсън каза, че ключът към щастието е намирането на тиха работа. „Основният урок е да живеем премерено и спокойно, да не бързаме твърде много и да не се тревожим твърде много по различни поводи“, добави той.

6. Помагайте на другите

Много хора казаха, че работата не е най-важното нещо. Но тези, чиято работа наистина е повлияла на живота на другите, го помнят с умиление. Например 90-годишният Хауърд Хауи, който е работил като пожарникар. „Спомням си момчета как работихме заедно, за да спасяваме животи, да спасяваме домове, да се спасяваме един друг. Бяхме отбор “, казва той.

7. Празнувайте без причина

Свикнали сме да празнуваме само определени дати: празници, рождени дни, годишнини. Но когато хората си спомнят любимите си моменти, за тях няма значение на какво е било партито в чест – емоциите са уловени. Както каза 100-годишната Рут през 2011 г.: „Не гледайте календара, направете всеки ден празник“.

8. Научете за своя произход

93-годишната Лори Л. от Флорида каза, че едно от най-радостните преживявания, които изпитва, е да научи собствената си история. Лори била осиновена, защото майка й била много малка и не можела да се грижи за нея. Момичето е израснало във ферма в Северна Дакота. И сега Лори настоятелно съветва другите да изучават семейната си история, като се започне от бабите и дядовците си.

За което съжаляват

1. Какво не беше обичано повече

Подготвяйки се да зададе въпрос за съжаленията в интервю, Лидия Сон предположи, че ще чуе за пропуснати възможности за кариера. Но един от участниците каза в отговор съвсем различна фраза: „Не, съжалявам, че обичах малко“.

2. Че не са помогнали на децата си да заздравят отношенията помежду си

Сънят също установи, че повечето от съжаленията са свързани със семейството. Мнозина биха искали да видят собствените си отношения с децата си или отношенията си помежду си по различен начин. Една от участничките каза, че децата й не са си говорили повече от 20 години. „Това е единственото нещо, което ме държи будна през нощта“, добави тя.

3. Че не са следили здравето си

Разбира се, човек, доживял до 90 години, очевидно е правил нещо правилно. Но Кришнамурти Дасу, например, отбеляза, че ако можеше да даде съвет на себе си в миналото, той би казал „поддържайте ума и тялото си във форма, като четете, медитирате и ходите“.

4. Това, което не започна да отлага по-рано

Докато малцина казаха, че биха искали да работят по-усърдно в миналото, мнозина казаха, че биха искали да отложат повече - и да започнат по-рано. 94-годишната Пам Зелдин би посъветвала младото си аз да спестява от млада възраст, „за да можете да бъдете финансово стабилни на стари години и след това да не се притеснявате“.

5. Че бяхме у дома

Пам също би добавила към съвета си към себе си „да не си остава вкъщи, а да пътува възможно най-често“. Наистина, малко хора съжаляват, че са изследвали света твърде много.

6. Какво преживяхте

Както коментира 94-годишната Бети С. от Флорида: „Не забравяйте да се усмихнете и не се притеснявайте, защото безпокойството е безполезно!“

7. Че са се пенсионирали рано

Да се тревожиш за работа е вредно, но и загубата на чувство за цел в живота също е вредно. Както каза японският лекар Шигеаки Хинохара, признат за най-възрастния практикуващ лекар в света: „Въобще не е нужно да се пенсионирате, но ако го направите, това е много по-късно от 65 години“.

8. Какво отдаваха значение на материалните блага

Хинохара също посъветва да не се увличате твърде много от натрупването на неща. „Не забравяйте, че никой не знае кога ще дойде неговият ред и не можете да вземете това, което сте натрупали със себе си“, каза той. Самият Хинохара е живял до 105 години.