Съдържание:
- Интернет услуга за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия
- Помощта е близо
- Вашата територия
- Служба за психологическа помощ
- Гореща линия
- аз съм родител
- Помощ за ЛГБТ общността
- Помагане на другите
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Къде да се обърнете за помощ, когато спешно трябва да говорите, но е трудно да се свържете с психолог или да наберете телефонен номер.
Лесно е да намерите много общности и форуми в Интернет, където психолози и всички симпатизанти (не винаги професионалисти) разпространяват съвети и съвети. Още по-лесно се намират обяви за клиники, центрове и асоциации, където безплатната психологическа подкрепа е извинение за намиране на клиент и продължаване на консултация срещу пари. В трудна ситуация подобни услуги могат да станат още по-лоши.
Lifehacker е съставил селекция от безплатни услуги, които предоставят онлайн помощ и наемат професионалисти и обучени доброволци. Това са ресурси, където не е страшно да се говори за трудности.
Интернет услуга за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия
Който създаде: Министерство на извънредните ситуации на Руската федерация.
Безплатна услуга за психологическа помощ, където можете да получите еднократна консултация или да се регистрирате и да създадете личен акаунт, за да общувате с личен консултант. Психодиагностичното тестване се извършва в личната сметка, консултантът препоръчва упражнения за справяне с проблема. Освен това в сайта има раздел със статии от сервизни консултанти.
Телефон за гореща линия: 8-499-216-50-50.
Получете помощ →
Помощта е близо
Кой създаде: Организация "Лекари за деца", която подкрепя семействата и защитава правата на децата.
Подкрепа за тийнейджъри и деца в трудни ситуации. Сайтът на проекта има два раздела: за деца от 6 до 12 години и за юноши. Те са малко по-различни, но основното е възможността да получите консултация с психолог в чата, да напишете писмо и да намерите телефонни номера, на които можете да се обадите. Чатът работи от 11:00 до 23:00 московско време.
Проектът има група в социалната мрежа VKontakte.
Получете помощ →
Вашата територия
Който създаде: Фондация "Твоята територия", която е специализирана в защита правата на децата.
Още една онлайн услуга за тийнейджъри, където можете да говорите за всичко, което ви тревожи в юношеството. Услугата има профил в ask.fm, където отговарят на въпроси два пъти седмично.
Консултантът работи от 15:00 до 3:00 часа - веднага след края на училището и в момент, когато ненужни мисли идват на ум.
Проектът има и група в социалната мрежа VKontakte.
Получете помощ →
Служба за психологическа помощ
Кой създаде: държавна бюджетна институция "Московска служба за психологическа помощ на населението".
Дистанционните консултации се предоставят не само за жителите на Москва. Консултациите се провеждат онлайн (по предварителна заявка), по електронна поща, във форума за психологическа подкрепа.
Получете помощ →
Гореща линия
Кой създаде: Фонд за подкрепа на деца в трудни житейски ситуации.
И възрастни, и деца могат да задават въпроси на сайта. Ако нямате сили да се обадите, оставете съобщение на онлайн консултанта, отговорът ще дойде по пощата.
Единна общоруска телефонна линия за деца, юноши и техните родители: 8-800-2000-122.
Получете помощ →
аз съм родител
Който създаде: Фонд за подпомагане на деца в трудни житейски ситуации.
Онлайн консултации за възпитание и трудни ситуации в отношенията с децата. Въпросите са публикувани на сайта, но консултациите са анонимни.
Получете помощ →
Помощ за ЛГБТ общността
Който създаде: Междурегионална руска ЛГБТ мрежа.
Представителите на ЛГБТ общността могат да получат съвети по пощата или скайп, да разберат къде да се обърнат за помощ лице в лице в регионите. Има и чат, където можете да говорите и да получите подкрепа.
Телефон за гореща линия: 8-800-555-73-74.
Получете помощ →
Помагане на другите
Който създаде: благотворителен проект „Да помагаш на другите – помагаш на себе си”.
Тук работят психолози с увреждания. Помощ може да бъде получена под формата на кореспонденция или чрез Skype.
Психолозите работят в делнични дни, от 12:00 до 15:00 московско време.
Получете помощ →
Препоръчано:
21 безплатни ресурса за практикуване на английски за деца и възрастни
Игри, курсове и още много интересни неща за тези, които искат да се потопят в езиковата среда, без да напускат дома си. Практикуването на английски е по-достъпно, отколкото звучи
34 онлайн ресурса за тези, които обичат татуировките
Lifehacker споделя сайтове и акаунти в Instagram, където можете да намерите най-неочакваните опции за рисунки и снимки на татуировки от цял свят
10 безплатни образователни ресурса на руски език
Тези образователни сайтове на руски език с интерактивни упражнения, видео лекции и статии ще ви помогнат да придобиете нови и да опресните стари знания безплатно
Как да развием психологическа стабилност: опитът на автора на книгата "Тиното изкуство на безразличието"
Постоянното преследване на положителното няма да помогне за развитието на психологическа устойчивост. Ще трябва да станете малък песимист и да намерите вътрешния си мазохист
Какво е психологическа възраст и как да я определим
Психологическата възраст е броят на годините, които се приписват на човек в съответствие с неговите мисли. Колкото по-млад се чувствате, толкова по-дълго можете да живеете