Невропсихолог - за ползите и скритите заплахи от компютърните игри

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Компютърните игри имат лоша репутация. Смята се, че те влияят негативно на деца и възрастни, образувайки нездравословни зависимости. Разговаряхме с професионален невропсихолог и разбрахме колко опасни са компютърните игри, могат ли да бъдат полезни и как да не станем заложници на виртуални светове.

Съществува предразсъдък, че компютърните игри са изключително вредни. Какви са ползите и вредите от тях от гледна точка на клиничната психология и невропсихологията?

Компютърната игра е имитация на определена дейност, било то състезания, управление на самолети, стратегии, куестове. Всичко това съществува в реалния живот, но в игрите е опростено или преувеличено, за да предизвика интерес.

Важно е да се имат предвид два аспекта на игрите. Първо, играта е забавна. А това, което доставя удоволствие, изисква човек да повтори това действие – така се формира зависимостта. Второ: самата дейност, която се имитира в играта. Може да бъде полезно, защото е обучение на определени умения.

Какво е положителното въздействие например на игрите за симулация на превозни средства? Какви мозъчни функции развиват?

Игрите за шофиране са свързани с взаимодействието с пространството и това е нещо, което наистина липсва на съвременните деца.

70% от децата, които виждам на диагностика, имат дефицит във функцията за оценка на пространството.

Визуално-пространствените функции включват ориентация "дясно-ляво", "горе-долу", сравнение на размери, оценка на разположението на елементите в пространството. Децата, които са били научени да четат рано, почти винаги имат затруднения с това. Четенето активира невронните мрежи в лявото полукълбо на мозъка, но не активира дясното полукълбо, което до 8-годишна възраст е водещо за нормалното развитие на детето в повечето мозъчни функции.

Когато едното полукълбо работи, другото се забавя. Научаването на четене от 3-4-годишна възраст без едновременно развитие на конструктивно-пространствени функции може да доведе до огледално изписване на букви и цифри, възникват трудности с оценката на дължините. Такива деца много често виждат квадрати като правоъгълници, лошо помнят местоположението на обектите в пространството.

Училището изисква добро четене за първи клас, не се нуждае от развити пространствени функции, затова родителите пренебрегват тяхното развитие.

Ако детето е научено да чете, е необходимо в същото време да го оставите да играе такива игри, за да може да се ориентира в пространството, да реагира на промените в околната среда, да разбере, че някъде трябва да се обърнат надясно, някъде - наляво, някъде - да спре. Всичко това се пренася в реалния живот, така че има полза.

Помагат ли куестовете и стратегиите за развитието на вашето дете?

Съветвам децата, с които работя, да играят на куестове: това е необходимо за развитието на програмирането, регулирането и контрола на дейностите. В невропсихологията това се разграничава като специална регулаторна функция на мозъка, състояща се от три части.

Програмиране - способността да се изготви програма от действия преди началото на тяхното изпълнение. по-далече - регулиране … В процеса на изпълнение на програмата е необходимо да се провери концепцията, да се провери дали има някакви отклонения. И накрая контрол - полученият резултат трябва да бъде проверен за съответствие с програмата.

Регулаторната функция е над всички други мозъчни функции и е много важна. Хората с неразвита регулаторна функция показват намаление на всички показатели при диагностициране. При децата тази функция се формира от 6-7 години, пикът на развитие пада средно на 12-14 години.

Игри, които изискват прилагане на правила (стратегии, куестове), определена програма, в която трябва да разберете нещо, да следвате инструкциите, да помогнете за разработването на регулация и контрол. Важно е това да се случва в игрова ситуация: детето се интересува, ученето не протича изпод пръчката, а на неволно ниво.

Полезни ли са игрите, които са по-прости, изискващи прости действия, където трябва да ударите топката или да поставите снимки?

Такива игри се използват при разработването на електронни интерактивни симулатори на когнитивни способности.

Вярно е, че по-голямата част от това беше направена без да се вземат предвид психологическите закони, но във всеки случай играта, в която трябва да реагирате на нещо и бързо да вземете решения, развива вниманието и по-ниските нива на доброволно регулиране и контрол.

Ами стрелците? И там е необходима бърза реакция

Има положителни аспекти на игрите със стрелба. Това е ориентация в пространството: почти винаги има движение по коридора, трябва да запомните къде сте били, къде не сте били, къде да отидете. Развиват се внимание и реакция.

Отрицателният момент е натоварването на енергоемката система за внимание. Трябва постоянно да сте нащрек, това е натиск върху подкоровите структури на мозъка, които осигуряват енергиен баланс. Такова обучение е полезно само в определени количества. Прекомерната загуба на енергия води до загуба на невротрансмитери, които свързват невроните. Случаите, когато деца са играли няколко дни подред и са умрели, са точно това.

Такава игра е приятна на човек, той сякаш не се уморява от нея, въпреки че на обективно ниво се уморява от нея. В определен момент настъпва колапс, когато човек се чувства добре, а тялото работи с последни сили. Ако контролирате такива игри навреме, тогава те могат да бъдат полезни.

Повдигнахте важен въпрос относно времевите ограничения. Колко време може да отдели едно дете на игри?

Всичко е индивидуално. Има деца с определени затруднения, вродени и придобити, които бързо се уморяват. Трябва да има повече ограничения за тях. Мисля, че активните игри с постоянна концентрация на вниманието могат да се играят не повече от час на ден, при патологии - не повече от половин час. Но е препоръчително да се консултирате с психолог.

За игри, в които можете да спрете и да мислите, като куестове, такива строги ограничения не са необходими. Ако това не пречи на ежедневните дейности, учене, тогава това може да се прави в продължение на няколко часа на ден.

А сега за възрастните. Обичат да играят Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Ясно е, че има релаксиращ ефект, но има ли полза?

В моята практика е имало случаи, когато възрастни признават, че играят игри заради стреса в ежедневието.

По-добре е да търсите продуктивни начини за справяне със стреса, а не просто да играете игри. Като един от начините - защо не? В това очевидно няма нищо лошо. Лошо е, ако това е единственият начин да се отпуснете.

Що се отнася до ползите за мозъка, тук е необходимо да се помни, че пластичността на мозъка намалява с възрастта. До 7-8-годишна възраст броят на синапсите при децата става равен на броя на синапсите при възрастните, а нервните клетки се различават малко от нервните клетки при възрастните. Тогава пластичността на мозъка пада на 12-14 години и след 17-18 години, въпреки че някои процеси се развиват допълнително.

Трудно е да се постигнат значителни промени в мозъчната активност в зряла възраст, без помощта на невропсихолог или психофизиолог е почти невъзможно да се направи правилно. Но психологическият ефект може да бъде, всичко зависи от проблема, който се решава.

Игрите могат да поддържат мозъка активен, но не и да го променят.

Известно е, че шофирането удължава умствената бдителност при възрастните хора. Наскоро имаше проучване, което показа, че хората, които шофират в напреднала възраст, се представят по-добре на когнитивните тестове.

С игрите, очевидно, същата ситуация. Има проучвания, които показват, че специално проектираните видео игри стимулират развитието на работната памет и вниманието при възрастните хора. Все още не е възможно да се измери в динамика от ранна възраст, тъй като игрите се появиха сравнително наскоро и тези, които ги играха, не достигнаха старост. Наличното изследване обикновено се прави върху хора, които не са играли преди.

Как се формира пристрастяването към хазарта? И какви игри е по-добре да играят възрастните?

Ако играта се използва като начин да се отпуснете, тогава става дума за получаване на положителни емоции, които трябва да бъдат контролирани. Човек може да избере кога да го направи и да управлява дозата положителни емоции. Всяка физиологична система се стреми към положително подсилване, така че човек без външен контрол и достатъчен волеви контрол ще играе все повече и повече и ще се стреми да стане зависим.

Полезно е възрастните да играят игри, които имат познавателна функция, например образователни куестове с енциклопедична информация. Въпреки че би било погрешно да се назовават конкретни жанрове: всичко е свързано с психологическите механизми и функции на мозъка, които реагират на играта, а не за самия жанр.

Много хора се притесняват от игри със сцени на насилие и жестокост. Твърди се, че това провокира насилие от тийнейджъри. Наистина ли са толкова лоши? Има ли нещо по-опасно в игрите от сцените с насилие?

Да, говори се, че игрите с насилие провокират престъпления, но изследванията отричат това. Преобладаващото мнозинство от децата и юношите отлично различават играта и житейските ситуации.

Освен това определена агресия, която би могла да се реализира в живота, намира изход в игрова ситуация, което намалява агресивното поведение.

По-лошото в игрите е друго - илюзията за обратимост на последствията.

Повечето игри могат да бъдат запазени и върнати обратно. В живота това очевидно не е така и подобен навик за игра намалява адекватността на поведението и води до необмислени действия.

Сцените на насилие в игрите могат да предизвикат допълнителен интерес, но в повечето случаи това се ограничава до търсене в интернет за информация за методи на убийство, изтезание, но това е по-скоро когнитивна ситуация, отколкото желание за насилие.

Някои литературни произведения и филми предизвикват много повече агресия.

Известен е например феноменът от книгата на Гьоте „Скръбта на младия Вертер“, който предизвика вълна от самоубийства в Европа, защото мнозина искаха да бъдат като главния герой. Тук границата между самоубийството в реалния живот и самоубийството в произведение на изкуството е размита.

В една игра тази граница обикновено не се изтрива, всичко е умишлено изкуствено, протича в рамките на екрана, който човек вижда пред себе си, и изключително рядко се смесва с реалния живот. Ако е смесен, това се случва при хора, които преди игрите са изпитвали трудности с възприемането на реалността, имали са налудни конструкции, свързани със съществуването на алтернативни реалности.

заключения

• Компютърните игри помагат на децата да развият пространствени умения, регулиране и контрол и внимание.
• Едно дете може да играе активни игри не повече от час на ден.
• Игрите са добър начин за справяне със стреса, стига да избягвате пристрастяването.
• Компютърните игри помагат на възрастните да поддържат мозъците си активни.
• Полезно е да играете игри с когнитивни елементи: куестове, стратегии, образователни игри.
• Компютърните игри могат да намалят адекватността на поведението, което може да доведе до необмислени действия. Но те сами по себе си не предизвикват насилие и агресия.